woda

Zabetonuj go całego i zostaw tylko otwór na to żeby leciała woda.

Wiesz, ja mam coś koło 5000 kcal w dni treningowe nie licząc czitów więc to mnie raczej nie dziwi. Wodą lekko podlało, nie ma takiej ilości jedzenia, po której zacząłbym obrastać fatem

Fakt, trzeba sie chyba ruszyć gdzieś. Ale najpierw Carrefour i zapas paszy na tydzień Tylko kawę wypiję. babcia1950 jakieś dziwactwo kupiłaś. 14 g tłuszczu? A reszta to co, woda? Jeśli oliwa to zwykła extra vergine O tran popytaj dziewczyn gdzie kupują. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-17 12:39:19 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

[...] kuchni i nastawiam cały czajnik wody 3 - do 1 garnka wrzucam jajka 4 - przygotowuje kuraka/indyka 5 - wrzucam ryz do 2 garnka 6- wrzucam mieso do 3 garnka 7 - piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii woda sie zagotowala 8 - wlewam wrzątek do 3 garnkow, nastawiam je i ide sie ogarniac i ostatnio ciagle o tych jajcach zapominam i wkraczam za pozno ;)

Już mam kawę Za niedługo trening, jeśli nawiedzi mnie MOC to się filmikiem pochwalę Ej wiecie, że spadło mi dwa kilo w ciągu tych kilku dni kiedy mam trochę mniej węgli? Woda zeszła

Chudzina jak na mój gust już teraz o wiele za chuda. "Hula-hop i zmiana diety" Czyli liść sałaty i woda Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-24 17:03:25

Ja już nie przytyję 6000 kcal powoduje tylko problemy trawienne i napuchnięcie wodą

hubert no mi sie woda zatrzymala i tez mam problema gastrycznego :D przez @. a w weekend basen party! jak ja mam sie pokazac w bikini z takim bebzonem wydętym buu

nie w piatek dopiero ciesze sie bo mi wnętrzności się uspokoiły posprzatałam mieszkanie, umyłam podłogi, zrobiłam żarcie i siadłam z wodą z octem

w takich przypadkach może pomóc terapia szokowa typu kup mu niech wypije/zeżre 2,3,5 opakowań zobaczy że gó**o to daje straci przy tym kasę to sie przekona na niektórych tylko takie cos działa chyba że nie jest aż tak uparty i slepo zapatrzony w te reklamy typu zjedz jedna tab. popij woda i chudnij...

[...] zrobic ok 5, 6 plus zamiast biegania nadwodne fale. Albo raz jedno raz drugie, zalezy co powiecie %) No i tak, jedyne co tu mam do dyspozycji to wlasnie bieganie, pozniej woda. Nie czarujmy sie, wy****owo %) lecem truchcikiem, ok 50 min , codziennie diety ni mo Co mam robic!? Wiem ze niewiele sie da z tym moim ograniczeniem ale czuje ze musze [...]

Marta rozumiem, że oszukiwanie typu polanie się wodą mineralną między piersi nic nie da, trzeba zapyerdalać do tego? Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-07-30 21:32:03

kreatyna jest bezsmakowa lepiej wsypac do buzi i zapić woda , beta alanina jak najbardziej bedzie dobra

Myślę że skurcze to przez potas. Wcinam banany morele i pomidorki ^^ . Czyli na treningu nie sama woda tylko z izotonickiem ? A co do kreatyny, to się wstrzymam nie ma spadków forma rośnie, zobaczymy co dalej ;) Zmieniony przez - mierzej03 w dniu 2013-12-29 13:37:43

Ale czy twoim zdaniem w 2 miesiące bym sie wyrobił ,będę raczej stosował IF (ze wzgledu na to iz jestem wędkarzem i po prostu nie mam czasu na jedzenie nad wodą a akurat po swietach zaczynam sezon) trening mam ogarniety ,posiadam dziennik treningowy na którym wszystko zapisuje ,nie robie tego jak wszyscy (dzien w dzień ) tylko opisuje raz na [...]

Mięśni z tego będzie ze 3-4kg max, reszta to cukier + woda (niekoniecznie podskórna bo byś zauważył albo pisał że tłuszcz, 1g glikogenu czerpie 2 albo 3g wody, nie pamiętam dokładnie).

Woda jedynie spadła a nie masa...

Woda? Co innego nie ma kalorii ;d ?

Siemka, myślę że nie mam po co zakładać nowego tematu, więc zapytam tutaj. Od poniedziałku będę pierwszy raz brał kreatyne i tu moje 2 pytania: 1. Stosować w DT 5g rano naczczo i 5g po treningu, a w DNT 5g rano naczczO? 2. Jak najlepiej brać kreatyne, popijać wodą, sokiem, czy jak? Zmieniony przez - Szymonus w dniu 2014-01-17 21:52:40

1. W dni treningowe okolotreningowo po 5g (tylko) 2. Mieszasz z wodą Zmieniony przez - dideek w dniu 2014-01-17 22:51:57