woda

ZMA pozwoli Ci na głębszy sen i pełniejszą regenerację - bEdzie dobrym dodatkiem i pozwoli uzupełnić ew niedobory - szczególnie jeśli masz kłopoty ze snem Glutaminę - podziel na więcej części - dzialanie będzie lepsze Moesz zrobić tak rano 4g, po treningu 4 g a resztę rozpuść w butelce wody i popijaj w cięgu całego dnia małymi porcjami - zapewnisz [...]

Tymbardziej że liczysz bardziej na rzeźbe niż mase... Przy tej ilości prolo zalejesz sie dodatkowo wodą i tłusczem bo diety pewnie nie utrzymasz. Powodzenia

dokladnie! zacznij od zmniejszenia dawek o nawet 70% i stopniowo zwiększaj. mieszasz je z wodą czy z mlekiem? jesli z mlekiem to z jakim? przegotowanym, surowym? zacznij mieszać z przegotowaną wodą i sprawdź efekty.

dlatego masz pewno biegunke z woda wszamaj i po klopocie :D

Tak Sam jadłem czekoladowy - ma smak bardziej nie zbyt intensywnego kakao niż czekolady, nie zbyt słodki Z mlekiem smak całkiem fajny z wodą - średni Wolałem vanilię BTW - jest smak czekoladowy i czekoladowo - miętowy Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-18 15:07:15

gotuj mleko, pij z wodą a przede wszystkim zmniejsz na razie dawki. popróbuj te trzy sposoby i będzie dobrze

[...] z polędwicą lu serę i 2szklanki mleka 2 sniadani to samo (ze wzgłedu na szkołe) po szkole ryż z jajkiem lub coś podobnego wartościowo 0,5godz prze treningiem czekolada lub woda z cukrem lub glukozą 0,5godz. po treningu l. mleka i ogfity obiad z ziemiaków kurczaka lub schabowego i surówka na kolacje jakaś ryba(tuńczyk) lub płatki z mlekiem [...]

Mam pytanko. Biorę od kilku dni kretke (powder hitec), hmb (hitec kaps.) i białko serwatkowe (extensor WPI). Czy schemat jakiego używam nie koliduje z efektami działania tych odżywek? To znaczy czy jedna odżywka nie hamuje działania innej? Biore tak: DNI TRENINGOWE: Po przebudzeniu kretka 5g z sokiem winogr. ok. 25g a po ok. 10 minutach hmb popite [...]

[...] kreatyna ( ale to nic wrzucam wlasnie HMB i glutarol), i jesli chodzi o efekty to wizualnie odkrywa mi sie góra brzucha, sadze ze teraz jestem napuchniety bo siedzi we mnie woda i beda lepsze efekty jak zejdzie kreatyna (mam jeszcze jakies 15 kapsułek lkarnityny) dodam również ze nie stosowałem diety wiec moze dlatego nie mam dobrych efektow ( a [...]

Zależy od...pogody W lecie max 2 litry,wieklsza ilosc nasila wydalanie płynów i sprawia ze mozęsz sie czuć na treningu z lekka nie tego... Obciążasz również serducho.Przecież ta woda jakos do krwi sie dostaje,a tą krew pompuje serducho-tak twierdzą alpiniści Pozdro.

hehe tycoś to troche w mysl zasady "pies ścieka, woda ścieka" to ze barbakan okrągły i piłka okrągła to nie znaczy że pasuje jedno do drugiego Seewy mieszkam koło stadionu Wisły, czyli okolice miasteczka studenckiego niestety dawno nie grałam to raz, dwa moi sparing partnerzy wybyli z Krakowa w swiat a tylko oni mieli do mnie [...]

[...] predzej mozna sie zdecydowac na cubeda o ktorym wspominal Dorian. Tak na marginesie z tego co pamietam, to v12 rowniez powoduje nawodnienie miesni, poniewaz jableczan bierze udzial w procesie hydrolizy.Oczywiscie napompowanie woda nei bedzie tak spektakularne jak przy monowodzianie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-19 14:09:01

Uriel no tonieżle musiałeś wygladać po 1000mg ładne słoneczko na twarzy musiało byćja najwiecej wbiłem 750mg i juz wtedy byłem spuchniety jak balon ważyłem wtedy 124kg ale gdy skonczyłem kuracje to zostało 118 -woda z omy zeszła

NO ładnie, ja narazie odpadam z przysiadami. Graliśmy w kosza ostatnio (znaczy się, przez cztery ostatnie dni :-d) i tak mnie kolano prawe napierdla, że pocięguję. Ręce trzymam tak jakbym ćwiczył ze sztangą, ale zamiast sztangi mam ciupagę , robie przysiady pełne z nogami trochę szerzej niż barki. Przerwy robie tak długie, aż "uspokoi [...]

[...] gumka szara, kilka uchwytow plastiku do blaszki, kolor ok, substancji wszedzie tyle samo - jednak dzis zauwazylem ze po dluzszym mocnym pocieraniu paluchem zwilzonym woda napis sie troszke rozmazuje, jednak jego wiekszosc zarysow pozostaje taka sama, tylko na calej powierzchni naklejki pojawia sie takie jakby szare tlo....wiecie o co [...]

Jak pijesz to caly czas miedzy drinami,piwami pij szklanke wody ! Ciagle woda woda woda Jedz ! Bialeczko wciagnij na noc ! Wyspij sie

[...] moze nie na temat ze "skory" dla plywakow nie sa gladkie Maja mikro wyzlobienia i faldki imitujace skore rekina (dlatego mowi sie na to "skora rekina") przez co woda szybciej "przesuwa" sie po ciele i nie powoduje zawirowan. Nie sa moze tak zaj... ciasne ale dokladnie przylegaja do ciala ale nie utrudniaja ruchow.

1) jak to brać lepiej- doustnie czy rozrabiać z wodą? Bo zauważyłem że jak się rozrabia z wodą to kreatyna się nie rozpuszcza w całośći w wodzie i trochę towaru się traci. Czy można tak: najpierw glukozę doustnie a potem kreatynę też doustnie? 2)Jaka jest wagowość względem łyżki od kawy?(ile łyżek to ile gram?)

[...] z grape i po treningu popijajac weglami(po 5gram) a w dni nietreningowe raz po poludniu popijajac carbo (tyz 5 gram)?i co do popijania carbo to czy mam rozpuscic w odzywce czy najpierw walnac creatyne z woda a potem porcje carbo;] (jak robie carbo sobie to sporo zostaje na shakerze wiec sie boje ze ta kretka sie przyklei i nic nie wypije)

[...] a w dni nietreningowe raz po poludniu popijajac carbo (tyz 5 gram)? MOZESZ TAK BRAC i co do popijania carbo to czy mam rozpuscic w odzywce czy najpierw walnac creatyne z woda a potem porcje carbo;] (jak robie carbo sobie to sporo zostaje na shakerze wiec sie boje ze ta kretka sie przyklei i nic nie wypije) NAJPIERW WALNIJ KRETKE Z WODA, ALBO [...]