woda

bossM,tak jak pisałem na prv, śpię długo więc okres postu nie śpiąc automatycznie mi się skraca. Wypijam parę mocnych kaw, wodę + sporo coli dietetycznej. Nie mam problemu z łaknieniem. Slawod1,nie liczyłem ile mnie kosztuje dieta, ale podejrzewam, że sporo bo często kupuję wołowinę i piję dużo coli. Myślę, że ok. 20-25 zł dziennie na jedzenie [...]

Idzie pół butli coli dziennie, czyli ok 3 zł, ok. 700 g mięsa (ok. 20zł średnio), 2 serki wiejskie (ok. 5 zł) plus reszta, czyli jajka, warzywa, woda, ryż, ziemniaki, czyli wychodzi na to, że ponad 3 dychy jednak.

woda wodą,ale tłuszczyk przy takiej temperaturze chyba też się spala nie?

nieraz widzailem jak kulturysci na silowni lub cwiczacy goscie poprostu proch do buzi odmierzony i pomijaja woda to to samo ! ja np. jestem na cyklu cp i wsypuje do buzi obie i zapijam woda i jest git ,bo mi sie znudzilo juz tak to mieszac w szklancha a szejera niechce brudzic do cp bo pozniej gaienr piije

[...] zdrowsze) z mlekiem 1,5%UHT, później jadę do kumpla rowerem (10km) i tam ćwiczymy (planuje w tym czasie popijać koktailem owocowym-banany, truskawki itp., jak na rzie woda), później jemy obiad lub jedziemy na basen (ja rowerem), a po basenie obiadek mamusi (myślę, że robi zdrowe jedzenie, bo dość często o tym gadamy). Reszta dnia zależy od [...]

[...] nie jest metna, a poza tym kumpel twierdzi ze efekty byly o.k. Pytam bo chce to puscic za 10 zeta od ampy, co przy 100mg na ampe jest niezwykle tanio, tylko czy warto? Mial jeszcze kilka sztuk Winstrola Zambona, ale po przestyaniu nocki proszek sie co prawda oddzielil, ale woda byla metna wiec tutaj nie mialem watpliwosci ze nie warto.

Napisałeś, że nie chcesz się zalac zbytnio woda a monohydrat własnie zalewa woda, siła tez idzie. ALE WAZNA JEST DIETA. Jesli zalezy Ci na sile to spróbuj jabłczan kreatyny CM3 Treca np. i to tego może masóweczka (gainer/białko) POZDRO

Najlepsze jest carbo - ale jesli niemash to lepszy jush sok winogronowy niz sama woda - z tym ze ciezko dostac sok winogronowy (najczessciej 50/50 z woda). Na upartego po treningu niemusisz dawac wogole weglowodanow - tylko po pol godziny zjesc wysokoweglowodanowy posilek potreningowy. Po treningu kreatyna inaczej jest transportowana do miesni, [...]

Niestety nie polecam tej metody. Kreatyna po dłuższym kontakcie z woda zamienia sie w kreatyninę więc staje się całkowicie bezużyteczna. jak nie mozesz jej rozrabiać..dziwne.Podaj sobie porcje do papy,popij wodą z glukoza przygotowaną rano.Proste jak dęcie!Wystarczy pomyślec. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]

1) tak 2) ile chcesz 3) woda/sok, w sumie woda najlepsza

[...] i taka mysl mnie naszla, czy to samo tyczy sie suplementow? mam kilka supli w formie czystego proszku, ktore, jak to zwykle bywa, sa przeokrutnie niedobre do spozycia z sama woda, w sensie przepicia proszku woda. wiec wsypuje sobie do koncowki herbaty w kubku i jakos to idzie przelknac. ale rodzi mi sie pytanie w glowie, czy te garbniki nie beda [...]

Generalnie cherbaty sie powinno pic same, miedzy posilkami. Do tego kazda mniejsza lub wieksza farmakologie nalez popijac woda. Garbniki spowalniaja/utrudniaja wchlanianie substancji odrzywczych. Jak jakis proch ma kiepski smak to nie wiele sie nad tym zastanawiam tylko wsypuje proch w otwor gebowy i zapijam woda :-P To nie pasztet z watrobek [...]

[...] a to, co sie nie wchlonie zbierz husteczką higieniczna lub wacikiem nasaczonym tonikiem (tylko tez lagodzacym a nie zadnym aktywnym przeciwtradzikowym czy innym lub woda termalna) Zwykla woda z kranu lepiej nei bo mozesz podraznic skore jesli, jak mowisz jest wrazliwa. Jesli juz to letnia przegotowana. Mozesz tez /jesli uzywasz kremu/ [...]

panowie a jakie wg was jest najlepsze białko w smaku ale z wodą a nie z mlekiem? bo mi np. czekolada z wodą wogole nie wchodzi.. pije bo musze;p nie lepsze są smaki owocowe?

Dzisiaj wypiłem próbkę gaspari MyoFusion i w odpowiedzi na Twoje pytanie powiem, że jak dla mnie w połączeniu z wodą to białko jest jak na razie bezkonkurencyjne (z tych białek co piłem oczywiście). Smak to był zdaje się masło orzechowe. Nie wiem jakby to wyszło na dłuższą metę, ale w połączeniu z zimną wodą 1 raz mogę stwierdzić, że białko było [...]

bo bardzo lubie mleko - powaznie po prostu wydaje mi sie, ze smak by mi bardziej pasowal, ale jak ma być z wodą, to z wodą - nie ma problemu 10g, to oni tam miarke dorzucaja do opakowania, zeby mozna bylo odliczyc?

[...] na pw podpytał, czy w jakimś dzienniku treningowym, sporo osób startujących ma je na forum. Andrzej kołodziejczyk tak mawia Jeżeli chodzi o odwadnianie przed zawodami to jestem zdania ze jakies ładowania sodem czy pózniej potasem,drastyczne obcinanie wody czy sodu moze popsuc formę.Mięsnie to w duzej częsci woda i niestety nie da [...]

Pływaj tak jak pływasz. Jak sie polozysz na plecach i bedziesz kopac nogami do zaby a obie ręce bedziesz przerzucal nad woda tak jak przy grzbietowym tylko naraz obie to bedziesz plynal gleichem

a jak z rozpuszczalnością tego białka i czy lepiej je brac z wodą czy z mlekiem, z woda to raczej to musi być obrzydliwe

[...] do Tauryny to 1 capsółka ma 2,5 g czyli mam brac tylko jedną capsółe dziennie nie zmiennie czy to dzien treningowy czy bez treningu ,czyli moge odrazy łyknac i popic tylko woda ? a i jeszcze jedno 1 łyżeczka stołowa płaska ile ma gram ? i co do tego 5 g mono po treningu ,to mozna wymieszac z woda i zabrac na trening i wtedy po nim wypic bo z [...]