[...] sprawdzian za tydzień we wtorek, kcal 3400 czyli już duuużo ponad 0 kaloryczne. Na wstępie szacun! Ty to dopiero odwaliłeś kawał roboty 88-O No to wlaśnie to ten glikogen i woda to o czym wspomniałem będą te 3kg na + pewnie :-P Czy ja wiem czy zaj**iście jak masa nie idzie..%-):-D haha nie no ogolnie kiedyś zacznie iść. Na początku mnie [...]
[...] i było bez zmian(po tych moich wybrykach weekendowych porównując z wcześniejszymi tygodniami pas też nie przybył co najważniejsze hah) także wszystko się "przetrawiło" i woda zeszła i waga wróciła do normy.Od poniedziałku wbiłem na wyższe tłuszcze tak jak już wspomniałem i do dzisiaj(czyli sobota) wydaje mi się że "urosłem" zaczynam [...]
[...] Dzisiaj po toalecie 72.6 tak jak bylo wczesniej... jem 3500kcal wczoraj 4000kcal Tak wiem wiem waga nie najważniejsza ale liczyłem chociaż że jak się uzupełni glikogen+woda to wejdzie od razu z 2kg jak przeważnie u każdego a tu nic może jeszcze sie nie uzupełniło ale wymiary tak jak wspomniałem też bez zmian jak narazie były... w tą [...]
szejki też dobry omysł, wrzucisz wpc, płatki jaglane/ryżowe, awokado/olej kokosowy/masło orzechowe, owoc jakiś i masz pełny posiłek który przeleci jak woda, a kalorii sporo. Obniżać nie obniżaj chyba, że bf już sugeruje że jakiś minicut potrzebny
[...] brzuch.. wczorajsza noc mało co spałem, wymiotowałem strasznie mnie brzuch bolał jakby mnie ktoś sznurem związał :/ Wczorajsze jedzenie też na oko.. lekko jakaś zupka itp...woda.. Dzisiaj jeszcze trochę czuje ten czasem da o sobie znać :/ Powinienem stanowczo zwiększyć warzywa bo ostatnio jem ich mniej.. oraz może pomyśleć nad np. większą [...]
Dlaczego tak panicznie sugerujesz się wagą? Wahania wagi to naturalne zjawisko (treść jelitowa, woda, glikogen, dzień, godzina ważenia etc..). Obwody są istotne jak i odbicie w lustrze.
fasolka czerwona w puszce z Biedronki jest bez dodatku cukru; jeno fasolka, woda i sól (wiem, że puszek generalnie nie jemy, ale czasem ratują sytuację, a ja właśnie wykorzystałam swój żelazny zapas)
[...] Cena 7,99 za 200 g Są też dzikie w dzwonkach ale nie jadłam, to się nie wypowiem. Aktualnie są też tuńczyki, też mrożone próżniowo, pakowane po dwa w woreczek, nazywa się to polędwica z tuńczyka. Foty nie mam bo się zjadły. Dobre były. Cena 8,69 w pudełku było 260 g (w opisie jest chyba 225, może reszta to zamrożona woda, bo ważyłam zamrożone).
Upał niemiłosierny, to kupiłam foremki do lodów. Sprawdziły się, więc polecam. Ikea, no albo aukcje netowe ;-) http://img213.imageshack.us/img213/3225/foremki.jpg i gotowy lodzik ;-) http://img269.imageshack.us/img269/2432/lodzikh.jpg czekolada z sezamem by Trec rozrobiona z wodą na gęsto a'la budyń z 30 g wyszło mi dwa badylki następne w [...]
Upał niemiłosierny, to kupiłam foremki do lodów. Sprawdziły się, więc polecam. Ikea, no albo aukcje netowe ;-) http://img213.imageshack.us/img213/3225/foremki.jpg i gotowy lodzik ;-) http://img269.imageshack.us/img269/2432/lodzikh.jpg czekolada z sezamem by Trec rozrobiona z wodą na gęsto a'la budyń z 30 g wyszło mi dwa badylki następne w [...]
Schulstad :-)) ale tylko ten żytni, poza tym każdy, który w składzie ma: mąka żytnia typ 2000, woda, zakwas, sól (ew.inne przyprawy). Dobry skład ma też wasa żytnia, ale domyślam się, że chodzi Ci o taki prawdziwy chleb:-)
Pod ścisłym nadzorem ja mam stwierdzone łojotokowe zapalenie skóry głowy. Już prawie rok się z tym męczę. Mnie nawet zaczęły przez to wypadać włosy podczas mycia (zanim poszłam do lekarza). Dermatolog przepisała mi jakieś witaminy w tabletkach (Silica) na wzmocnienie i emulsję Zoxiderm, którą używa się tak (jest bez recepty): nawilżasz włosy i [...]
Pod ścisłym nadzorem ja mam stwierdzone łojotokowe zapalenie skóry głowy. Już prawie rok się z tym męczę. Mnie nawet zaczęły przez to wypadać włosy podczas mycia (zanim poszłam do lekarza). Dermatolog przepisała mi jakieś witaminy w tabletkach (Silica) na wzmocnienie i emulsję Zoxiderm, którą używa się tak (jest bez recepty): nawilżasz włosy i [...]
Dziewczyny w kontekście głowy, ale trochę inne pytanie: czy któras z Was stosuje naftę z jajkiem, sokiem z cytryny? Raz już miałam taką maskę na włosach, ale nie wiem, jak często ją robić...w internecie różne opinie... ja robię: 2 żółtka, łyżeczka rycynowego, 2 łyżki nafty, oliwa, cytryna. nakładam na mokre włosy, na to folia i ręcznik, trochę [...]
Mniammm smaki poprostu pycha,rozpuszczalność rewelacyjna 2 ruchy szejkerem i można pić-piłem z wodą więc z mlekiem to przypuszczam że smakowałoby niczym nektar.Pyszne białko.Polecam
Dzień 1 Danielcok - dzięki Dzień rozpocząłem od wypicia 5g kreatyny universal z wodą oraz wstawienia 3 jajek na ogień W godzinach popołudniowych planuję trening. Zmieniony przez - Playa4Life w dniu 2008-08-17 09:49:12
Omlet z owsianka: -3/4 szklanki płatków owsianki zalewamy wrzącą wodą żeby namiękły -do miski wlewamy pół szklanki mleka, 3 jaja, łyżkę mąki i namięknięte płatki -na gorącą patelnię wlewamy trochę oliwy i wymieszane składniki -smażymy aż się zarumieni (niestety ciężko jest odwrócić omleta więc najlepiej go przerzucić w powietrzu :D) -na koniec [...]
gaz paralizujący ;)...nie sparaliżował mu czasem mózgu ? gazy paralizujące to gazy bojowe i są dostepne tylko jako technologia wojskkowa.uzycie takiego gazu prowadzi do smierci a nie do obezwładnienia. osobiście polecam gaz w żelu>możesz go użyć w pomieszczeniu zamknietym lub wtedy gdy jest wiatr..a nie leci z niego jednba strózka gazu tylko [...]
Odpowiedź dla Beretta! Troszkę chyba nie doczytałeś mojego pierwszego POSTA! Ale mimo wszytsko SOG`a Ci dam za udział w rozprawce! :) Słuchaj to wcale nie jest tak ze przemyc twarz wodą! Wiem bo sam dostałem takim gazem przez twarz, co lepsze sam sobie zapodałem tym! Ale to inna bajka! Chyba jednak kupie ten chemiczny! Co raz bardziej mnie on do [...]
[...] bez sensu jak można nie lubić tłuszczy... jak każdy tłuszcz ma inny smak i wrzucić wszystkie do jednego worka? czyżbyś się bała magicznego przytycia?:-> muszę też powiedzieć ci coś szczerze... te 3kg nic nie oznacza... bo jednocześnie mogła to być sama woda ;-) my tu się mierzymy, nie ważymy Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-08 19:52:52
Dieta - pytania
