[...] jak mnie zaczęło podlewać? Bo w tamtym roku była podobna sytuacja, ale tylko chwilowa i myślałem ze teraz będzie podobnie, no ale jednak trochę sie pokręciło. Za tydzień,dwa woda trochę zejdzie po kreatynie wiec może będzie lepiej TRENING - SUPLEMENTACJA Rano: C+BA 10g Dzień: FA Multi Active 2x DIETA Ostatni posiłek o 22:30 - szejk z [...]
[...] mdli ale bardzo slodki 2-rozpuszczalność - w 300ml mleka , kilka grudek zostalo ale po ponownym trzepaniu zniknely 3-piana - tu bez zastrzezen, nie pienilo sie 4-gęstość - rzadkie ale nie takie calkiem jak woda 5-ogólne odczucia ze wzgledu na smak bym nie kupil, rozpuszczalnosc tez w sumiie widzialo sie bialeczka o duzo lepszej rozpuszczalnosci
Jako że mieszkam na końcu tęczy to paczka dopiero dziś dotarła, lecimy z Kokosem %-) A-Scitec-Protein delite-smak kokos z kawałkami kokosa 1-smak (Z wodą) 4/5 Delikatny nie za słodki wyraźny posmak Kokosa 2-rozpuszczalność 3/5 Trochę trzeba się natrzepać żeby grudki poznikały. Sytuacja się utrudniła bo miącham i miacham i dopiero ogarnąłem że to [...]
G-OhYeah-total protein system-smak chocolate milkshake 1-smak (Z wodą) 5/5 Przepyszne, Idealnie słodka Chocolate 2-rozpuszczalność 5/5 Szybko się rozpuściło, zero grudek już po kilku sekundach 3-piana 3/5 Wyraźna piana szybko jednak znikająca 4-gęstość z 400ml wody 4/5 Konsystencja niemal idealna ale produktu tym razem było aż 45g 5-ogólne [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Dziś nic ciekawego, miska co raz lepsza, powoli waga ( woda ) się normuje jak również apetyt http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Ulubiony rowerek zrobiony w formie aerobów, czyli dziś AEROBY 60 minut TĘTNO ~140 Tak wyglądała trasa, trochę lasu, trochę asfaltu. [...]
B- Scitec-SuperB smak wanilia 1-smak (Z wodą) 3/5 Zwykła vanilla, ani smaczna ani nie smaczna. Jak na Scitec słynącego z smacznych białek słabo jednak 2-rozpuszczalność 5/5 Bez Problemów w kilka sekund wszystko ładnie rozpuszczone 3-piana 5/5 Brak 4-gęstość z 300ml wody 5/5 Idealnie płynna nie wodnista. 5-ogólne odczucia 7/10 Wszystko fajnie [...]
OhYeah TOTAL PROTEIN SYSTEM smak chocolate milkshake /SFD/Images/2015/12/31/e3a06d86020b4004a72dbbcbf508a56c.jpg Z jednej strony podszedł mi ,bo ja lubię słodkie białka w szczególności czekoladowe , z drugiej zas wydaję mi się,że brak mu intensywnosci smaku, "nie trzyma smaku" przez całą fazę picia, na koncu robi się mdłe być może wiecie o co mi [...]
E-Arnold-Irin Whey-smak truskawka-banan 1-smak (Z wodą) 2/5 Niestety bez szału, banana wogóle nie czułem a truskawka przypominała mi budynie z lat 90tych 2-rozpuszczalność 5/5 Bez problemu 3-piana 4/5 Minimalna, znika po kilku sekundach 4-gęstość z 400ml wody 4/5 Lekko gestawa. Gdybym zmieszał z mniejszą ilością wody to nie tylko smakowałoby jak [...]
C-Syntrax-Matrix 2.0 smak Mint Cookie 1-smak (Z wodą) 4/5 Smak nazwałbym "Interesujący" przyjemnie się pije. Coś jak miętowa czekoladka po kolacji 2-rozpuszczalność 2/5 Słabo, nawet po dłuższym mieszaniu zostaje swoisty "osad" 3-piana 4/5 Minimalna, znika po kilku sekundach 4-gęstość z 300ml wody 5/5 Idealnie płynna 5-ogólne odczucia 8/10 Ciekawy [...]
D-MP-Combat -smak Triple Berry 1-smak (Z wodą) 3/5 Smak całkiem w porządku, nie jestem fanem smaków owocowych ale wypiłem bez obrzydzenia 2-rozpuszczalność 5/5 Bez problemu 3-piana 3/5 Lekka piana ale utrzymująca się 4-gęstość z 300ml wody 4/5 Lekko gestawa. 5-ogólne odczucia 6/10 IMO bardzo solidne białeczko, nie kupię tego smaku napewno ale [...]
B- Scitec-SuperB smak wanilia + 200ml wody 1-smak 3/5 pyszna wanilia. gdyby nie te chrupki by bylo 5/5 2-rozpuszczalność 5/5 bez problemow 3-piana 5/5 jak kazdy scitec 0 piany 4-gęstość Rzadkie ale nie jak woda 5-ogólne odczucia. wszystko psuja chrupki bo wkurzaja majtaja sie i wlaza miedzy zeby. bez chrupek pyszne bialko by bylo.
Czyżby foch? ;) Dokładnie foch i to jeden z tych gdzie w powietrzu czujesz że coś jest a samo odezwanie się małżonki jest połączone z takim tonem jakbyś naprawdę coś MEGA złego zrobił. Nie wiem nie kumam takich akcji i chyba nie chcę tracić energii na to żeby zakumać %-) Tak czy inaczej wczoraj przeprosiła i ALLELUJA Manifestacja latającej butelki [...]
Nie ma problema. Ja nie zmienialem niczego i LCHF bez zmian i ładowań przez ok 5mcy przed maratonem albo dłużej. Żadnych też wyskoków poza plan poza moimi 30km ale to niewielka różnica w porównaniu z 28km w planie. Ładowanie dopiero dwa dni przed na wieczór i cały dzień przed maratonem. Przed samym biegiem jajka na śniadanie na klarowanym maśle [...]
[...] wiec bebzon wywaliło do przodu :D Wiem że wygląda to ch**owo ale na żywo na prawde sporo urosłem, tłusto jest nie ma co ukrywać ale wiem że baardzo duża częśc z tego to woda. W końcu jem na prawde dużo węgli ;p Najbardziej jestem zadowolony z klaty bo z praktycznie zera startowałem a zrobiła ogromny progres. [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Środa, nic ciekawego cały dzień w pracy http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg z pracy do pracy, czyli w praktyce 4 x AEROBY na rowerku 30 minut TĘTNO 130-145 http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1 Posiłek ORKISZANKA Płatki orkiszowe + whey C6 owoce + kardamon, [...]
0. Zalewasz płatki wodą wraz ze słodzikiem i łyżką aromatu ( dałem waniliowy ) 1. Na spód naczynia żaroodpornego dajesz trochę połowe owoców 2. Potem do miski wrzucasz jajka, proszek do pieczenia, kakao, wpc, cynamom, wiórki, twaróg blenderujesz wszystko . Masa powinna być w miarę gęsta 3. Zalewasz tym naczynie 4. Na wierch dajesz resztę [...]
[...] wolny ;-) Byly pierogi z miesem ;-) :-D i kanapka z serem tez %-) Niedziela Bieg nadczo 5km okolo 28 min + rozciaganie Byl te z test pianki i mialo byc plywanie, ale woda okazala sie byc tak zimna, ze myslalam, ze mi stopy, dlonie i buzia odpanie, przeplynelam sie moze ze 100-200 m i wyszlam , dy dy dy + lesny spacer MISKA wyszlo za duzo [...]
[...] o saa,a ty robisz wszystko odwrotnie najpierw cykl a potem jakaś wydumana dieta o której nie masz pojęcia.Bierz jak chcesz bo i tak nic z tego nie będzie po cyklu zejdzie woda i wrócisz do stanu wyjsciowego,skup sie tylko na odblokowaniu bo i tak to wexmiesz a jak i tak wyglądu nie zrobisz i siły to choć zadbaj abyś nie był dodatkowo [...]
Przepraszam za opóźnienie w testach z mojej strony ale byłem na długo wyczekiwanym urlopie. Już jestem i bedą teraz po 2-3 białka/dzień aż skończę H-Syntrax-Whey Shake-smak strawberry 1-smak (Z wodą) 3/5 Mdła truskawka, niechętnie wypiłbym kolejną porcję 2-rozpuszczalność 4/5 Po chwili już rozpuszczone, nic nie pozostało na sitku 3-piana 1/5 [...]
rozpuszczalność w skali 1/5 - 1,5 smak w skali 1/5 - 3 (z mlekiem ujdzie,z wodą nie bardzo) zapach w skali 1/5 - 1 bo wali z puchy innymi słowy chyba najgorszy zakup,choć to moja pierwsza pucha białka wołowego , jak do tej pory serwatka/kazeina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ede84997d8df46c8bec36b253215b6cf.jpg [...]
[DT] Frycekz
