woda

SOBOTA, DZIEŃ Nr 34 - DNT Nr 17 Dieta & suplementacja I posiłek: 6 jaj II posiłek: pierś z kurczaka brokuły z marchewką olej lniany olej arachidowy III posiłek: tatar wołowy golonka z kapustą 100ml miodu pitnego IV posiłek: pierś z kurczaka brokuły z marchewką olej lniany olej arachidowy V posiłek białko masło orzechowe TRENING 40 długości [...]

wiem ze woda, ale skoro waganie rosnie dalej to poprostu mam pomysł zeby przez 4 tyg offa ją podtrzymac a pozniej znowu wskoczyc na ON 2on4off jak sobie stestuje bedzie dobrze bez odbloku? Czy lepszy pomysł powiedzmy 2 on 2 off tylko nie mam pojecia jak z odblokiem

[...] kupiłem malutką buteleczkę, nie wiem ile to mililitrów ale już widzę, że będę musiał dokupić jeszcze jedną żeby doprowadzić kuracje do końca. 2) Spirytus salicylowy (Podobno woda utleniona się NIE nadaje więc nie miałem zamiaru z nią eksperymentować, a spirytus salicylowy kosztuje 2 zł więc...) 3) patyczki do czyszczenia uszu 4) waciki [...]

Ja mogę zapewnić, że chelat magnezowy również nie zalewa wodą nawet w minimalnym stopniu. Poza tym sportowcowi takiemu jak Ty przyda się dodatkowa dawka wysoce przyswajalnego magnezu. No ale jeśli liczysz się z każdym groszem, to nie ma większego sensu rzucać się na droższe formy.

zyrafko wiesz ja sobie tak myśle ,że ona nie miała żadnych obowiązków ,miała za dobrze i woda sodowa uderza jej do głowy.Więc jest teraz czas ,by ostudzić te jej niestosowne "zapędy" do zakazanych rzeczy.Teraz jak schudala 2 kilo chodzi usmiechnięta i nawet wczoraj sie spytała czy mozne sobie hantelki zwiekszyć. obliques 15 latki [...]

W działaniu właściwie niczym, może mono bardziej zalewa wodą.

w mono cząsteczka kreatyny połączona jest z wodą, ale bardzo niewielką jej ilością w jabłczanie z kwasem jabłkowym - można spotkać różne proporcje, ale najczęściej 3:1

Pokaż swoją dietę. Bo jak jadłeś dajmy na to 1500 kcal, a na imprezie wypiłeś browary i zjadłeś ze 3000 kcal to mogło cię zalać niestety. Jeżeli w diecie ograniczałeś ostro węgle to nie dziw się, że cię podlało po takim jedzeniu, może to być też woda, ale ekspertem nie jestem. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-23 17:52:03

Bez sensu wg mnie, nie da rady zbudowac dobrego miecha w dwa tyg Jak wyzej bylo napisane, sama woda.. 1200 g miecha na dwa razy ----> graty ****a Zmieniony przez - big ron w dniu 2010-02-23 18:17:17

133mhz co do białek to prawda, wiem że tu jaki i z węglowodanami mam sporo do zrobienia. Oprócz wina planuję brać białko, później jakaś kreatyna. Liczę się z tym że wraz z cyklem musi być reżim w diecie, wiem to i się z tym liczę!!! co do treningów mma...no stary sorki, ale u nas po każdym treningu to mogę wodę z koszulki litrami wyciskać i [...]

"smarujemy nasze kółka przy rogu wodą by sie sklejały dobrze "

Wodą podeszłem to już tak ładnie nie wygląda hyhy ale masuje nie ma bata! Nakręciłem się na masę ostro, tym bardziej że mi w żołądku czarna dziura się formuję Nie mogę się poniedziałku doczekać. Ale dietka dzisiaj już w miarę ogarnięta. W sumie się zastanawiam czy lepiej będzie pojechać fwb 5x5 czy tym dzielonym 2 razy partia na tydzień [...]

meta jak juz nejlepiej 2-4 tydzien, 1-2 to chyba tylko woda idzie.

dzieki za przedstawiony schemat.Miałem zamiar brac wlasnie kolo 6 tyg.Wiadomo ze jesli zalabym sie woda i gwaltownie przytyl to strace na dynamice,ale jesli to beda dobrej jakosci miesni to nawet te pare kg nie powinno zrobic roznicy

Chyba mi woda sodowa uderzy do głowy od Waszych komentarzy i oleję treningi tak mi się fajnie to wszystko czyta:) A tak na poważnie - dieta na dobrą sprawę od 3 tygodni - jest w dziale odżywianie: http://www.sfd.pl/Miska_na_mas%C4%99_do_oceny-t570644.html Jedna zmiana w diecie - posiłek o 12.00 też ryżowy - boję się, że dostanę skośnych oczu... [...]

solaros - o wywaleniu wszystkiego, to o czym mówisz ? Nic takiego wydaje mi się, że nie pisałem w stosunku do żadnego produktu. Bananów po prostu nie jadam, bo nie przepadam, więc jeść nie będę, ani rano, ani po treningu Co do mleka, to problemów z laktozą nie mam, ale myślałem juz wcześniej o ograniczeniu, więc jak pisałem, będę walił tylko [...]

każdy się stara iść do przodu z masą i po cyklu dalej trzymać dietę i zarzucają jakieś odżywki i tak do następnego cyklu jak się postarasz to będzie si, ale i tak zawsze małe coś zleci... przeważnie jest to woda a nie mięso i tracisz wtedy sylwetkę dużego i robisz się mały

Znajomy od 1 marca kreci mete ( polska ) 6tyg + standardowo to co do cyklu PCT itd . No i ciekaw jestem ile go woda a ile mięśniami naładuje . Jego priorytet : 150 WL

w ciągu miesiąca chcesz zrzucić 10kg ? to Ty człowieku chyba nie czytałeś podwieszonych postów. 10kg w miesiąc to będzie woda i mięśnie, przyjęte jest prawidłowe ok 0.7-1kg max na tydzien czyli w miesiącu gdzieś max 4kg wtedy możesz być pewny że najefektywniej palisz tłuszcz i że nie dosięgnie Cię efekt jojo.

[...] potem się*****nia zaczęła. trochę z***ałeś z ta kreatyną powinieneś zacząć brać gdzieś 2 tyg przed końcem cyklu żeby się dobrze rozbujała . najgorzej jest utrzymać siłę zwłaszcza klata barki inne partie mniej spadają siłowo a masę można utrzymac nawet i 100 % po cyklu schodzi tylko woda dlatego można wyglądac nawet lepeij po cyklu niz na nim