woda

Najlepiej oduczyć się picia wszelkich napojów słodzonych i słodkich (tzn. bezkalorycznych, ale o słodkim smaku). Woda i gorzkie herbaty, kawa to najlepsze napoje. Tu trochę lektury: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Poza tym polecam codzienne ( i archiwalne) artykuły na potreningu, sfd - to [...]

Woda dokładnie, bo jeszcze szkoda nerek :)

Dziś podamy co będzie wchodziło w skład PAKIETU STARTOWEGO: - koszulka okolicznościowa - statuetka lub medal okolicznościowy - posiłek ( hamburger + napój ) - słodka bomba kaloryczna - napój lub woda OSHEE ...... tyle ujaWniamy na tą chwilę .... PAKIET STARTOWY może ulec zwiększeniu

[...] Ceny pokojów SUPERIOR pokój dla jednej osoby Superior - 220 zł / noc pokój dwuosobowy Superior - 270 zł / noc W cenie pokoi zawarte jest śniadanie w formie bufetu, Wi-Fi, woda mineralna w pokojach. W pokojach typu Superior dodatkowo klimatyzacja, serwis kawowy, zestaw do prasowania. Specjalna cena za parking - 10 zł / 24h. Rezerwacje na [...]

[...] Ceny pokojów SUPERIOR pokój dla jednej osoby Superior - 220 zł / noc pokój dwuosobowy Superior - 270 zł / noc W cenie pokoi zawarte jest śniadanie w formie bufetu, Wi-Fi, woda mineralna w pokojach. W pokojach typu Superior dodatkowo klimatyzacja, serwis kawowy, zestaw do prasowania. Specjalna cena za parking - 10 zł / 24h. Rezerwacje na [...]

"Ogolnie mowi sie ze ma 9ml...." umiesz czytac uwaznie ? Taa 50-60% jakie jeszcze bajki nam dzis opowiesz...a w winku ll co jest? a w trenie to juz nie wspomne zapewne woda i olej ehh

Ja niestety kupiłem ripped freak bez 1.3 i pieniaszki w błoto poszły. Nie odczuwam ani pobudzenia żadnego , woda też się nie leję niestaty w ogóle. Na mnie to w ogóle nie działa.

wiec wynioskowalem ze metka tylko ze bardzo zalewa woda ;p Zmieniony przez - Carukos w dniu 2009-12-19 21:21:02

Celem większości ludzi robiących A6W jest płaski brzuch i widoczna krata. Niestety wszyscy zapominają o diecie, przez co wytrzymałe i wyrobione mięśnie przykrywa tłuszcz i woda podskórna. POZDRO

[...] tkanki tłuszczowej: 22,75% Aktywność w ciągu dnia: Uczelnia, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: Ryby, chude mięso, warzywa, owoce, sery, woda mineralna. Cel: Redukcja tłuszczu i uzyskanie normalnej sylwetki, na chwilę obecną nie zależy mi na wielkich mięśniach Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry [...]

Tak wiem, jednak lubie mleko i te 200 g pare razy w tyg. traktuje jako "nagroda" za dobrze trzymana diete. Na rzezbie oczywiscie zawsze sobie daruje i odzywke mieszam z woda. A great flame follows a little spark

Dam za 3dni dopiero znowu polowke, i zrobie badanie, bo po 2dniach pod rzad po tab symexu, czuje sie jak pod woda teraz

taaa truskawka - banan dla mnie najleprze nawet z wodą

oj moje dzieci wszystkiego musze was uczyc maselko nalezy rozrabiac troche z woda ,poprostu wlewac troche wody do sloiczka gdy jemy i mieszac,wtedy idzie jak po masle i co za problem zjesc 350gram masla? duzo latwiej niz 500gram pizze,a jakktos ma problemy to niech wezmie controloc 40 i nie bedzie czul sytosci wogule i zje napewno

[...] ale no przy górnym peaku, więc może to być problem - podejrzewam aromatazę, bo na propionacie wywaliło mi go już po 5 dniu na poziom 200 przy normie do 45 poza tym wszystko mam w najlepszym porządku, woda też może być pewnie przez dietę, ale no zawsze taki byłem niezależnie co jadłem, więc raczej to nie to :< fotkę jak zdążę to wrzucę jutro

z bialkiem zle sformuowalem pytanie fakt:P ja nie chec sie zalac woda kiedy chce zrzucic tluszczyk,ja chyba wezme sam spalcz,a po tych 40 dniach zapoadam kretke a po tym cp,cały czas wspomagajac bialkiem,bo wiadomo nie zawsze sie da wpierdzielic tyle bialkaile trza,co wy na to?chyba, mi nie spali miesni,ja sie naprawde przykadlam do cwiczen,brzuch [...]

1. Jeszcze nie zmniejszaj po dwoch tyg to narazie woda Ci spadła. 2. Wszystko jest dokladnie opisane w poscie qazara o ckd. 3. Nie potrzeba tyle aerobow, trening opisany przez qazara jest optymalny.

Misia kiedys robiłem, technika jest opanowana (jestem po AWF dziennym gdzie mielismy podnoszenie ciezarow na ocene), trenuje z ciezarami juz jakies 7-8lat. Misia chcialem robic na stałe bo mi sie podoba, a woda bede zminial. A jakies alternatywne propozycje macie moze? Dzieki pozdro

[...] dni ok. 2l Dziennie dwa owoce plus warzywa staram się dołączać do posiłków. Piątek, Sobota zamiast piersi w posiłku występuje u mnie ryba. Proszę o ocenę, z góry dziękuję. OGÓLNIE: Białko: 231,8g /obetnij do ok 170-180 Węglowodany: 460,98g /rowniez obetnij lekko Tłuszcz: +/- 100g kCal: 3575 /brakujące kcal podbijaj tłuszczami

Witam. Zaczynam 3 tydzien cyklu i co zauważyłem to lepiej wyglądająca górna partia mięśni, są jakby bardziej suche i żylaste. Za to strasznie mnie przylało wodą na nogach i brzuchu, waga poszła 2 kg do góry mimo iż deficyt kaloryczny zmniejszyłem o 25%, cm niby te same w pasie i udach co przed cyklem ale mało widoczne są mięśni. Aktualnie [...]