woda

jak w 4 tyg nie poczujesz petardy to towar walony bo nawet przy lipnej diecie woda nacianie

Trening to tylko dodatek do kreatyny, nie jest konieczny podczas cyklu. Najważniejsze jest odpowiednie dawkowanie i regeneracja. Ja np. wbijam trzy strzały dziennie: rano, wieczorem i podczas snu. Pamiętaj że jak się bierze kreatynę to trzeba dużo jeść, pić i spać. Jak czegoś nie wiesz to pytaj śmiało. Chcesz może jeszcze SOGa, albo rozpisać Ci [...]

mono bede normalnie na lyzke, zapijac woda i koniec 5g przed sniadaniem i jeszcze pozneij tez 5 np po treningu czy nie? bo ja to lubie im wiecej tym lepiej dzieki

Pij wode niegazowaną. A jesli trenujesz intensywnie kilka godzin dziennie wiekszosc dni w tygoniu, pij jakis napoj izotoniczny. Ja pije wode niegazowana i lykam codziennie Centrum, zeby uzupelnic wszystko co wypacam z wodą.

izotoniki po treningu a woda przed

Ja 18 no niby głupota ale na błędach sie człowiek uczy ja tu chcialem wegle ograniczac a nie wiedzialem ze przez nie wiedze na******lalem je ostro przez taki sok:) teraz juz go nie pije moze twarz dojdzie do ładu:)i nie bedzie spuchnięta:) teraz tylko woda

no to zastap je np baniakami z woda.

130g. pozostałe 55g to woda/olej + chemia.

Hmmm. od czego tu zacząć waga leci w dół powoli już teraz ale leci.. obecnie 100kg. Z tą wodą to niecałkiem troche tu i tam ubyło.... może sie nieznam, może fotka tego nie oddaje. Proszę o rade, po prawie miesiącu diety mam zamiar nadal ją kontynuować chce dołączyć do tego siłownie 1godz. po pracy i bieganie..... powiem tak mimo tej wagi i [...]

ad 4 oczekiwania:DD:O ?? sylewtka atlety:DD ad 3 na wakacje musi byc 6pak a puzniej woda i 4 pak:D:D hehe a tak na powaznie to np unoszenie nóg na krzesełku lub skręty tułowia zeby pozbyc sie bf mogły by byc??? pozdr

ja tam sensu nie widzę, żeby nie używać do niego wody ale kiedys kupiłem jakiś ze stanów który na sucho smakował o wiele lepiej niż z wodą lub mlekiem, 1,5 kg tak wszamałem i żyje

Przed chwila sprobowalem pierwszy raz z woda i myslalem, ze pawia puszcze , a z mlekiem moze byc. Cel? Nie wiem

hehe ja mam juz w domciu 2 wiaderka jedna wanilie i banan strasznie się pieni fakt z woda nie polecam z mlekiem całkiem całkiem.....;] nawet na przesyłce jest napisane Megabol

[...] i wiem ze to nie koksy) no ale oki - pomyslalem ze skoro mono ciagnie wode a ja jestem endo i mam sporo wegli to moze jakos to podzialalo jeszcze bardziej ale jak zejdzie woda to bd troche lepiej. po cyklu mialem okolo 10 dni przerwy od silki i staralem sie bardzo ogranicyc wegle (a slodyczy nawet sie nie tykam odkad mam diete) ale jakos nic [...]

chleb ma być pełnoziarnisty! z mąki z pełnego przemiału a że żytni to niewiele mówi wędlina to kupa chemii, woda, uzupełniacze typu skrobia mięsa zapewne niewiele, a tego dobrej jakości pewno w ogóle także wędlina to nie mięso, wędlina to g****

Sowa i sadzisz ze te 4kg do przodu to glowna zasluga kreatyny i aminokwasow? Na poziomie czysto amatorskim, aminokwasy nie maja wiekszego znaczenia, dodatkowo stosowanie kreatyny bez odpowiedniego odzywiania rowniez nie wplynie w zaden sposob na budowanie masy miesniowej. Wniosek? Bez odzywiania nie przetrwasz. btw 4kg z wodą, czy bez?

cykl max do 6 tygodni a z woda to staraj sie tak kolo 2 litrow najlepiej niegazowana

obliques dzięki za pomoc zastanawiam się jeszcze nad uzupełnieniem diety w białko w tzw nagłych wypadkach,kiedy nie mogę zjeść nic normalnego lub na noc tylko w co zainwestować żeby z wodą było możliwe do przełknięcia piłam kiedyś matrix syntaxa nie najgorsze to było, choć na koniec opakowania 2,5kg już mnie odrzucało na metr

woda na twarzy ?? o takim czymś to chyba jeszcze nie słyszałem

Jordan gotuj tak zeby po ugotowaniu ryz był dosc twardy i uformowany w kostke. Mozna to uzyskac wkladajac kilka woreczkow ryzu do garnka z zimna wodą i odrazu na palnik, gotowac z 15min az do wygotowania wody(ilosc wody trzeba dobrac)po wygotowaniu tejh wody najlepiej jeszcze calosc zostawic pod przykrrywka kilka minut(albo kilkanascie) Wychodzi [...]