woda

No własnie zapomniałem o spadkach napisac.Powiedział ze będzie miałdiete wysoko białkową i kaloryczna i kupi cobie Clenbuterol bo mói ze masa sie po tym utrzyma. Mozliwe ale woda nie hehe. A co do tego Tescia Suspension bo nie kminie czy te 3cm to jest mało w 3 tygodnie ? Dla mnie to kosmos.

szejker co ty ******lisz ja na podobnej mocy cyklu zrobie 4-5 cm w lapie i to z rzezba mozliwe jest zrobienie 7 cm ale na co mi woda??

Metal to zle myslisz znam goscia co na dece suscie i anadrolu (razem wziete) zrobil 8cm ale taka mase mam w dupie przy takich cyklach zdrowie siada na max i woda zalewa Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-04-26 00:27:00

[...] wogole zaczynac od jak najmniejszych dawek terefere....tylko zauwaz ze nie zrobisz 6 centów w lapie na 50mg propa co dwa dni....niektorzy na takeij dawce wogole nie urosna nawet....ile to osob sie skarzylo ze im te 50 propa niewiele dalo...a co do jego cyklu woda spadnie miecho zostanie jak nei da dupy z dieta i przykoksi znowu za 3 miechy%)hehe

Pomaga lekki trening np. te same ćwiczenia na symbolicznym ciężarze, 1 seria po 20-30 powtórzeń i lekkie rozciąganie. Nie musisz iść do klubu, możesz zrobić to w domu np. kijem od miotły czy butelką z wodą. Nie pomagają maści przeciwbólowe.

Jeszcze mozesz robić prysznice naprzemiennie z ciepłą i zimną wodą to akurat trochę pomaga, tylko trzeba to robić regularnie.

[...] typu b>,po treningu silowym 30-35 minut zapodaj sobie 70g odzywki carbo,nie masz kasy,nie ma problemu,2 banany,lub 70g glukozy spozywczej<weglowodany proste>,pol godz pozniej zjedz obfity w bialko posilek,jedz warzywa codziennie,kupuj sobie mrozone i mozesz sobie gotowac je i zjadac do posilku o 15godz. moja [...]

Bez diety i odpowiedniej podstawy pod kox możesz jedynie spuchnąć a po cyklu jak woda zejdzie to będziesz jeszcze mniejszy niż teraz. Wstrzymaj się z tym i pokaż kolegom że nie jesteś taki tempy jak oni i umiesz używać głowy

Tylko gorące okłady, np. termofor, butla z gorącą wodą.

Tylko zalewajcie zimnym mlekiem/wodą!:-D

Na mnie nie podziałała, dieta była przed, w trakcie i po cyklu taka sama. I nie zauważyłem jakichś większych przyrostów, nawet wodą mnie jakoś specjalnie nie podlało, a piłem jej dużo. Jedynie co to w trakcie cyklu trochę więcej siły miałem, ale po odstawieniu spadła.

pamiętajcie ze woda molże działąać diuretycznie "wypicie w krótkim czasie duzej ilości"

Zupka to woda, warzywa, chyba że wrzucisz tam jakiś makaron czy inny kaloryczny produkt to wliczaj

na to samo wyjdzie czy codziennie dasz kreatyne ok 5g czy w treningowe 10g. To mleko kokosowe to prędzej chyba woda kokosowa jakas, mleko bardziej tłuste jest Jak kalorie dobrze wyliczone to dobór produktów ok

Pepsko oki jeszcze odloze testa i wszystko wywale do kosza.. antek - balcan działac działa puchne wodą . Przez tydzien ponad 5 kg na wadze samej wody %) Zmieniony przez - baron94 w dniu 2011-08-18 08:28:35

Przed bieganiem nic, bo mogą być przykre efekty po bieganiu przez godzinę tylko woda mineralna, ew. multiwitamina/multiminerał, żeby utrzymać podwyższony poziom spalania tłuszczu na wyrównanie bilansu kalorycznego. No i ew. antykataboliki (HMB, BCAA - kliknij na Sklep), żeby spalał się tylko tłuszcz, a nie mięśnie Cealinu nie znam, słyszałem za [...]

witam odp dla georga :) stary ja wole 2-3 kilo czystej masy i sie jeszcze dociac niz 10 kg z tego 6 kg stanowi woda ;/ wizualnie jestes wiekszy, wzrasta sila, czujesz sie lepiej i doskonale sie trenuje :) te uczucie pompowania i misnia twardego jak skala jest warte kazdego poswiecenia... odpowiadam na pytanko czemu sust zamiast omena: sust ma [...]

Temat zaniedbany ostatnio..Już miesiąc treningu w bicepsie podskoczyło o 2cm lecz zastanawiam się czy to "mięśnie" czy woda z tłuszczem..Kontuzja lewego nadgarstka (nie moge robić bicepsa,ani tricepsa) triceps robie odwrotne pompki z ciężarem..

[...] biegaj po te 10m i dalej w końcu będziesz mógł dalej i szybciej i tak dalej.Na zrzucenie brzucha najpierw zaleciłbym ci pływanie ale i tak biegaj zrób se jakiegoś aeroba w domu lub coś .nie jedz słodyczy i już po brzuszku aa i pamiętaj rób se prysznic taki zimna później ciepła woda żebyś nie miał nadmiaru skóry to tyle co mogę ci poradzić.

Witam czy ta technika z zimną i ciepłą wodą jest skuteczna?? bo mam właśnie nadmiar skury na brzuchu