woda

Znamy. Co drugi facet w Polsce. Najlepiej z wiertarką z udarem pneumatycznym, a o to już trudniej. Trzeba szukać w okolicy fachowca od remontów. Może po drodze do większej roboty podjedzie i zrobi te kilka dziur. Ja wieszałem zawsze sam, a trochę tego było. Wiercisz krótkimi seriami, wiertło maczasz w szklance z wodą, żeby się nie nagrzało za [...]

[...] ale kreatyna jest legalna i wydawała się nie mieć szkodliwych skutków ubocznych. Jest dostępna w formie proszku, tabletek, kapsułek, a nawet gumy do żucia. Pod jej wpływem woda z naczyń krwionośnych przechodzi do komórek mięśniowych, co pogarsza zdolność organizmu do ochładzania się (krwi jest mniej w krwioobiegu, a przy tym jest gęstsza, więc [...]

Konrado9 Po pierwsze nie ma źródła !! "Pod jej wpływem woda z naczyń krwionośnych przechodzi do komórek mięśniowych, co pogarsza zdolność organizmu do ochładzania się (krwi jest mniej w krwioobiegu, a przy tym jest gęstsza, więc trudniej odprowadza ciepło z tkanek, przez które przepływa)." I dlatego podczas cyklów kreatynowych pije sie [...]

Siema! 7.00 - 1. posiłek - 400 ml mleka 0,5% tłuszczu - płatki owsiane - rodzynki (50g) (DODAJ NASIONA SLONECZNIKA,ORZECHY WLOSKIE) (BRAK PEłNOWARTOSCIOWEGO BIALKA) DAJ TU STWAROG/JAJKA 10.00 - 2. posiłek - dwie kromki chleba żytniego razowego - ser twarogowy chudy (MOZE BYC WEDLINA DOBREJ JAKOSCI NAJLEPIEJ Z KURCZAKA LUB INDYKA) - jabłko (LUB [...]

[...] (danie przed treningowe): -200g mleka 3,2% (116kcal) -Płatki owsiane 50g (195kcal) Razem: 311kcal W szatni po treningu: -25g odrzywki białkowej (98kcal) -25g odrzywki węglowodanowej (97kcal) Razem: 195kcal W domu po treningu: -2 Jajka gotowane (168kcal) -Chleb zwykły 100g (206kcal) -Masło 20g (148kcal) -Pomidor 100g (17kcal) Razem: 539kcal [...]

[...] tez mam przecietne nie grube, a zreszta nigdzie nie pisali o takich objawach u endomorfika,ale nie chce mi sie raczehj wierzayc abym bym endomorfikiem, migdy nie mialem problemow z nadwaga jako dziecko bylem wrecz chudy, fakt ze mam niski testosteron i odkladanie tluszczyu typu kobiecego biodra, posladki i uda ale reszta szczupla tylko ta woda

Albo wsypać do buzi i popić wodą/sokiem.

[...] mamuski!. Ja tak zrobilem i dala mi naprawde wiele dobrych rad co do gotowania. Kurczaka wrzucasz do zimnej wody i gotujesz razem z nią. Gdzies tak 20 - 30 minut po tym jak woda zaczela wrzec kurczak powinien byc gotowy. Kroic nie musisz, chyba ze chcesz - wygodniej sie wcina mniejsze kawalki. Ja gotuje kuraka razem z warzywami. Jezeli nie [...]

faje picie i inne uzywki pszeszkadzaja! to ze kumplowi poszlo 6kg nieznaczy ze ci tyle skoczy! tylko czy to 6kg to nie w 60% woda? kreta wode ciagnie! a jedzenie regularne napewno przyczyni sie do wzrostu wagi ale w niewielkiej ilosci! wazne jest to co jesz ile bialka wegli i tluszczy! jednak tylko regularnie cwiczac mozesz oczekiwac wzrostu wagi!

na samej krecie 10kg? e no to widac ja juz przejedzony jestem tym wszystkim bo u mnie na cyklu mono + staki idzie max 2kg (pewnie sama woda) a sily to nieraz nawet nie zauwaze ze cos poszlo. dlatego ja krete biore juz tylko na pct na spadki Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-11-25 11:59:52

[...] nie sprawda żaden sanepid czy faktycznie ów cukry są tylko z owoców czy też innego typu słodzików ? W składzie takich soków nie ma żadnego słodziku ani nic innego , weglowodany proste z naturalnego pochodzenia w dobrze dobranej porcji mają przecież dobry wpływ na nasz organizm . Cóż wychodzi na to że zostaje do picia woda niegazowana :) [...]

Pierwszy do testu poszedł smak orzechowy , z białek orzechowych piłem tylko Peak Whey Delicious Nut Mix i musze przyznać ,że Activlab się postarał i smak jest dużo lepszy. Rozpuszczalność bardzo dobra kilka machnięć shakerem wystarczy, i co najważniejsze żadnych problemów gastrycznych białko dobrze się trawi. Dodam ,że mój organizm nietoleruje [...]

A więc: Carbo najczęściej pije się w trakcie treningu, to są węglowodany, dzięki którym udzyskujesz utraconą energię podczas treningu, bądź zmniejsza zmęczenie. Zalezy od Twojego treningu. MOnohydrat kreatyny - co daje to już wiele razy było poruszane. Powoduje napompowanie Twoich mięści woda (zatrzymuje ją w mięśniach) dlatego zalecane jest duże [...]

Hej wszystkim. Mam pytanie - jak to jest ze zmianą ilości białka czy węglowodanów w produkcie po obrobce termicznej. Czy wynika ona ze zmiany gramatury związanej z obróbką (puszczanie wody przez mięso, nasiąkanie wodą przez ryż itd), czy tez proces obróbki cieplnej w jakiś sposób redukuje makro (np. niszczy białko czy co tam). Tzn. jeśli surowa [...]

ja oczywiście nie mam problemu z tym, czy ważyć przed, czy po, były to dywagacje czysto spekulacyjne%) i tak, faktycznie, zagalopowałem się, przecież różnica między gramaturą tego na wadze, a tego wyciągniętego z piekarnika to woda / inne płyny. tak więc 100g powstało ze 100g. no i gitara :-)

zjadłem tony gainerów, myslalem ze ulubionym bedzie universala gain fast, albo power up, ale ten poprostu wymiata masarka, skład i ilosc białka w 100g produktu i to jakiego poprostu wymiata, rozpuszczalnosc gestosc, nie przelatuje jak woda, mozesz wypic 100g i 0 kibla!

piszesz, że na mono sie zalałeś, jak mamy to rozumieć, czym; woda , tluszczem ? co jest priorytetem, piłka, czy siłownia, jaki masz metabolizm- przy piłce nie powinienes sie otłuszczać, szczególnie dochodzi do tego silownia i dochodziłoby wlaściwe odzywianie.

to nie jest smieszne szukam pracy i co, tak mam isc na rozmowe? przeciez powiedza ze kryminalista i pogonia do domu nie mozna jakos przyspieszyc tego od razu byly przykladane waciki z zimna woda, lod z reczniku i smarowanie mascia arnikawa czy jakas tam + dzisiaj oklad z sody po ktorym opuchlizna zeszla

[...] odbieram zamowionego wczesniej gainera, a w okolicach stycznia chce kupic to o czym mowilem. kre-alkalyn przypasił mi szczegolnie ze wzgledu na to, ze nie dziala jak mono (woda), tym samym jest to lepsze dla mnie (to o czym pisalem w pierwszym poscie + nadcisnienie). poki co sila idzie, dieta jest nienajgorsza, do tego gainer, a kreatyna i [...]

skoki wagi nie sa bledem, woda potrafi platac figle, wazne sa wymiary to one robia rozmiar ciuchow a nie waga. Moge ci pokazac zdjecia kobiet o tych samych wagach rozniace sie figura tak drastycznie ze myslalabys ze roznia sie waga o dobre 5 kilogramow