woda

Ja tam już pepsi ze 2 lata nie piłem i dobrze mi z tym Woda rulez

j/w woda najlepsza

piwo rulez, woda ok!! Boguc widze ze ostrio dajesz w piec w tescie!! tak trzymaj

to jedz je z woda jak nie z mlekiem mata problemy a nie mozesz jakis kanapek z jajkiem zjesc rano, kilka kromek chleba z jajkami i po problemie heh

[...] wasa x 2 8zł ser biały kostka 200g x 7 15zł dzem niskoslodzony 3zł mleko x 2 litry 4zł woda mineralna 1.5l x 14 28zł inne(olej lniany,jogurt,zielona herbata itp) 25zł I wyszło mi 232 zł tygodniowo na diete ok 1000 miesiecznie Suplementy [...]

[...] półtłusty. Jogurt słabe źródło białka. Lepszy kefir. Masło półtłuste? Pierwsze słyszę... Nie popija się posiłków. Płyny spożywa się między posiłkami. Znów ryz biały. Znów woda. j/w Znów ryż znów jogurt. 3x znów ryż. Brak mięsa czerwonego. Brak tłuszczy w diecie. Przetworzone produkty przeważają. Brak urozmaicenia. Dużo ryżu, nudna rozpiska na [...]

Trening 1 - wszystko przebieglo ladnie , chociaz nie wiedzialem ze bedzie tak ciezko , dieta trzymana w okolo 80% ( bedzie lepiej ) , a o to wypis na dzien jutrzejszy : 1) przysiad 37,5kg 2) martwy 67,5kg 3) płaska 42,5kg 4) opad 37,5kg 5) żolnierz 26kg 6) drazek MAX - co jest okolo 4 pelnymi powtórzeniami 7) bis bez zmian 8) tris [...]

DIETA niewiem ale chyba cos jest bez diety lepiej niech sie nie zabiera za ssa tymbardziej za ome zaleje sie tylko woda i po cyklu wszystko spadnie

ja dzisiaj tez sobie wypilem z woda 24g vapora i musze stwierdzic ze jak na mnie to nox stackowi do piet niedorasta !! pomijam fakt ze na probce jest napisane ze ma ona 72g a jest w niej 50 :-/ wałuja nawet probki <lol2> Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-02-26 23:39:49

Nie straci. Możesz tak robić. Tylko polej sobie troche wodą przed włożeniem do mikrofali by go nie wysuszyło tak.

no tylko z tego co mi wiadomo na temat tortilli, to tłuszcz daje sie do ciasta, a smaży na suchej patelni, a najlepiej kamiennym blacie:P, a co do wody, to nie cała woda Ci odparuje podczas smażenia, wiec masa tortilli bedzie wieksza niz samej mąki. zatem zjadając powiedzmy 130g tortilli zjadasz 100 g mąki, czyli jak zjesz 100g tortilli to masz ok [...]

klaudi88 pokażę jak będzie wszystko zrobione właśnie oblałem sie cały woda żeby nakręcić 1 scenkę

[...] insulinowa, a ta bedzie lepsza jesli podasz wegle (carbo) razem z bialkiem, podobnie w wypadku kreatyny taki mix moze byc lepszy, choc tak na prawde generalnie wplyw weglowodanow na wchlanianie kreatyny (zwlaszcza porcji 50g), moze byc znikomy bądź żaden. W pełni się z Tobą zgadzam. Wspominając w poprzednim poście o bananach, myślałem, że mają [...]

tak, chodzilo o bialko - racja. osobiscie jem po treningu wpc/wpi z wodą i ryzem lub makaronem. odzywka bialkowa jest wygodna sprawą, ale rpownie dobrze mozesz spozyc normalny posilek (np wolowine z ziemniakami - opcja full wypas, ewentualnie piers z ryzem, rybe z makaronem itp), mozna tez dorzucic wegli prostych, ale osobiscie raczej tego nie [...]

zalezy od organizmu mi po omie lajtowo wchodzi troszke sie zalalem woda ale troszke zawdzieczam to diecie ktora trzymam bo to jest najwazniejsze ale nie kluje samej omy

W takich jakie mial braki w diecie !! -Nie porównuj gainera do bialka !! - Oczywiscie jesli masz pieniadze to masz ogromna game białek... - z czym pioles ostrowie z woda , mlekiem ?

[...] moze :P Ja mam serie 021007 wale juz 4 tydzien , napisy cienkie , paczka reszta bez zazutu Walilem na poczatku 100 metki na popend , przedemna jeszcze 16 szotow wale co piec dni a efekt hmm no troszke lapka moze urosla ale gdzie te zalewanie woda :( , no narazie jeszcze wczesniako ale za pare tygoni napisze co i jak z moja exp dat 10 2010

[...] PL) postanowili dokładniej zapoznać się z problemem. Na podstawie własnych prób doszli do jednoznacznego wniosku: podanie kreatyny z czymś innym niż duża dawka węglowodanów prostych (~ 100 g) nie będzie bardziej efektywne w zwiększaniu akumulacji kreatyny niż podanie jej samej" "Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ [...]

a no i spadlo ok.4cm w pasie:)wiem ze to pewnie woda ale wreszcie cos sie ruszylo.

zobaczymy a z woda przegotowana czy normalna z kranu?? aha i jak to brać z xp ??bo będę to brał z xp