woda

woda zeszla troche i syf z jelit,w koncu 25% mniej zarcia ale +10 do psychy jak nic

[...] - ~58ww / ~150g FATU Sob - ~455g ww / ~155 FATU Nie - ~55g ww / ~155 FATU /SFD/Images/2016/5/17/c241888020e6455fba652288bf995e81.jpg Waga strasznie DOWN,nieporównywalnie do utraty fatu - ale to woda i glikogen. W końcu skok z 750g+ na 450. Zero nabicia. Plan na Tydzień 3: 400g ww 125g fatu Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-17 23:43:32

[...] tygodni nic nie szło,ale nie wiem ile było kcal bo musiałbym sprawdzić z podsumowaniem tygodni a nie wiem na której stronie jest jakieś. Jak zaczęło iść to wiadomo że woda podeszła,obwód pasa się zwiększył itd. wiec pojawiło się (złudne) wrażenie że podlewa ale każdy kto się tego omawia sam musi się z tym uporać że jednak nie podlewa,albo [...]

z allnutrition jak dla mnie wymiata smak jagoda, ciastko-czekolada, testowalem jeszcze biala czekolade-lipa toffi- lipa nutella chyba- moze byc ale dupy nie urywa te smaki owoce sa dobre to szejkow np po treningu banan,woda,bialko o smaku bananu i rodzynki polecam

Ja jestem na etapie 100ml woda i 100ml mleko,za miesiąc tylko na wodzie,więc byle tylko nie cofalo. W życiu piłem może że 4-5 białek (izolaty) na wodzie które mi smakowaly.

Taka sytuacja Tydzień temu po tygodniu na 350g ww i 2x 700g (mini ladowanie) waga 96kg (dokładnie 95.8). Dziś po tygodniu lc (średnia ok 35g ww) waga.......96kg Wtf? Tydzień temu nastawiLem się na spadek rzędu 1,5-2kg ale wyszlo na to o czym myślałem albo chcialem aby bylo prawda. tydzień a naqet dwa temu nastąpił zbyt gwałtowny spadek [...]

1,5kg po urlopie i takim jedzeniu to chyba nic. w 90% pewnie woda :D

[...] Martwił mnie brak treningu - i wiadomo że jak jest głową zryta to od razu myśl brak treningu=wszystko pójdzie w smalec. Poszło (chyba) trochę ale zobaczę w sobotę. Jak woda zejdzie której w sumie nie ma dużo,syf z jelit. W każdym bądź razie zaskoczony pozytywnie.Myślałem że będzie gorzej,dużo gorzej. Do tego 8 dni off zaliczone więc pompy [...]

Jak ja miesiac temu bylem w Grecji to przywiozlem moze tylko z 0,5kg ale wyglad straszny, do tego zjarany na sloncu to podeszlem caly woda i mialem wrazenie ze przytylem z 5kg i zlecialo ze mnie cale mieso %)

Solaros co pić na treningu? Woda, BCAA, izotoniki? Co najlepiej się sprawdzi z Twojego doświadczenia? Zmieniony przez - desmoRR w dniu 2016-06-18 12:55:31

[...] bez widocznego efektu?). Ale czasami w tym metoda aby dać czas organizmowi na wejście na odpowiedni rytm (hormony,metabolizm,układ pokarmowy). Inni wola dodać od razu z grubej rury - prawie swoje CPM lub nawet lekki plus.Podchodzi woda - bo podejść musi i nie rzadko kończy się na panice. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-30 17:24:13

W latach 70/80 nie bylo wiedzy jaka jest teraz, a nie bylo tez problemu otylosci i nadwagi, pomimo tego, że nie raz jadło się chleb z wodą i cukrem.... Tak tak, tak było. Ale też nie spędzało się 99% czasu siedząc, tylko non stop byliśmy w ruchu. Więc problem nie tkwi w jedzeniu - chociaż skoro można dbać o jego jakość to czemu nie - tylko o w [...]

[...] kiepską w dolnych granicach normy jakich tam oznaczeń. Za dwa tyg miał mieć badania. Panika - kupił wode butelkowana w biedronce. Pobrali próbki - za miesiąc przyszła decyzja o wstrzymaniu sprzedaży - bo woda już nie kiepska, tylko tragiczna }:-( Ile zachodu żeby to odkręcić to masakra... Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-07-07 14:50:33

[...] granicach normy jakich tam oznaczeń. Za dwa tyg miał mieć badania. %-)- kupił wode butelkowana w biedronce. Pobrali próbki - za miesiąc przyszła decyzja o wstrzymaniu sprzedaży - bo woda już nie kiepska, tylko tragiczna }:-( Ile zachodu żeby to odkręcić to masakra... Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-07-07 14:50:33 o kurcze grubo %-)%-)%-)

Co do deklaracji na etykietach a rzeczywistości to w 80% (srednio) dwie różne historie.Woda to jeszcze pikuś jeśli ma.mniej minerałów ale np. rzeczy typu organic/bio. Czytałem badania że więcej niż 80% koło organic nawet nie leżało a naiwniacy (bo inaczej ich nazwać nie można) jeżdżą po 50km czy nawet przez pół miasta tylko po to aby zapłacić za [...]

[...] że nie dostała tych "wsiowych" tylko z Tesco, bo ja mam zwyczaj zużywać po kolei %-) nie jest tak różowo , gdzieś widziałem badania jajek i te wsiowe były gorsze od tych z fermy zależy gdzie te kury są , bo często jedzą zanieczyszczone metalami żarcie ( to co znajdą) piją kiepskiej jakości wodę a hodowlane woda filtrowana , pasza badana

[...] i te wsiowe były gorsze od tych z fermy zależy gdzie te kury są , bo często jedzą zanieczyszczone metalami żarcie ( to co znajdą) piją kiepskiej jakości wodę a hodowlane woda filtrowana , pasza badana Ja tam niezmiennie podziwiam ludzką wiarę w to, że jak ktoś ma dajmy na to 100 kur to one się same żywią robaczkami ganiając po łączkach. [...]

[...] odwołany to zrobiłem czyste ładowanie ww w sobotę a na drugi dzień normalna micha dt 300 ww i 70 tł + 2 godzinny czit Efekt? Żadnych negatywów, wszystko poszło w uzupełnienie rezerw tak jak pisze Solaros i tylko przez 1 dzień trzymała woda Tak swoją drogą zapisałem sobie to co napisałeś do zakładek bo może się przydać :-) na pewno się przyda

wypiłbyś 100 na noc albo gliceryny to i wody by nie bylo pewnie woda to nie problem

[...] mięśniowych. A wychodzi na to że- kiedy waga spada - następuje co? Utrata płynów? czy może smalec się topi 100x szybciej niż powinien? W końcu tłuszcz się topi w ogniu węglowodanów. Im bardziej o tym myślę tym mniej wiem.w każdym bądź razie bankowo płyny/ sól/ potas/ tłuszcze. Ale - nie chodzi mi o to aby podczas ładowania walić i tłuszcz i sól [...]