woda

[...] metabolizm. Zamiast tego stepera zainwestowalbym raczej nawet w marny rower stacjonarny. Jezeli chodzi o posilki, w kazdym biurze jest czajnik bezprzewodowy w ktorym jest woda. A dzieki temu mozna przygotowac sobie platki owsiane blyskawiczne +proteina lub piers z kuraka (wczesniej przygotowana)i masz posilek. Mozna rowniez tunczyka ale ten [...]

j.w browarek prozdrowotnie nikomu jeszcze nie zaszkodzil, chyba ze w 5l kuflu 'browarek' to rzeczywiscie ciutke mozna sie odwodnic po takiej imprezie, ale co mozna latwo uzupelnic woda (o czym organizm daje swietnie dac rano w postaci sahary, i wydm w naszych ustach)

[...] i nie wiem na ile owe dane są prawdziwe ;) otóż było tam o jakis tabletkach dojelitowych, które uwalniają magnez dopiero w jelicie i ma to podwyższać przyswajalność o kilkadziesiąt procent. wiadomo jak to z tymi artykułami sponsorowanymi, ma ktoś jakies wiarygodne informacje na ten temat ? ;) btw nie ma to jak wysokozmineralizowana woda ;)

[...] ser twarogowy chudy oliwa z oliwek herbata j.w. chleb zytni razowy warzywa 4 posilek: ryz lub makaron mięso kurczaka (pierś np.) warzywa oliwa 5 posilek (po treningu): woda z miodem ryż biały kotlety z kurczaka smazone/ piers z kurczaka got. (chyba nie myślisz o niczym smażonym w tłuszczu tj. kotlety w panierce?) marchew (marchew też [...]

Zdejmuje ryż z kuchni i daje go odrazu pod koc, żeby utrzymał ciepło dzięki czemu woda wchłania się w ryż dzięki czemu pęcznieje (trwa to około 40 min). Prosiłem już o krytykę konstruktywną. Jeżeli coś piszecie że jest źle to piszcie dlaczego tak uważacie a nie dieta jest ... ale nie dowiedziałem się z Twojej wypowiedzi dlaczego tak uważasz, czyli [...]

zap*****lam właśnie z ryżem na dół żeby go wodą po ugotowaniuu przestudzić Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-24 13:46:43

Zeby sprostowac cała sprawe - Nagrywałem Wczoraj filmy na siłce. No i mojego kolesia zaczełem nagrywac a to mokre to była woda z butelki(ktoś przed nim tam cwiczyl, potem napil sie i mu z buzi pocielko na ziemie hehe) ale to wszsytko wyszlo przez przypadek bo zobaczylem to dopiero jak nagrywałem i opuscilem w dol aparat wszystko autentycznie [...]

[...] białka 4.makaron 100g + twaróg chudy 100g + zółtko jaja + miód 20ml + oliwa z oliwek 10ml/makaron, twaróg i oliwa ok, reszta według mnie zbedna, dodałbym tylko warzywa Bezpośrednio po treningu woda z miodem a potem posiłek: ryż + mięsko/ryba + warzywa Posiłek przed snem: twaróg (ze śniadania) + oliwa A zamiast twarogu do śniadania daj 2 jajka

[...] by dziś ją przetestować Padło na jedną z sześciu HOT SPORT DRINK – witaminy i minerały o smaku CYTRYNA Wartość odżywcza 1 porcja 15g Biało 0 Tłuszcz 0 Węglowodany 13,6kg L-carnityna 50 mg + witaminy i minerały Następnie ją wypatroszyłem nożyczkami W środku wygląda jak dextroza ...biała i sypka ... zapach cytrusowy Wsypałem [...]

"wtsmg --- - a skąd wiesz że za dużo piwska ????" Przecież nie pisałem tego na serio. Może nie piwsko a wóda albo dużo je a za mało ćwiczy na siłce i biega

Szczoteczka normalna "Kurikur", średnia twardość. Średnio myje zęby 2-3 minuty. Dziąsła przyzwyczają się do częstego mycia, podrażnień nie mam. Zwykłą wodą z kranu płucze. Ps. Staropolskie przysłowie mówi: "Chcesz miec zęby jak kryształki to zajadaj serek z koziej pałki" Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-24 19:56:23

Pierwszy koks po jaki sięgnąłem był to MASS GAIN 20% Megabola, a ja miałem wtedy 4 lata. Nigdy nie zapomnę tego smaku... Kupiłem 2 puszki 500g tego specyfiku o smaku kupolady po 16zł za sztukę(było to 6 lat temu, na długo zanim zacząłem poważnie ćwiczyć). Pamiętam jak rozrabiałem go potajemnie w łazience z wodą z kranu!!! jak się pewnie [...]

U mnie byla to kreatyna mono treca(creapure chyba) Dieta brak, trening domatora (2 hantelki po 5kg, baniaki z woda itp-moj sprzet) Krete bralem z faza nasycania ladujac w siebie po 30g dziennie. Efekty jakies tam byly bo i jadlem wiecej ale to byla moja pierwsza stycznosc z cwiczeniami silowymi wiec dzis z perspektywy czasu i nabytej wiedzy wiem [...]

kreatyna sama w sobie nie spowobuje że nabierzesz niepożądanej masy/tłuszczu/, mono może cie troszke podpompowac wodą lecz jest to przemijajace. polecałbym ci ustalić diete dostosowac do własnych potrzeb bo od niej zależy niemal wszystko- szczególnie jesli chodzi o jakośc miesni. jesli to juz zrobisz mogą ci pomoc niektore suplementy. kreatyne [...]

Możesz usmażyć na patelni teflonowej albo najlepiej ugotuj je. Węgle uzupełnić najlepiej z carbo (niedrogo Cię wyjdzie), a jak nie to woda z miodem, wafle ryzowe, rozgotowany biały ryz, banan.

AHa teraz pytania bo ja troszke zielony jestem co to jest to IG ?? DZis cos zmeczony jestem .... a chcialbym wiedziec Nie rozumiem tego :D tzn jasniej mozna ?? :D 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. czyli co nie mozna wody mineralnej czy jak ?

zeszła woda i pochowały się żyły?bez sensu?to żyły były widoczne ze względu na wys cisnienie?

wiem co to jest masa netto, pytam się, czy wartości podane na opakowaniach dotyczą całości produktu (tuńczyk+woda) czy tylko masy netto (tuńczyk)

Mam pytanie do pana Marka.Jakie jest pana zdanie na temat picia izolatu z mlekiem?w dodatku na redukcji.Tzn. ja upieram się przy tym że powinno sie je pić z wodą,bo skoro kupujemy tak drogi produkt to po co"zanieczyszczac" je laktozą,tłuszczem mlecznym i frakcjami białka mlecznego.Dodatkowo laktoza to nie za ciekawy cykier w dodatku na [...]

Woda nie ma ani białka, ani tłuszczu ani węglowodanów. Nie liczy się jej przy podawaniu wartości , a więc odnosi się to tylko do masy netto tj. tunaka.