woda w miesniach

Człowiek w około 60% składa sie z wody. W miesniach woda stanowi 70 do 75% całosci miesni.W tkance tłuszczowej woda stanowi 10-15% .Mózg składa sie w 75% z wody. Watroba 70%. Przy odwodnieniu tracisz wode z miesni,tłuszczu i innych czesci ciała.Jesli uzupelniasz wode po ostrym odwodnieniu to woda nie zalega w brzuchu!!! Ona momentalnie jest [...]

Wiem, że woda jest w mięśniach, a nie między nimi a skórą - źle to nazwałem po prostu. :P Ale ta woda w mięśniach też jest poniekąd "fejkiem". Bo sama woda, która dodaje objętości mięśniom nie wpływa chyba na ich siłę. Jesli mięsień powiększy się od wody, a nie od suchej tkanki, to może będzie większy, ale nie silniejszy, mam rację? Więc taki [...]

[...] więcej luzu w spodniach i spódnicach, i nawet się mierzyłam, ale już sama nie wiem. Mam wrażenie, że jestem jakaś napuchnięta (zakwasy z soboty jeszcze trzymają, może to ta woda w mięśniach }:-(). A w ogóle to dzisiaj obudziłam się z jakimś wzdęciem, więc nie wiem, czy pomiar pod pępkiem jest wiarygodny. W talii 70 było, ale tak raczej ciasno, [...]

Organizm strasznie szybko zmienia swoją wage :) woda pod skórą , woda w mięśniach , glikogen , jedzenie w bebechach ;p . Ja po alkoholizacji czasami 3kg chudłem a czego ? Bo spadła woda z organizmu . Tak że szybkimi spadkami i wzrostami wagi się nie przejmuj waż się raz na 2 tygodnie wtedy możesz mówić ile schudłeś :) . Jeżeli w miesiąc zrzucasz [...]

hehehe, z tego co wiem to Vodka tylko białko ścina:P Jak jest z wodą w mięśniach to nie wiem... Chyba że w białku jest dużo wody! A co w tym złego że masz wodę w mięśniach?? Przeszkadza to Ci w czymś??:P

avantd napisałeś że woda zejdzie i i masz to gdzieś, później piszesz że puchniesz... czyżbym widział nowego mistrza paradoksu ? Co do wody i mięśni to woda w mięśniach jest pożądana ponieważ 70-80% mięśni to woda.

[...] estrogenow, prolaktyny, kortyzolu i, byc moze, aldosteronu, jest w stanie "wypaczyc" moja sylwetke, tzn realny obraz mojego ciala. Chodzi mi o to, czy rzeczywiscie woda jest w stanie napompowac cialo w taki sposob, ze wygladamy...po prostu grubo. wiem, ze u mnie zatrzymana jest woda w miesniach, tkance podskornej, w komorkach. wszedzie [...]

Temat : Pojedyncze pytania cz.2 zostal zamkniety a wiec zapytam tutaj. "Różnice w ilości magazynowanych tłuszczy i węglowodanów wynikają z tego, że każdy gram węglowodanów połączony jest z 3 gramami wody" Te 3 gram wody to idzie pod skore czy w miesnie ? :) Aha no i woda podskorna czy woda w miesniach powoduje takie efekt ze mamy np [...]

[...] moim zdaniem dla wielu rozsądny czas żeby zacząć z kreatyną. Bez systematyczności to będą mieć więcej zakwasów niż mięśni. Mono było dla mnie podstawą, pompuje mocniej wodą i to jest coś na masę. Ta woda w mięśniach też działa anabolicznie i jest dodatkowym bodźcem. Jak ktoś chce robić to bardziej sucho i na siłę niż masę może być i jabłczan.

Samo odstawienie soli da bardzo mało, bo organizm dąży do równowagi sól (woda pod skórą) - potas (woda w mięśniach) i jak jedno wyrzucisz to drugiego też nie będzie, więc zostanie flak :-) Jest metoda na tzw. "siódmy dzień" na scenę o której pisałem, ale sądzę, że to koszmar patrząc chociażby na to, że w pierwszym dniu masz wypić 9l wody, a w [...]

W czym Ci przeszkadza ta woda w mięśniach? Przecież mięśnie to w dużej części woda. Chcesz się pozbyć tej wody i zredukować mięśnie? :-)

[...] Suplementujesz kreatynę, jesteś napompowany wodą w mięśniach co powoduje lepsze środowisko anaboliczne dla mięśnia, ale jeżeli ją odstawisz to wypracowane mięśnie zostaną a woda spadnie bo nie będzie czemu tej wody wiązać. Czy lepiej brać jabłczan? Każdy musi patrzeć sam na siebie. Jabłczan ogółem różni się tym od monohydratu, że z powodu [...]

Z ta woda to nie zawsze musi byc zle. Jezeli jest to cykl treningowy i poprawiajacy wydolnosc, to woda w miesniach bedzie obciazala dlugotrwale wysilki, ale dzieki temu miesnie sie dostosuja do dzwigania wiekszej ilosci masy. Pozniej gdy komorki oproznia wode, to wyniki jeszcze bardziej sie poprawia :) Co innego jesli ma sie cykl przed zawodami i [...]

Mięśnie są cięższe od tłuszczu, więc je spaliłeś i wpadło sporo tłuszczu, dlatego waga się zmniejszyła, a obwody zostały- proste. Waga ruchoma to 2-4 kg= glikogen z wodą w mięśniach, woda podskórna, treść pokarmowa w układzie pokarmowym. Zdarza się, że z dnia na dzień masz wahania 1,5 kg.

[...] cięższe od tłuszczu, więc je spaliłeś i wpadło sporo tłuszczu, dlatego waga się zmniejszyła, a obwody zostały- proste. Waga ruchoma to 2-4 kg= glikogen z wodą w mięśniach, woda podskórna, treść pokarmowa w układzie pokarmowym. Zdarza się, że z dnia na dzień masz wahania 1,5 kg. Sugerujesz, że zamiast palić fat, palę mięśnie? Ale dlaczego? Skoro [...]

Co do tej wody po kreatynie, to się może tylko wydawać, ale tak naprawdę to nie jest woda podskórna z tego co wiem, a woda w mięśniach, która powoduje ubicie i wypchnięcie wody podskórnej. A to równa się z efektem, że się podlewamy, gdzie tak naprawdę poziom wody podskórnej (jeśli jedyną zmianą jest dodanie kreatyny) zostaje taki sam :-p

[...] "dojrzec"! Kulturysci mysla ze robi sie po prostu mniej powtorzen do konca! pierwsza zasada ze do ost powtorzenia na wielkich ciezarach dochodzi sie dopiero na zawodach/sprawdzianie(raz na dluuugi czas). Trening silowy nie jest taki prosty jak kulturystyczny, a upraszczanie konczy sie zla technika, zastojami i kontuzjami. Wez to pod [...]

[...] cieżko może Ci iśc masa , ale lepiej tak niż jak u endo masa z tłuszczem więc grunt to wytrwałość. Edit. Kurde ubiegnieto mnie :D Z kreatynką będzie szybciej , ale to będzie woda w mięsniach zgromadzona, która pozniej opusci Cie więc nie mysl że to taki supoer specyfik jęzeli na poczatku bedzie dobrze szlo. j/w odpuśc ją na razie , takie [...]

Kulturyści na zawodach maja dobrej jakosci miesnie, odtluszczone i odwodnione. Bez watpienia stosuja sterydy by wspomoc proces wzrostu miesni, ale np. w okresie budowania masy miesnie nie sa najwyzszej jakosci, poprzerastane wlokna miesniowe pasemkami tluszczu powoduja ze sa bardziej miekkie a woda w miesniach powoduje ze sa bardziej okragle. Co [...]

A to mnie wystraszyliście i to na maxa.Z waszych opinii wynika że mogłem kopnąć... Co do mojego wieku-w czerwcu skończyłem 20 lat A ten testosteron może i nie nazywał się propelicum,ale na pewno zaczynał się na literę 'p'.Dodam że był ruski... A moglibyście mi jeszcze powiedzieć,ile czasu trwa 'wydalenie' teścia z organizmu? Myślałem o tym,aby [...]