[...] jako wegle najlepsza czekolada - 3 paczki czekolady i w swoim mlodym wieku potrafilem pol tatr przebiec w ciagu jednego dnia. Gdy bbrakowalo sil to waginik czekoldaki popity woda mineralna i dalej w droge. 100 g Pemmikan / contain average / 30 % fresh beef Energy /: 2234 KJ / 539 Kcal Protein / 20,0 g Carbohydrate 14,0 g Fat: 49,0 g [...]
hehe, w sumie to niewiem po co ten kwas foliowy, ale jak chodziłem na siłownię to go wszyscy brali . Pewnie skoro wzrost poziomu adrenaliny to pewnie przypływ siły. A może to dla tych hormonów szczęścia je brali . Mimo wszystko SOG. Woda mineralna z biedronki......składem raczej przypomina wodę destylowaną ...ale jak dodasz witaminki (tak, chodzi [...]
[...] ktora grypa jelitowa niszczy Kg wroca szybko bo sie tylko odwodniles Napewno musisz duzo pic Pij w trakcie posilkow nigdy na pusty zoladek Wskazana jest herbata lub woda mineralna niegazowana ciepla Co do suplementow ... 10 dni po tym jak objawy ustapia mozesz wrocic do CP Wczesniej nie radze bo mozesz dostac znowu sraki dlatego ze [...]
przy cyklu kreatynowym zwieksz ilosc dostarczanych plynow do organizmu. Wegle jak najbardziej dolicz do diety. Woda mineralna najzdrowsza z sokami to roznie bywa co tam w nich jest.
[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]
Jakościowo jest gorszy od mięsa, ryb, jaj. Jednak nie oznacza to, że jeżeli zdrowie Ci pozwala to masz go eliminować. Podstawa to urozmaicanie. Poza tym np jogurty, kefiry, mozzarella, to jedne z lepszych i w zasadzie jedynych źródeł wapnia (+ woda mineralna, sardynki/płotki).
stosowałem : 2. Należy w każdym posiłku spożywać „pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. Należy dbać o to by każdy posiłek za [...]
[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]
[...] i jest "...eee...", dziala to bardzo deprymujaca. Wiaze sie to tez z ogolnym brakiem sliny w ustach ale dokladnie w tej krytycznej chwili, moze zaczne chodzic z woda mineralna evian w malej butelce jak aktorzy he he. Czytalem ze blonnik ma wplyw na ilosc sliny, dajcie tez cos o tych witaminach choc obawiam sie ze to sprawa wylacznie [...]
ja też mam carbo vitalmaxu, dziś brałem po treningu. ale trener mi powiedział, że mogę pić podczas treningu rozpuszczone z wodą mineralną. i tak też będę robił. ja mam opakowanie 2,25 kg i nie ma miarki niestety Ja mam smak cytrynowy, tak pewnie smakują cytrynowe proszki do mycia, czyszczenia. Nie polecam tego smaku nikomu <tfu> a jaki [...]
aha zapomnialem do picia to herbata(chyba bez cukru co?)raczej tak oraz przed silownia duza czarna mniaaam:D tez chyba bez cukru. podczas treningu woda mineralna niegazowana. podczas całego dnia 'podpitki' wody (duzoo wody) dobrze mysle?