Polećcie mi jakiś napój:/

Witam, mam problem z dostarczaniem sobie płynów do organizmu.. Strasznie nie lubie pic samej wody, odstawiłem już słodkei napoje i soki, ale zamiast czystej wody piję Wode cytrynowa zywca, ok. 2 L dziennie, niestety to ma w cholere cukru:/ podzielcie sie jakimiś sugestiami i przepisami na smaczny napój, który zastapi mi tą wode:)

dodaj do wody sok z cytryny plasterek pomarańczy i popijaj przyzwyczaisz się. Zreszta wody na siłę też w siebie nie pchaj. 2l spokojnie wypijesz takim sposobem. Szkoda pić inne świństwa

woda mineralna z cytryna, herbaty zielone, cola z lidla bez cukru CZASAMI

miałem ten sam problem :d a jakos sie przyzwyczailem do zwyklej wody xd oczywiscie od czasu do czasu na cos innego sie skusze;d ale wole zwykla wode:d wiec sie przyzwyczaisz z czasem ;d rob jak smpa napisal;]

Dzięki za szybką odpowiedz:) jutro coś takiego zrobie sobie.

gdybyś jeszcze poradził, jak zwalczyć problem łaknienia, po każdym treningu do samego wieczora poprostu roznosi mnie, tak mi sie chce jesc:/ zjadam posiłek po treningu, piję wodę, ale po 1 h umieram z głodu.. przesunąc większą ilośc jedzenia na PO treningu, czy co?

cola z lidla bez cukru CZASAMI - cola Light mogę pić;)?

Zmieniony przez - omc12 w dniu 2011-03-31 22:02:10

zwiększ ilość kcal. Możesz pić ale nie przesadzaj

jestes glodny to koniecznie podbijaj kalorie... moze masz za malo tluszczow w diecie?