P O D S U M O W A N I E Tytułem wstępu, chciałabym bardzo podziękować Obli za czuwanie i jednocześnie przeprosić za moje szczeniackie zachowanie wcześniej . Nie mam w zwyczaju tak zwiewać i jedyne co mogę teraz dodać to to, że nie byłam sobą. W każdym razie, powinnam była napisać Ci to wcześniej, że bardzo doceniam i doceniałam Twoje wszelkie [...]
Czeka mnie ciut zabiegany weekend, więc miejmy to za sobą @@-);-D P O D S U M O W A N I E part II Kolejny ciekawy etap za mną. Gdybym wytrzymała jeszcze kilka dni, minęłoby pół roku redukowania się ;-) Ciężko było mi kończyć przed czasem, ale nie ma tego złego.. Mały skrót: DIETA -najpierw 140B/100T/100W, później 140B/90T/100W – spadki były małe [...]
moja miska na dzisiaj do tego warzywa:ogórek kiszony i świeży, pomidor, por suple:belissa(na włosy), magneB6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9eebb440caa49cabaf2fd902a3e3677.png Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-10-25 17:56:11
Małż się nie zna. Pokaż mu zdjęcia Rudej, Obli czy Martuccy.:-) Mój uwielbia kręcone włosy, mnie się trochę kręcą ale uważam, że za mało.:-D Kręcone są czadowe, nie musisz układać ani nawet równo obcinać, nie masz problemu z oklapnięciem. Doceń, to co masz!:-))
[...] sie w spodnie tzn w pasie mam 71cm a w udzie cos ponad 50+ chodzi mi o to ze w nozkach chcialbym leciutka zmniejsztyc obwod, bo jak zakladam spodnie to czuje scisk :D wlosy mi sie sciaraja no i czasami wyskoczy taka krosta ze bania mala ;) poprostu nie chce ich jakos powiekszac - a w najlepszym przypadku gdyby sie torszeczke obwod [...]
[...] ja ci odpowiedzialem co o tym mysle i powienienes zrozumiec ze kazdy ma zdanie swoje n/t tym bardziej ze ja tam cwicze dosc dlugo a ty byles tam byc moze kilka razy i juz tu zgrywasz kozaka, podejzewam ze na zachecie wysmiano ciebie, moze masz wlosy dluzsze niz jezyk chodz raczej jezyk jest twoim jedynym dlugim atutem, negatywnym atutem :)
[...] sie umiem a ty nieudawaj zbyt inteligentnego. spocony to ty mozesz byc spaslaku ;] mnie kreca kobiety, ale ty chyba masz z tym problem bo wydaje mi sie ze masz dlugie wlosy :) gdybym debatowal z powaznym czlowiekiem moje wypowiedzi byly by wogole inne, ale niebede pisal kulturalnie do kogos twojego pokroju ;] Zmieniony przez - osesek w [...]
[...] ci cipo i po***** bylo ie wychylac? boisz sie ustawic zeby powiedziec mi to w oczy a przez internet jestes taki mocny w swojej babskiej mordzie, pewnie jak z kims walczysz to probojesz ciagac za wlosy albo drapiesz przeciwnika akrylami co ? :) Zmieniony przez - osesek w dniu 2009-11-01 19:31:58 Zmieniony przez - osesek w dniu 2009-11-01 19:51:39
Również wolałbym przeznaczyć te pieniądze na przygotowania. Muszę jednak zaznaczyć, że już po pierwszym zabiegu włosy wolniej mi odrastają i są słabsze:) Zobaczymy co będzie jak poprawimy po Arnoldzie. Ważę obecnie 83kg i wyglądam coraz lepiej. Zostało 6 tygodni i póki co wszystko jest ok. Mam nadzieję, że tak będzie do samego końca. Dostałem [...]
Witam wszystkich Od wczoraj jestem już w Poznaniu i czuję się świetnie Znowu zacznę od początku, czyli od AC zawodowców. Zawody odbywały się w tym samym miejscu gdzie miałem półfinał, ale zmienili całkowicie scenę. Na żywo wygląda to niewiarygodnie i ta panująca tam atmosfera - coś niebywałego! Imprez przemówieniem rozpoczął prezydent IFBB Rafael [...]
Jak dla mnie osby które gadja żygac sie chce nie zgłebiając temtu sa to nieczułe roboty... nie można zrozumiec takich ludzi - byście przeszli przez to piekło to byście zrozumieli... Ovieczka-- w tym sęk własnie ze nikt nie chce sie wiecej dowiedziec na ten temat... tyle sie gada o nie ocenianiu ludzi bez poznania a tu suprise wiekszosc z aws ma [...]
Cholernie zalany to na pewno nie jestem :) Zresztą, jestem jeszcze na etapie robienia masy a trudno nabierać masę mięśniową bez nabrania troszkę tłuszczyku. na redukcję przyjdzie czas. najpierw muszę zbudować bazę żeby było Z CZEGO REDUKOWAĆ Z tyłu na głowie mam włosy , przerobione w pewnym programie komputerowym Zmieniony przez - Rufi190 w dniu [...]
MC spróbój z podwyższenia/podstawek, sztanga niech sie znajduje mniej więcej pod kolanami, można wtedy podnieść duzo więcej ciężaru bez angażowania 2głowego i w ten sposób dać mocny bodziec plecom do rozrostu. http://www.youtube.com/watch?v=lOzFh4iGk9E takie coś, gdy jeszcze miałem długie włosy :-P Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2012-12-03 [...]