Wiek: 33 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 59 Obwód talii: 89 Staż na siłowni: 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): High carb Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 cykle, prop solo, prop meta, wino Opisz swój plan treningowy: Trening siłowy Cel cyklu: czysta masa Ostatni [...]
Witam Od razu przejdę do pytań :) 1. Łuszczy mi się skóra na rękach co zimę i teraz jeszcze dookoła twarzy. Jaki krem polecacie na łuszczącą się skórę na rękach i co na suchą na twarzy ? 2. Wargi mi pękają ! Co na pękające wargi ? 3. Jaki szampon na lekko przetłuszczającą się głowę, no i trochę na łupież. Próbowałem head and shoulders, ale jak [...]
[...] STERYDOWE:brak 8. TRENING: 5w tygodniu raz aeroby 9. CEL CYKLU: raczej wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wlosy tu i ów gdzie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:187 -martwy ciąg:250 -przysiad:190 serie
Sorry, że tak co chwila post, ale porządkuje dysk i znajdue fotki (z góry za jakos przperaszam...:-/ ) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko [...]
Mój pierwszy cykl lece 500 mg/ tyg. Wczoraj zrobiłem badania (tak jak na zdjęciu) troche szkoda, że nie poprosiłem o dokładny wynik testosteronu, bo mam powyżej 10 i nic z tego nie wiem. W każdym razie pytanie odnośnie ESTROGENU, czy taki wynik to już czerwona lampka, zauważyłem, że chodze troche senny + włosy na brzuchu mi rosną i lekko chyba [...]
[...] Vitaral bede bral po 2 dziennie I do tego duzo ryzu mleka i ogolnie nabiału.. Prosze o ocene o opinie wszelkie a mam takie pytanie (od pewnego czasu biore taki srodek na wlosy zeby byly mocne i zeby nie wypadaly bo zauwazylem kiedys ze troche jak bym mial ich mniej i lekarz zalecil branie PROPECJI nie wiem czy sie ktos orientuje co to [...]
Mam mały problem jestem nastolatkiem tz. mam 16 lat i zaczlo pojawiać sie owłosnie na mojej klatce piersiowej i brzuchu.I własnie chciałbym sie poradzić jak moge usunać włosy(włoski) z okolic sutków,(bo te z klatki pierswiowej jakos mnie nie krepują),nie wiem czego uzyć by je wydepilowac.Chodzi mi o jakis domowy spowob,lub o jakies kremy czy [...]
Witam serdecznie prosze o pomoc. Jestem w posiadaniu PMP: 2x Decanaxin 250 , 1x Propionaxin 100, 1x Enanaxin 250. Jak mam brać jak to dobrze rozłożyć. 1. 25 2. 94 kg 3. 185 cm 4. WYMIARY: -43 cm -123 cm -60 cm -95: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami 2 lata 6. DIETA: B: 180g W: 480g T: 88g Kcal: 3432 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 [...]
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:174 -martwy ciąg: -przysiad: 130x8 Myślę o 1 cyklu na 10 lecie treningów myślę sobie ze metkę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 15 lat i podejrzewam, że mam mało tego hormonu. Mutację mam, włosy do pępka, nad pępkiem też rosną, pod pachami też są, łonowe też i dziewiczy wąsik też. Ale mam ginekomastię i małą klatkę piersiową (87 cm) i szerokie biodra (91 cm). Ważę 70 kg przy wzroście 179 cm, z tego większość to tłuszcz. Jak mogę sobie ten hormon zwiększyć? Są jakieś [...]
Witam! Mam 14 lat-jestem już dosyć rozwinięty jak na swój wiek(włosy na brzuchu, klacie, bokach twarzy itp.). Mój staż treningowy to 5 miesięcy. Przez 3 pierwsze miesiące trenowałem treningiem domatora. Przez kolejne 2 miesiące chodziłem na siłownię. Teraz mam ją w domu.Ćwiczę typowo na masę raz w tygodniu każdą partię(wiadomo bez martwych ciągów [...]
Oxy-Gen Czytałem już wiele opini na temat tej mało znanej firmy jednak mam kilka wątpliwość czy nie jest tak że białko z oxy-gena jest tanie ponieważ w większość jest pozyskiwane z roślin ,białko z roślin jest niepełno wartościowe czyli te w których brakuje choćby jednego aminokwasu egzogennego .Białka z np . ostrowi są pozyskiwane z mleka czyli [...]
Poszło o kobietę. Pewnie trzeba bedzie się bić. Koleś nosi długie włosy i glany... (ale chyba nie jest metalem) Ja w sumie wolę ubierać się "na luzie" (czasem "szerokasy" +adidasy...). Jak nie dać sobie połamać poszczeli (tych glanów to ja się boję :/ Wiem że nie jest nap*****laczem, podobno normalny... Tylko jak przyjdzie z ekipą - będzie gorzej [...]
[...] masa,sila 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:174 -martwy ciąg: nie wiem nawet siady 170 serie
Witam, czy moglibyście polecić jakiś dobry krem przed opalaniem w solarium i jakiś balsam kojący i przedłużający opaleniznę? Ale najlepiej taki, który będzie dobry też po opalaniu na słońcu. Mój fofotyp to chyba 2. Jasna skóra, włosy ciemny blond, zielone oczy, troszkę piegów. Zastanawiam się nad Bioderma Photoderm Apres Soleil. 500 ml 50zł. [...]
Witajcie. Mam straszny problem ze skórą głowy, generalnie już kilka godzin po umyciu (próbowałem różnych i generalnie dobrych szamponów) strasznie śmierdzi mi skóra głowy (włosy nie - bo jeszcze nie zdążą być nawet tłuste), tak jakbym nie mył ze trzy dni. Kiedyś nie miałem tego problemu, nie wiem od czego i kiedy się pojawił (jakieś kilka [...]
witam. Trenuje od niedawna (około miesiąca) i jak czytam te wszystkie posty na forum, to włosy stają mi dębem, bo w ogóle nie wiem o co chodzi Przedsyawie wam teraz dietke z jednego dnia w tygodniu(z poniedziałku akurati Wy, którzy znacie się na tym oceńcie ją i powiedzcie co powinienem w niej zmienić. dodam,że mam 14 lat i waże około 65 kg. I [...]
[...] dluga szyje troche ,nie wiem czy jak bym wazyl wiecej/mniej to bym wygladal na nizszego? Czy szerokie barki w tym pomagają? do tej pory obcinalem sie na 1-2 mm moze dluzsze wlosy pomagaja temu zludzeniu?czy na lyso lepiej bym wygladal? duzo pytan zadalem ale licze na wasze doswiadczenie A przypomniało mi się mam młodszego brata i się pyta jak [...]
Witam jestem na pierwszym cyklu z propa i ogólnie na SAA.Bije centa e2d Przed cyklem brałem LGD i MK677 8tyg Jestem dopiero po drugim strzale planuje 12tyg, badania chce zrobić na początku tygodnia przyszłego (prolaktyna,estrogen itp) Dzisiaj zaczął swędzieć mnie sutek ,nie boli ,nie ma guzków ,ale jeśli na badaniach wyjdzie wywalony estrogen to [...]