witaminy

[...] http://allegro.pl/mutant-mayhem-pre-workout-saw-mass-redweiler-i4610693755.html http://allegro.pl/ihs-show-time-2-0-dendrobium-geranium-mesomorph-i4610658792.html http://allegro.pl/animal-pak-nie-orange-triad-multiple-witaminy-mine-i4610630605.html Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-09-15 21:04:47

w vita-min sport masz już zarówno witaminy jak i minerały.

hahahaa wez se sera czy rybe zjedz jesli zalezy ci na białku 5,3% białka i 30%tłuszczu weeez jeszcze cukry... noo przynajmniej witaminy są:D

Dobra zadam glupie pytanie Czy w tym ZMA Sa wszystkie witaminy ;d ??

TCM rano i po treningu po 5 gram w dni bez treningu rano 5 gram BCAA przed i po treningu 15g beta -alanine jak na opakowaniu (ale ja brac dobrze długofalowo) witaminy rowniez jak na opakowaniu Nitro przed treningiem zacznij od 6 kapsow

[...] ze wychodzi to na zdrowie, zwlaszcza cwiczacym. Moim zdaniem jednak lepiej jest wypic pol litra piwa niz pol litra cola-coli. Dlaczego ? Za sprawa drozdzy piwo bogate w witaminy z grupy B odpowiedzialnych za dokrwienie serca,poprawe koncentracji,wzmacniaja uklad odpornosciowy i stymuluja metabolizm. Szklanka piwa to cwierc dziennego [...]

tez tak mam po kreatynie - zawsze w 7tyg+ choroba a cykli miałem z 10 - a trany witaminy itp... jem a i tak w sierpniu miałem grype... Zmieniony przez - Blota w dniu 2009-09-27 09:55:39

[...] ? hmm ja proponuje jak już samemu to w dupę od lustra a barki i uda to normalnie -ile strzałów? hmm daj ankiete to podstawa tego działu aby ktoś Ci coś rozpisał -leki i witaminy ? hmm ja zawszę biorę komplex witamin i jak mam skurcze to dodaje aspargin,magnez, a jak masz wysokie ciśnienie to czosnek lub omega 3 jest dużo tematów i pewnie [...]

witaminy ja bym dal jakies lepsze te centrum to troche lipka sama omka bedzie ja cos bym dodal na ubicie

jak masz pare zeta to bym kupil witaminy animal pak tam masz wszystko do omy bym wino dal i postaw na dobrej jakosci jedzenie gainera bym nie dawal moze cie za bardzo podlac jekies dobre bialko na noc i po przebudzeniu

A po co Ci to wszystko...? Żeń-szeń o.k. można brać, ale te witaminy? Jedz owoce i to wystarczy... Zma także można stosować lecz w odpowiednich, rozsądnych dawkach.

nie patrz na dzienne spozycie tzw. RDA, pisal o tym kiedys Marek Ciołek Jeżeli żeń-szeń ma już witaminy to bierz go rano na noc możesz wziąć ZMA i po sprawie

[...] chcesz tylko takiej informacji to suplementacja może wyglądać między innymi tak: 1.dzień treningowy-przed pierwszym posiłkiem glutamina 5g ,BCAA 5g.Po pierwszym posiłku witaminy i ok. 30-40 gram białka. Przed treningiem BCAA 5g, glutamina 5g, kreatyna 5g, pull.Po treningu takie same ilości jak przed treningiem -oprócz pompy + po 15 min [...]

proponuje ci na poczatek zmniejszyc dawke do 30mg jak nic sie niezmieni sproboj 20 do tego oslonki na watrobe witaminy tluszcze warzywa owoce chyba zapomniales o tym od jakiego czasu jedzie to wino?

[...] moze ktos zechce ci zasugerowac kilka poprawek aby plan był efektywniejszy i skoro zaczynasz- (nawet nie chce mi sie na allegro wchodzic) to zadne suple itp. bialko, carbo, witaminy i omega 3 i to wszystko co ci trzeba a to tez koszyuje wiec sie przygotuj finansowo nie mowei ze to konieczne ale przydatne z tym ze białko bierzesz dla [...]

To mozesz cos zaproponowac. Tak do 100zl zeby starczylo na 20 dni moze wiecej. A witaminy jakie ? Sorry za tyle pytan ale jestem zielony jeszcze ;)

Tylko przy kazdej z nich sa plusy i minusy ;) a ja sie niebmoge zdecydować..ale raczej wezme megabol na początek i te witaminy co mi wyslales

myślę, że jak zetniesz białko do wartości jakie są Ci potrzebne, to 2-3x w tygodniu na tą rybę Ci zostanie. ;-) Dodatkowo, poza słabymi proporcjami kwasów tłuszczowych w diecie brak między innymi wapnia, potasu, magnez, witaminy A, C, D.

jezeli jest w oxie oxa to pewnie :-) ale moze tam tez byc wino - z reszta zoabczysz po stawach czy beda chrupac doloz do tego propa jak pisalem wyzej. daj paczke hcg do tego cloma. jak dasz testo to bedzie libido bardzo ok :-) suplementacja - witaminy, mineraly, ewentualnie leki oslonowe do oxy badania morfologia plus panel hormon

Wymieniaj to, ryby wędzone są mocno solone, makrela zawiera dużo witaminy A, która w nadmiarze nie jest sprzyjająca dla organizmu, można nawet powiedzieć, że jest toksyczna. Także ryby wędzone są ok, 1-2 razy w tygodniu. Wybieraj częściej świeże, urozmaicaj białko.