witaminy

u mnie troche tego było na szczescie w pore się zreflektowałem i większośc zdążyłem sprzedac. Teraz juz tylko kupuje biało, krete i witaminy

przede wszystkim kreatyna i jej przetwory BCAA ZMA/MZB ewentualnie dodatki typu lecytyna, witaminy, omega3 podstawą jest odpowiedni trening. jakas specjalna dieta nie jest konieczna, warto jednak przestrzegac podstawowych zasad żywienia, jesc regularnie i w miare rozsądne i wartosciowe produkty. dodatni bilans nie jest bezwzglednie konieczny, ale [...]

Proponuje Gainera/białko , witaminy , ew. carbo .

[...] /smak/ mixow białkowych. poza tym stosując mleko sojowe bez żadnych dodatków smakowych otrzymujemy produkt calkowicie pozbawiony węglowodanów a za to bogaty w nnkt jak i witaminy i minerały. poza tym stosowanie mleka sojowego do mixow spowolni ich wchłanianie /względem sastowowania jako rozpuszczalnika wody/ na czym niejednokrotnie nam zalezy [...]

Dekstroze wyrzuć, Carbo możesz po Treningu ale lepiej Tutaj Nadawał by sie mass XXL Dzień Treningowy: Rano: 5 gram mono + 1-2 gramy Tauryny Przed Treningiem: 9,5 grama CP + 2 gramy Tauryny Po Treningu Carbo lug Mass XXL (lepsza opcja) + 1-2 gramy Tauryny Dzień Nietreningowy: Rano : 3-5 gram Mono + 1-2 gramy Tauryny Popołudniu: 9,5 grama Cp + 1-2 [...]

Na pierwszy rzut oka, jeśli nie kupiłeś tych supli jeszcze, to nie kupuj. Ewentualnie WPC (jako pseudo-BCAA i szybkie białko po treningu). Dodatkowo, nieobowiązkowo witaminy (Centrum?) i Omega-3. Ten podwieczorek jest z d**y. Z podwieczorka i kolacji wywaliłbym ww. A na śniadanie walnij 3-4 jajka, a nie jak dziewczynka . Tę przekąskę przed lepiej [...]

witaminy, o3, zma pocwicz troche z dieta odzywki to nie złoty środek

z małym stażem to tylko micha, witaminy i zapał

no też piszę staż ok to jakąś kreatynę możesz zapodać. może to być mono, ester,jabłczan albo jakiś lajtowy stack typu Cell Pump. ile kasy chcesz wydać? do tego witaminy i minerały, zma. starczy tyle.

witaminy - vita-min sport Olimp'u zma - chela mzb Olimp'u kreatyna - chociażby zwykłe mono 400-500g na cykl.

[...] staz jest raczej malo istotny, bo to tylko jedzenie w prochu, ktorym mozesz uzupelnic braki w diecie. Z suplementam to juz nieco inaczej wyglada, poniewaz niektore sa uzaleznione od stazu, a niektore nie, ale spokojnie mozesz brac witaminy, omege 3, zma. Odczekaj jeszcze z pol roku i pelna gama supli stoi przed Toba otworem, tylko szamac hehe...

Sooker mzb z olimpu i zma to jest to samo tylko pod inna nazwa. J/w witaminy(wita-min multiple sport z olimpu), zma (mzb z olimpu), omega3.

czy rano czy przed treningiem będzie to samo, AnimalPak to tylko witaminy

Pitt - jaki ? witaminy kosztujace w cholere kasy ale tak to jest byc animalem

nie koniecznie zależy mi na CP. Moge spróbować TCM tylko może coś do tego jeszcze dokupić? a witaminy oprócz omega3 to jakie stosować? A jest coś na drżenie rąk, bo jak słodze herbate to mi sie trzęsa, może to jest spowodowane brakiem jakis witamin?

Kup mono, np. z Vitala i tak jak ci już pisałem dokupuj w miarę potrzeb blistry TCM i wtedy byś dawkował tak: DT: * rano na czczo 5g. mono, * przed/po treningu 5 kapsów TCM, DNT: * rano na czczo 5 kapsów TCM, * po południu 5g. mono. Witaminki najlepiej kup Multiple Sport z Olima, pod względem cena/jakośc biją inne witaminy na głowę.

****a ale jak zobaczyłem ile mam tych kapsułek do łykania to az sie zamotałem 3 kaps omegi ,7kaps hmb ,5 tauryny ,2 witaminy ,1 magnez, Normalnie narkoman

dosyc popularne, niedrogie i dobre sa witaminy z olimpu (vitamin plus chyba chyba sie nazywaja) mozesz zapodac zma przed snem do tego dobra dieta duzo warzyw , ew troszki dobrego bialka do posilku (jesli nie mozesz z jedzenia dostarczyc)

graAnatowy! To nie jest tak,ze efekty nie beda odczuwalne. Efekty beda odczuwalne, ale nie bedzie juz progresji. Myslisz, ze dlaczego stosuje sie stala suplementacje kreatyna. Wlasnie po to, zeby utrzymac forme startowa :) IMO TCM najlepiej sie nada z kreatyn. Ja sam teraz na cyklu silowym bede jechal CP + BCAA + Witaminy + TSE

a ja bylem 3 dni temu w aptece po mineraly i witaminy. a to jest taka mala osiedlowa apteka, gdzie wszystko na wierzchu - i jak babka otworzyla szafeczke, to mi sie w oczy rzucilo znajome rozowe opakowanie z logo jelfy. no to jak to jest z ta omka, aptekami, szpitalami i produkcja? mysle, ze sa rozsiewane ploty i ch*j. Zmieniony przez - chudzina [...]