witaminy

[...] silowym robi serii,powt.,jakie metody treningowe wykorzystuje w treningu silowym? No i najwarzniejsze to jak wyglada dieta? Jezeli chodzi o suple to najwarzniejsze sa witaminy i mineraly aby zapobiegac ich ewentualnym brakom wynikajacym z diety redukcyjnej. Do tego mama moze dodac (zabrzmi to jak pseudoreklama) PHOSPHALEAN KAIZENA. Jest to [...]

Może nie spełniasz warunków: TRENINGU (stopniowe przeciążanie mięśni) DIETY (dodatni bilans kaloryczny, witaminy, minerały) REGENERACJI (po 6 tygodniach treningu, przerwa tygodniowa od wysiłku fizycznego) (tygodniowo klatka maks 10 serii) pozdr.

HMB nie musiales kupywac ale ok. Mozesz dokupic witaminy(np.Olimp) i ZMA(Trec).

ale MIX podobno najlepszy bo daje zroznicowanie - rozne witaminy mineraly itd bo jeczmien owies zyto itd to zboza ale sie rozni od siebie i to jest najwazniejsze

[...] Olimp. Bierz Olimpa z tych co napisałeś. Mono jak mono, każda dobra. 2. Jaki suplement warto zakupić do kreatyny tzn. co się może najbardziej przydać. Do cyklu dokup carbo, witaminy, chela-mzb Olimpu. 3. Czy musze całkowicie wyeliminować z diety mleko. Pytam bo codziennie na śniadanie jem płatki z mlekiem. Nie musisz. Ja też jjem codziennie [...]

[...] już nieraz to mówiłem na forum Po samym OVO możesz mieć gazy, no i smak - i rozpuszczalność Lepiej wziąć SP 80 niż OVO - nieco wyższa cena ale lepsza rozpuszczalność, smak, witaminy i skadniki min, brak gazów no i większość to serwatka Chyba że bardzo zależy ci na kosztach i rzeczywiście OVO potanienje ------------------------------ *Nie ma [...]

Wsadź mu witaminy w kiełbasę tak żeby nie widział ;] . Na mojego psa to działa :) On o niczym nie wie, a ja mam świadomość że będzie zdrowszy:) Kochany z ciebie brat skoro tak przejmujesz się rodzeństwem, aż pozazdrościć. To że chleb jest z ziarnami nie oznacza że jest dobry. 80% pieczywa oferowanego w sklepach to tak naprawdę szajs Zmieniony [...]

witaminy na dłuższą mete same nie wystarczą są jeszcze antyoksydanty kwasy tłuszczowe i przetworzone jedznie

Wątpię by się dał nabrać na witaminy podawane po kryjomu i nawet nie będę próbował, bo nie w tym rzecz. Gdybym miał dowody, by pokazać mu, że to co robi jest niezbyt normalne i zdrowe, to możliwe, że by przestał, bo jest w miarę logiczny. Ale że nie widzi efektów takiej diety, ani nigdzie nie czytał o jej efektach to nie ma podstaw by przestać. [...]

nie wstawiamy linkow z allegro witaminy są ok izotonik również mozesz smialo brac

W wielu takich kompleksach witaminowych ich wartości względem siebie sobą niekoniecznie dopasowane. Wydaje mi się, że najlepiej stosować poszczególne witaminy jeśli wiemy, że to właśnie ich niedobory mamy w organizmie. W przypadku zbilansowanych diet raczej dosyć ciężko jest o jakieś szczególnie duże niedobory

Niestety nikt nie jest w stanie stwierdzić, czy w Waszym przypadku jest sens uzupełniać witaminy i składniki mineralne w Waszych dietach. Wynika to z tego, że nie wiemy czy i ewentualnie jakie macie braki. Smak nie kontrolujecie do końca swojego odżywiania, więc jedyne, co możemy doradzić, to zwrócenie większej uwagi na źródła określonych witamin [...]

Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

Niedawno gdzieś czytałem, że podobno kwas retinowy (forma witaminy A) regeneruje receptory androgenowe. Jakby to zostało potwierdzone - mogłoby być ciekawie, bo kwas retinowy jest w kapsach - jako lek na pryszcze.

To są dosyć poważne badania nad polimorfizmem receptorów androgenowych, który może być przyczyną różnych chorób - np. zaników mięśni czy niewrażliwości na androgeny. Natomiast kwas retinowy jest nie tyle witaminą, co hormonem - powstającym z witaminy A.

Paulo. Zapewne zmniejszy endogenną produkcje kwasu retinowego z retinolu, czyli z witaminy A. Jest to jednak reakcja enzymatyczna, nie regulowana poprzez jakąś długą pętlę sprzężeń zwrotnych, jak np. synteza testosteronu. A co do niepożądanych skutków działania - sprawdzę...

po jednej tab. czyli witC, 1 tab =1g Omega3 2 tab to jakieś =2 gramy beta karoten 1 tab to jakieś =6mg ( 1000ug witaminy A) zielona herbata albo pije 0,5litra herbaty albo biorę 1tab = 250mg multiple sport to wiadomo 1 tab biała + 1 niebieska :)

gainera miedzy posilkami albo do posilku. tak naprawde gainer jest zbedny jesli masz dobra diete.moim zdaniem lepiej dodać do posilkow wiecej np.ryzu a zamiast gainera bcaa,witaminy

ja mam podobnie tylko waże 50 kg 1 wzrost 168 cm zakup drążek i podciągaj sie na nim i rób inne ćwiczenia kture nie obciążają kręgosłupa.a co do tematu to jedz mięso twarogi i kasze zwłaszcza gryczaną i inne zdrowe żeczy dla urozmaicenia diety.tekie coś ci nie powinno zaszkodzić,a i jeszcze kup sobie jakieś witaminy.

no to fakt ale ja sporo witamin i minerałów mam z (kompleksu witamin i minerałów do tego 2 x w tabletce musjacej pije witaminy) + warzywa owoce nie sadze zeby ich brakowalo co do platkow owsianych to wlasnie sobie kupilem no i tez blyskawiczne bo innych nie bylo to wogole jak platki nie wyglada (okruszki) i nie smakuje :/