witaminy

witam,ostatecznie czy taki zestaw bedzie dobry??zmieszcze sie w 300zl,ale czy beda efekty :-/ crevolution Olimp - gainer mct nowa formuła - 5000g , na noc sp80 witaminy czy wystarczy ze wezme po treningu gainera czy dokupic te carbo? Zmieniony przez - tetsuo86 w dniu 2005-09-08 17:15:51

kasa nie gra roli wazne sa efekt x-pand + clout + white blood zma omega-3 minerały i witaminy thermo speed HMB BCAA (napewno nie zaszkodzi ) w zaleznosci od brakow bialko/gainer czy jakies tam inne carbo tak czy siak te suple to jest tylko jakies 25% sukcesu reszta to trening i dieta Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-08 21:41:05

jak kupie 2 puchy to mam brać po 2 porcje w tr. i nt.?? dietke mam sprawdzoną, do tego biore witaminy universala daily formula.do tego chce dokupic albo zma domowe albo omega 3 tylko nie wiem co lepiej? Zmieniony przez - _pajero_ w dniu 2005-09-08 22:00:38

Witaminy, omega 3, zma na nockę, białko, po teningu carbo i białko. Kreatyna-wstrzymaj się ejszcze ze 2 miechy, a jak nie mozesz sie doczekać to ładuj monohydrat, spompujesz sie troszkę. nastepne cykle już na stackach. zdr.

jaka ta kreatyna? jak mono to standardowo 5g na czczo 5g po treningu w treningowe a w nt: 5g na czczo tran do posiłków zma +witaminy przed snem wpc do posiłków ubogich w białko

" Oczyszczenie organizmu " jedzac pijac łykajac rózne leki i witaminy dorabiamy sie sporego " smietnkia " pod postacia róznego rodzaju metabolitów ( prodiktów przemiany materii ) które zawieraja toksyny ( uwaga na leki i na dodoatki do zywnosci ) Dobrez jest co jakis czas pozbyc si etego balastu i miec organizm uwolniony od [...]

Bary klata lapy wszystko...Ale tez i na twarzy wyglada normalnie, odstawil witaminyCalkiem niedawno walczyl w Superfighcie na ADCC tam wygladal juz nieswojo.

poczekaj jeszcze troche. ułóz dobrą diete, dobry plan treningowy, zakup gainer i/lub białko jak masz braki w diecie, carbo po treingu, omega3, witaminy. Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-11 11:19:56

To zalezy od diety, ale ogólnie najcześciej białko spożywa się 2 razy dziennie, carbo po treningu z 50 gram, zma na noc ( mozesz kupic w aptece filomag b6 i zincaqs forte i łykac jeden zncas i 4 filomagi na noc). Omega - 3 gramy dziennie, w 2 porcjach do posiłków. Witaminy rano., do sniadania. Zdr.

ja to wiem ale skoro na mnie taka dawka dobrze działa to bede dalej szamał ps. zna ktos moze strone o witaminach tzw. widziałem kiedys strone co była tabela, były powypisywane witaminy i skutki uboczne ich niedoboru/nadmiaru. bede wdzieczny za linka

[...] na odpowiednim poziomie bedzie: to co juz jest plus basen 2*w tygodniu plus2* silownia ale chce sie skupic glownie na aerobach "zelastwo" mnie przeraza dieta: zbilansowana z pelna swiadomoscia co to dobre bialko dobry wegiel dobry tluszcz suple: omega-3 w tabsach, wapno, witaminy 3-4l wody dziennie plus phu-ery w ilosci okolo litra

Gainer i kreatyna to podstawa każdej masówki przy odpowiednim zarciu.Witaminy, woda. do tego jak potrzeba bialko. zdr.

przykaldowy jadlospis dla rapid fat loos i bedzie jasniej : Wapn 600mg -Piers parowana/gotowana i 2g omega-3 ,witaminy i mikroelementy (centrum,zdrovit) -Ser bialy chudy ,aspargin -Piers parowana/gotowana i 2g omega-3,aspargin -Tunczyk z wody i 2g omega-3 cynk 15mg ,magnez 300mg wapn 1200mg to by wygladalo tak

gagaa_, to policzyłam zapotrzebowanie na 14 dni: magnez 4200mg wapń 25200 omega3 84 g cynk 210 mg witaminy, aspargin Jak zakupisz, to podaj ceny

zycze szczescia dokup witaminy

masz przeciesz na opakowaniach napisane białko miedzy posiłkami jako uzupełnienie nie ma stałej pory glute dozuc do cell pumpa a witaminy na noc czytałem<moze sie myle albo moze tak tylko przy braniu koksów>

ale ta tauryna zawarta jest chyba ok nie ;d te tabletki sa wg mnie good bo zawierają jeszcze najważniejsze witaminy z grupy b

KO plus HMB to moje typy z mojej polki plus oczywiscie witaminy mineraly i omega 3 that's all

[...] tutaj maly cytat>>>>>>>>>>>>>>>> """""""W zależności od odpowiedniego zapotrzebowania na witaminy, składniki mineralne i węglowodany można więc spożywać napoje izo-, hipo-, lub hipertoniczne, których mineralizacja jest odpowiednio: taka sama, mniejsza lub większa [...]

no tą tabele mam i wiel einnych tylko że sportowiec ma większe zapotrzebowanie na witaminy i minerłay a to jest da normalnego cżłowieczka tabela ale dzięki i sog boofi i immortal wam już nie wejdzie bede szukał na stronie medycynasportow zaraz to moze znajde