dziku86
siemka .Cwicze 2,5 miesiąca .Chce kupić bcaa ?? dobry pomysł ograniczy katabolizm ?? jeśli nie to to co kupić żeby wyniki polepszyć?? dieta jest trening na mase.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
724
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4782
****a nic!
troche cierpliwosci!
gainer/białko w zależności od braków w diecie której podejrzewam że wogule nie masz
troche cierpliwosci!
gainer/białko w zależności od braków w diecie której podejrzewam że wogule nie masz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4782
bcaa przy treningu na mase zdecydowanie odradzam
Twój staż jeszcze nie jest zbytnio imponujący
ułloż dobrą diete i ewentualnie uzupełnij ją gainerem/białkiem
pomachaj jeszcze troche na sucho bez supli
myśle że za 2 miechy możesz za***ać sobie kreatyne+dodatki
pozdr.!
Twój staż jeszcze nie jest zbytnio imponujący
ułloż dobrą diete i ewentualnie uzupełnij ją gainerem/białkiem
pomachaj jeszcze troche na sucho bez supli
myśle że za 2 miechy możesz za***ać sobie kreatyne+dodatki
pozdr.!
...
evernever
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
jak masz diete na mase to po co Ci bcaa ??
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
724
acha czyli bcaa odpada .A kretke teraz to moge uderzać??
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
poczekaj jeszcze troche. ułóz dobrą diete, dobry plan treningowy, zakup gainer i/lub białko jak masz braki w diecie, carbo po treingu, omega3, witaminy.
Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-11 11:19:56
Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-11 11:19:56
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
724
no to poczekam trudno .Ale chyba bedzie na co??
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
kie 
pisz po polsku 
pisz po polsku http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
724
ok po polsku bedzie ile czasu jeszcze czekać?? dokładnie to ćwicze ze 3 miesiące
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
zalezy z czym. bo jak z kretą to jeszcze z 3 miechy, jak z resztą czyli dieta itd to odrazu 
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
724
no skoro tak mówisz :> a co teraz mógłbym wziąść żeby wyniki poprawić??
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
zrób tak:
1.najpierw dział odzywianie, poczytaj posty podwieszone, ułóz diete na mase
2.dział trening, ułóz trening na mase
3.wróc tutaj jesli masz braki w diecie zeby je uzupełnic gainerem/białkiem
1.najpierw dział odzywianie, poczytaj posty podwieszone, ułóz diete na mase
2.dział trening, ułóz trening na mase
3.wróc tutaj jesli masz braki w diecie zeby je uzupełnic gainerem/białkiem
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
