witaminy

z odżywek to tran i witaminy masło jak możesz to na zdrowe tłuszcze wymień sok na warzywa

witaminy z grupy B bo raz że uczestniczą w przemianach białek a dwa że przy zwiekszonej ilości białka możesz mieć ich niedobory, więc kompleks witamin- tych najważniejszych z tej grupy mile u ciebie widziany.

cynk, amgnez, witaminy grupy b, omega 3 , bialko, sen. zdr.

No carbo moglbym kupic ale jestem endo i niezbyt mi to by to bylo na renke dzieki za rozpiske moze dodam do tego jeszcze zma i witaminy jak wpadnie kasa

Stricte do białka nic nie musisz dodawac.. Oczywiście oprócz tego w ciągu dnia witaminy mile widziane.. pzdr.

Mój obecny plan to białko kaizena przed i po treningu, w dni wolne rano z gainerem vitala z 50 gram, wiecej nie buiorę. Witaminy NOW jeden kaps dziennie i 10 kapsów omega 3, teraz zacznę zha. zdr.

[...] wyparte przez choroby powodowane warunkami srodowiska do których nie potrafiły sie dostosować badz tez prze inne organizmy.Od zarania dziejów człowiek musiał dostarczać witaminy swojemu ogranizmowi wiec nie warto myslec o tym czy dana witamina szkodzi czy nie>po prostu trzeba sobie uświadowmić ze jest ona nieodzowna w naszym życiu tylko [...]

[...] nowego tematu bo po co, dotyczy w sumie tego tematu, 1-4 meta jelfa 20mg per/day 1-5 prop china(czyt.czajna) 100mg per/2days pct 2 dni po ost propie clomid dni 1-150mg 2-6 100mg 7-14 50mg nolva tygodnie 3-7 10mg(dlatego zeby zabezpieczyc sie przed gino i retencja) a tobie odradzam, za to polecam dieta+mono+xp+zma+o3+białko+witaminy i bedzie good

[...] zawiera w sobie także różne dziwne związki, które organizm musi strawić. A same cukry proste szybko mnie zamulają. Dzięki carbo (dextroza + maltodekstryna + tauryna + witaminy + inne cuda techniki) naprawdę lepiej i wydajniej mi się ćwiczy. Dlatego polecam carbo (przed treningiem i w trakcie) wszystkim hardgainerowym "sucharkom"

[...] w dni nietrenigowe 5g rano i 5g pod wieczór lub tylko jedna porcjia rano. do porcji kreatyne daj 2g tauryny i 30g carbo a do porcji kreatyny PO TRENINGU daj 60g carbo. witaminy miedzy posiłkami a zma na noc. Jeżeli chcesz tą glutamine wykorzystać namasie to wal po treningu 5 kaspów i mozesz tez przed snem zazucić porcjię ale jabym [...]

zawsze moze byc opinia ze w miesi jest w sladowych ilosciach bo np. witaminy w duzych ilosciach tez sa szkodliwe :P a wlasnie to że odżywki sa dostepne do sprzedazy POZAAPTECZNEJ swiadczy o tym ze sa nieszkodliwe z aptek iw sumie wszystko nieodpowiednio stosowane jest niedobre poczawszy od witamin poprzez leki na katar i kaszel (np. tussipect :P) [...]

a co jeszcze dozucic do tego cyklu? wiadomo odzywki, z odblokiem kretka i jakies inne antykataboliki, omega3, do metki oslonki, jakies witaminy i co procz tego? ile cynku brac?

jak dla mnie to wygląda to następująco: -białko: KAIZEN -gainer: UNIVERSAL -aminy: ULTIMATE -witaminy: NOW

[...] glutamina - dobra w okresie jesienno zimowym z racji korzystnego dzialania na uklad immunologinczy tauryna - calkeim spoko , fajnie pobudza , wieksza pompa zma - polcam apteczne ! lepsza regeneracja fajnie sie spi qp suple zdrowotne ! omega 3/ tran do tego jakies witaminki krotko mowiac polecam o-3 , witaminy , zma , ew. tauryna

Symbolicznie to dodaj witaminy.

No chlopaki od dzis zaczynam mase: Suple: Cell pupm 6650 TCM 300KAPS Olimp mono 1300gr Tauryna Witaminy Zma Moze dokupie jeszcze jablczan lub cell pump Dietka jak na fotce rozloznoa na 6 posilkow. Trening silowy 2 tydzien bede go konczyl za 3 tyg i zaczne trening na mase. Pozdrawiam

[...] carbo lub dextroze gainera bierz jako uzupelnienie brakow w diecie, 2-3 porcje w ciagu dnia np. rano po sniadaniu, przed treningiem (ok.godziny razem z posilkiem przedtreninowym) i 3 porcje wieczorem, lub z godzine po treningu z posilkiem potreningowym, witaminy...jak na opakowaniu wyłacz nastpenym razem caps locka, bo text jest nieczytelny

Aha witaminy bierz do posiłków bogatych w tłuszcz Dobra dawka HMB przy standartowej wadze ok. 70-90 kg. to ok. 3 gramy podziel na 3 dawki po przebudzeniu, po treningu i przed snem na przykład.. jak widzisz opakowanie na długo nie starczy, jeżeli już sie uparłeś na tą suplementację to polecam mega capsy Olimpa pzdr.

Czarnuchok ,a co wziac razem z Superpumpem250 albo no-explode ?? Nie chodzi mi o bialka czy gainery , bo i tak do torby tego nie wloze. Chodzi mi o cos miejszego , tauryne , witaminy ??

no-xplode duzo osob poleca ale zawartosc witaminy b-6 i b-12 jest przerazajaca ( w jednej porcji ponad 4 tysieace % dziennej dawki)