Co do witaminy „C” jest faktem, że sportowcy wymagają zwiększonych dawek tej witaminy ale nie można zapominać że kulturystyka to nie kolarstwo czy biegi maratońskie gdzie wydalanie witamin i minerałów jest bardzo wysokie. A po drugie jeśli ktoś poważnie podchodzi do treningów prawdopodobnie podchodzi poważnie do diety co [...]
Ty cwiczysz 5 lat? czlowieku tu nie ma nic syzbko. chcesz szybko to inny dzial. to ze kupisz wiecej supli - a szczegolnie jakis glutamin i***** wie jeszcze czego niepotrzebnego-nie uczyni Cie wielkiem w 2 miesiace. trening+dieta+reneracja+mono+witaminy i mineraly wszystko
około 80-90 gram tłuszczy dziennie trzeba spożywacz dla utrzymania odpowiedniego poziomu hormonów w organizmie witaminy A D E K rozpuszczają się tylko w tłuszczu nie wspominając o właściwościach pozdrowotnych oliwy , O3 czy tranu i najważniejsze , bez węglowodanów można żyć , bez tłuszczy NIE
ojej duzo chcesz tego bialka z odzywek lykac;> na dzien kup sp80, na noc prolongatum bx, jako stacki moga byc XP, ZMA bierz apteczne bo tansze (obetniesz koszty), witaminy ok
[...] jak istotne jest zachowanie zdrowia podczas treningu przygotowującego do walki, w jaki sposób chronicie atletów przed chorobami? Czy rekomendujecie jakieś preparaty, witaminy? Woronow: Rzeczywiście pracujemy nad zachowaniem zdrowia naszych podopiecznych. Witaminy przyjmujemy razem z pożywieniem - jemy dużo owoców i warzyw, a dodatkowo [...]
1. dieta po tym mozna powiedziec czego brakuje 2. w ciemno mozna polecic kreatyne - mono jesli oszczedzasz stac np CellPump jesli masz troche na ta zabawe :D witaminy - podstawowe jesli nie jestes prawie hardcorowcem VITA-MIN PLUS omega 3 - Gold Omega 3 i stawiam ze moze przydac sie bialko - np WHEY PROTEIN COMPLEX 100% oraz gainer - GainBolic [...]
[...] polecany dla osób cierpiących na przewlekłe zaparcia, wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu, a także ryzyko występowania chorób nowotworowych * tokotrienole (pochodne witaminy E) będące inhibitorami syntezy cholesterolu (zwł. tzw. złego LDL-cholesterolu), co w połączeniu z wysoką zawartością błonnika stwarza nowe perspektywy zapobiegania [...]
[...] 2 kaps. bialko wedle brakow w diecie proponowal bym jeszcze zma moze byc apteczne (bardzo fajnie wychodza te nowosci z olimpu) oraz karbo po treningu i najwazniejsze witaminy to przy cyklu podctawa moim zdaniem zakup olimpowskie multiple sport i bierz po posilku glownym pozdro edit - jaki cel Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-03-16 [...]
[...] już być bo trzeba zauważyć, że nie zaczynasz od zera, spalacz- także można dodać, jednak w równym stopniu można zalecić takie w sumie wydawałoby sie drobne acz uniwersalne rzeczy jak np.-lecytyna. witaminy, omega3, minaerały- zamiast aptecznego moim zdaniem lepiej wyjdziesz gdy kupisz zestaw minerałów- z dość dużą ilością magnezu i cynku jednak.
[...] to się czuje po prostu po treningu posiłek pół na pół czyli np. pierś z ryżem będzie ok? myślisz że warto kupować prolo specjalnie żeby brać na noc czy wystarczy sp80? jaki polecasz zestaw minerałów z dużą ilością magnezu i cynku? omege olimpu wezmę i witaminy myślałem tez o jakiś olimpu np. vita-min sport chyba ze coś innego polecisz pozdrawiam
cynk witaminy drożdże piling skóry sauna a po saunie lub kąpieli jak skóra jest rozgrzana przemywać spirytusem z antybiotykiem lekarz rodzinny da receptę, robią w aptekach imo najskuteczniejsze był jeszcze topic o skuteczności nizoralu na syfy po sterydowe może warto spróbować
Kup dobry krem (np. Dermosan) i smaruj nim łapki grubszą warstwą na noc Twardy naskórek powinien trochę zmięknąć. DERMOSAN® krem 40 g Zawiera witaminy A i E. SKŁADNIKI Petrolatum, Water, Sorbitan Sesquioleate, Beeswax, Glycerin, Parfum, Polysorbate 80, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, 2-Bromo-2-Nitropropane-l,3-Diol, BHA. [...]
Rozpiska ok tylko ze dokupilbym jeszcze jakas ina krete i dal tak ze Hyper przed i cos tam treningu.Kup moze Kre - alkalyn i daj 2 kapsy rano hyper przed 2 kapsy KA po dokup jeszcze ZMA apteczne, Omege 3, Witaminy.
ta redlina dla niej, zeby sie przekrecila . Redline to harkore nie dla każdego! Bierz ten TSE, dokup witaminy, możesz dokupić l-tyrozyne i laczyc z TSE. Do każdej porcji TSE 2g l-tyrozyny, świetna sprawa
ramboszcza: Czuje sie tragicznie nie mam sily na nic, glowa nie boli, leje sie z nosa i ciagle kaszle moze wytrzymam ostatni tydzien treningow. Zapodaj uderzeniowo 2g witaminy C, wyśpij się przez weekend na maxa i jeśli w nadchodzącym tygodniu dalej będziesz osłabiony, to zrób wyłącznie leciutkie i krótkie treningi, celem pobudzenia organizmu do [...]
Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48
