ale,ja nie jestem na żadnym cyklu (choć sylwetke mam na miano boksera zawodowego) i umiejętnośći zresztą (? z resztą ? ) też)) biore witaminki bo matka tam kupiła i wrzucam sobie do szklanki z wodą (dla smaku) -nie dla zdrowia i mięśni/ te witaminy to bubel ? z ciekawośći pytam
/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 19.09.2016 - DT – VLCD Dzisiaj bardzo godnie. Od rana akumulatory naładowane. Praca do 16 potem mega trening. Dosłownie mnie poskładało - testowałem też Gat-NITRAFLEX i szczerze bez szału. Ale yoha dziwnie strasznie działa, tzn nie wiem czy mi zimno czy gorąca, ogólnie pikawa na treningu [...]
Witam Czy tanie witaminy typu = https://www.apo-discounter.pl/additiva-multiwitamina-mineraly-tabletki-musujace-mango-p-57751.html są dobre? Różne opinie się słyszy o tanich witaminach za 12 zł z apteki więc pytam . Interesują mnie tylko autorytatywne odpowiedzi(rzetelne i wyczerpujące−to też)− najlepiej jakiego docenta bądź mgr medycyny (a nie [...]
[...] gdzie do siłowni mam 80 km najbliższej, ale kupiłem atlas do ćwiczeń z kilkoma funkcjami. Po 6 latach 3 miesiace temu rzuciłem palenie. To jest nic bo kupiłem białko bcaa witaminy kreatynę przedtreningówkę no i zacząłem coś robić w tym kierunku z dietą mi nie wychodzi bo nie jestem sam na mieszkaniu więc wybrałem suple. Nie wiem czy na samych [...]
obserwuje to od wiekow, umieralem z ciekawosci, nie mam kompleksow ale mnie to strasznie zainteresowalo. Zaczne sobie an activlabu hgh night+witaminy i opowiem za ponad tydzien co i jak;]]]]]]]]]]]
100 g zawiera: 16,5 g białka, 55 g węglowodanów (polimery glukozy, sacharoza), 22 g tłuszczów (w tym triglicerydy średniołańcuchowe 18,9 g, kwas linolowy 1,5 g). Składniki mineralne. Witaminy. Tauryna. Wartość energetyczna 470 kcal/100 g proszku. Równie dobrze mozesz zjeść jajecznice z razowcem. Zacznij od ogarniecia odżywiania
Jak najbardziej większa dawka witaminy C wskazana. Co do lewoskrętności to poczytaj sobie artykuł Tadeusza: http://potreningu.pl/articles/3912/witamina-c-i-bezpowrotnie-utracona-lewoskretnosc Dodaj B-complex. Możesz sobie zrobić herbatę z rumianku, czy szałwi z łyżeczką miodu i cytryną. Na katar, zatkany nos może jakieś napary do wdychania? [...]
Witam, jeżeli dieta jest dopracowana to zostawiłbym tylko BCAA oraz Beta alanine. Z uwagi na zbliżający się okres jesienno-zimowy możesz dodać również jakieś witaminy. Pozdrawiam
/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 18.09.2016 - DT – Carb Loading Kurde, humor mi dopisuje od wczoraj %-) Jak forma do przodu to i samopoczucie lepsze. Dzisiaj na bogato, ładowanie - zawsze wieczorem jak robię tą wpiskę to ten cały tydzień vlcd wydaje się być niczym w porównaniu z niedzielną nagrodą %-) Trening do zajechania, [...]
Witam panowie:) tak jak w temacie jakie witaminy polecacie? Jakie są teraz na czasie? Które najlepiej wychodzą? Oprócz olimp multiple Siłownia 4x/tydzień + Interwaly Na pewno nie takie z pudełka. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Witaminy_na_cyklu%2E%2E_%2E%2E%2Enie_dzi%C4%99kuj%C4%99%21-t1119536.html
[...] rodzice. co do diety do dodaj tłuszcze z oliwy z oliwek, orzechy, tłuste ryby i miesa, dodaj białko, a węgle bierz z ryżu , kasz ziemniaków i ciemnych makaronów. I dodaj warzywa. mają błonik i witaminy . co do pieczywa to postaw na żytnie razowe. I może pomyśl o jakimś słodziku bo wątpię aby udało ci się odstawić sacharoze tak od razu od ręki.
Co do witaminy E. Też wg mnie średnio sens jest ją suplementować, w suplemenecie występuje tylko jako tokoferol. A w naturze w 3 formach, w postacji jeszcze tokotrienoli Z witaminą C sprawa dosyć sporna, mamy wiele badań za i też przeciw. Grunt, żeby był we wszystkim umiar
Zbliża się jesień i postanowiłem się zaopatrzyć w jakieś witaminy i minerały.Zamierzam kupić witaminę D3 5000IU SWANSON, K2 MK-7 200mcg SWANSON, OMEGA-3 Swanson plus do tego Olimp Nutrition Vita-Min Multiple Sport.Ale mam kilka pytań,co sadzicie o tej firmie Swanson?Czy jest to dobra firma bo nigdy o niej nie słyszałem.A drugie pytanie jest [...]
[...] powinien być większy. Ważne jest również, aby zadbać nie tylko o ilość spożywanych kalorii, ale również o jakość pożywienia. Niezbędnym elementem naszej diety są witaminy, składniki mineralne, wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 i z rodziny omega 6, a także aminokwasy tworzące białka pokarmowe i ustrojowe. W sytuacji [...]
[...] tutaj, ze przeciwutleniacze moga byc przydatne w kontrolowaniu miazdzycy http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14687889 powiazanie niedoborow witaminy c z zagrozeniem miazdzyca http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19489786 tutaj o tym, ze liczy sie rowniez stosunek witaminy c i e, a nie tylko jednej z witamin [...]
Witam. Chciałbym się zapytać, czy zawartość witaminy C i magenzu w witaminach od olimpu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html jest wystarczająca przy 4 intensywnych treningach w tygodniu? Myślałem o dorzuceniu tego: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html no i nie wiem jak z tym [...]
Carmen, no robi się chudo, wrażenie prawidłowe, też mam takie%-) Nachodziłem się na urlopie sporo, niby coś tam podjadłem, ale raczej wliczyłem w bilans i przez to jeszcze zeszło. Ale spokojnie, teraz w DT sięgam już 3500kcal (nie ukrywam, że czasem wpadną lody czy 2 kostki czekolady), zaś w DNT 2700kcal (dla mnie wciąż mało i głoduję wtedy, ale [...]
Witam panowie:) tak jak w temacie jakie witaminy polecacie? Jakie są teraz na czasie? Które najlepiej wychodzą? Oprócz olimp multiple Siłownia 4x/tydzień + Interwaly
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa
