witaminy

Ułóż diete, albo najlepiej jak za ciebie zrobi to ktoś kto sie zna na tym. Automatycznie będziesz notował przyrosty. Do diety możesz wpleść 100%whey KAIZENA, witaminy i minerały, aminokwasy i carbo. Po dwóch -trzech miesiącach będziesz zorientowany co i jak. I dzięki temu będziesz mógł odpowiednio dalej wykonywać że tak powiem [...]

DT: Cp rano naczczo Nitro przed treningiem DN: Cp rano, nitro w porze treningu ja tak robie i zawsze jest ok dokup witaminy moga byc jakies Olipmu albo treca omege-3, zma apteczne

uloz diete jesli wystapia jakies braki wtedy gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje + omega-3 + ZMA 'apteczne' + witaminy , gdzies na zime pierwszy cykl kreatynowy

hi-teca witaminy a-z,do tego omega-3.Ja jem jeszcze witamine b12,selen+E,acerole,magnez +wapn i cynk ale dwie pierwsze powinny ci wystarczyc

Dieta +witaminy+BCAA+Glutamina+horse power(x pand tez dobrze sie sprawdza) Zamiast bcaa+glutaminy ,możesz również przyjmować aminokwasy całodzienne w najważniejszych porach. A mianowicie na czczo przed i po treningach. Po treningu koniecznie carbo aby odnowić zapasy glikogenu i przyspieszyć regeneracje.

co o tym sądzicie? Omega-3 : Naturell 500mg/kaps Witaminy: Olimp Vita-Min Multiple Sport http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=146&alf=V kreatyna: Xpand http://********/index.php?cmd=2&id=439 ZMA: Xtreme Pro ZMA http://********/index.php?cmd=2&id=99 Gainer: [...]

[...] ten kto przyjmuje(szczególnie glutamine)pomiedzy posilkami, ale to wersja dla bardziej zamoznych. Kamsonik jezeli masz problem z łaknieniem a zarzywasz wszystkie niezbedne witaminy(szczególnie te z grupy B), to możesz spróbować z citropepsinem, vit B12, pałeczkami kwasu mlekowego i neopancreatyną. Jezeli i to zawiedzie, jest taki srodek: [...]

180 kapsów kre alkalyn 2500 / 4kapsy dziennie codziennie super whey gainer 4000 // 2:1 ww/ b więc idzie po treningu 35 gr carbo dopóki mi nie przyslą gainera sp80 po treningu póki nie dostane gainera i na noc witaminy i omega 3 nigdy nie jadłem kreatyny więc to "jedyny" bodziec masowy obok diety

Oczywiście jako dodatki:BCAA,tauryna,białko,witaminy,omega,zma,zha itd.... edit:15 kilo w 2 miechy to średnio 2 kilo na tydzień a to jest bardzo...niezdrowe Zmieniony przez - steed w dniu 2006-08-27 21:04:29

A wiec: no to dieta jako taka jest tzn. nie mam co do grama wyliczonego pokarmu ale jem w sumie codziennie to samo lykam witaminy, czasem do Mcdonalda wpadam, nie pale, nie pije, nie cpam. Staz mam prawei 13 miesiecy. Jak pisalem wyzej bedzie to moj 4 cykl teraz. A cel to sila i masa miesniowa :)

gainer to jest gorsza wersja kurczaka z ryzem , jesli masz potrzebe wynikajaca z diety to bialko czy gainera stosuj odrazu, uloz wspomniania dieta a na kreatyne teraz za wczesniej dodaj ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminy

Cp+Cr/Storm + ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminy

2xCp/Storm + omega-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' pilnuj diety bo od niej glownie to zalezy zobaczysz ze nabierasz za duzo nie porzadanej masy to obetnij troche wegle , daj aeroby obserwuj organizm

[...] Może ktoś pomoże mam parę pytanek: 1) Czy nie ma przeciwwskazań, aby łączyć boldka z teściem w jednym strzale 2) Czytałem kiedyś że do testosteronu należy dorzucić 100 mg witaminy E chyba w muscle . Dlaczego tak uparcie wit E może ktoś pamięta o co chodziło?! 3) Ostatnio na pace pewna osoba poinformowała mnie że bardzo dobrą ochrona aby nie [...]

do koksu - Primal EAA Primaforce - Xtend Primaforce - tani Radox Syntrax (watroba) - witaminy Vit 100+ Now Foods - mega tanie Omega 3-6-9 Now Foods po koksie - Formadrol Extreme LG Science (dodanie do odbloku) - Stimuloid Goliath Labs (j/w) jak nie masz ograniczen to tona białka za pół ceny

jesli od ostatniego cyklu mono minelo wiecej jak miesiac to smialo zaczynaj nowy cyklik do tego bialeczko z ostrowi jakies witaminy no i co najwazniejsze DIETA !!! i jazda a masa bedzie rosla powodzenia

witamina E rozpuszcza sie w tluszczach a jej wysokie strzenie jest toksyczene dla organizmu co innego do tych witamin co sa rozpuszczalne w wodzie(wit. C np.) poprostu ich nadmiar wysikasz a witaminy E nie i masz problem nazwa moze mylic ze witamina i przez to nic sie niestanie Hiperwitaminoza jest rownie niepozadana jak anemia.

a to się łyka czy co?? to są zwykłe witaminy tylo ze się łyka więcej czy poprostu końskie dawki witaminy?? a moze zastrzyki??

W dni treningowe daj rano mono a przed LUB po treningu daj Cp. druga porcja mono bedzie zbedna. Reszta dobra. Dodaj jeszcze witaminy omega 3 pozdro

siema kupilem se witaminy A-Z antioxidant. Musze sie nimi troche do futrowac bo brakuje mi ich. Tak pozatym to palenie najbardziej wyniszcza witamine C wiec dla palacze powinni sie wiecej brac jej.A w sobote ma 18-stke kumpla i niechce myslec co bedzie siedzialo...