[...] te pierwsze lykam w dni z treningiem (ok 1 godz. przed treningiem) a te 2 w dni beztreningowe lub z lrzejszym treningiem. 1. Czy robie dobrze? 2. Czy to prawda ze takie witaminy z tabletki gorzej się wchłaniają (gdzies słyszałem nawet ze organizm traktuje je jak toksyny przez co zamiast nam pomagac obciązają nerki) 3. Jakie witaminki są [...]
[...] poludniu, zawsze po obfitym posilku, bierz do tego sylimarol 3 razy dziennie po 70mg, kup aspargin i bierz 2 razy dziennie, cynk zincas forte 1 dziennie, falvit albo jakies inne witaminy, pij duzo wody i jedz 3g bialka na kg masy ciala dziennie do tego duzo weglowodanow, aha jak jeszcze mozesz to kup bcomplex i jakies kwasy omega3 np tran. Nara
Warzywa lub otreby owsiane,ja nie przepadamza warzywami wiec jem otreby i jest naprawde git,ale jesli chcesz za jecnym zamachem dostarczac najlepsze witaminy i blonik to surowe warzywa a im ich kolor intesywniejszy tym lepiej
[...] poswiecac duzej uwagi jezeli tak zalezyCi na masie. Najlepiej jezelibys do tego ulozyl sobie jakis trening na mase. Przed snem jedz samo bialko. I duzo pij (conajmiej 3 litry plynow na dzin). Warto kupowac witaminy. To tak w skrocie. Uluz sobie diete aby zgadzalo sie zawartosc bialka i ww. Tabee wartosci odzywczych masz w postach podwieszonych.
[...] wchłanialność kreatyny. Po cyklu kreatyny możesz wziąć glutaminę - Jak wiesz po skończonej suplementacji kreatyną troche masa Ci spadnie, a glutamina zatrzyma ten proces. Jęśli jesteś osobą chudą może warto zainwestować w Gainera. Nie zapomnij o dostarczaniu organizmowi niezbędnych mu składników (witaminy, minerały) NIECH MASA BEDZIE Z TOBA !
[...] glyukozą Żeby zwiększyć efekty musisz ograniczyć ilość tłuszczu w swojej diecie, wystrzegać się alkoholu, kofeiny, guarany. Dostarczać organizmowi niezbędne mu substancje (witaminy + minerały w szczególności magnez). Dużo lepsze efekty przyniesie połaczenie kreatyny z jakimś białkiem lub HMB. Zamiast soku winogronowego możesz kupić dextroze - [...]
[...] dopingiem juz miałem troche metanabolu i test.propionicum . Obecnie mam zakupione 15szotów t.prolongatum i chce cos do tego jeszcze dokupić , myśle nad Sustanonem lub Siłabolinem , sam nie wiem . Oprucz tego mam kreatynke zakupioną po cyklu, witaminy, i białko serwatkowe . Prosze o rade co dokupic do tego tescia , jak to rozpisac i co na odblok ?
Gdzie w diecie tłuszczowej są witaminy jeżeli z diety wyrzucamy soki,owoce,jogurty to z czego nasz organizm ma czerpać witaminy.Bo z samych tłuszczy i białek to będzie z nikoma ilość.
[...] Ponieważ nie ma skutecznych metod leczenia, tym ważniejsze jest zapobieganie. Wcześniejsze badania wskazywały, że podawanie witamin o właściwościach przeciwutleniających (witaminy C i E oraz beta- karoten), a także cynku w pewnym stopniu chroni przed chorobą. Zespół Eunyounga Cho z Brighanm and Women's Hospital w Bostonie zbadał wpływ [...]
[...] 5% i strzal co 2 dni w dawce 50 mg co drugi dzien no i pozniej na koniec odblokowac sie powinienes clomidem i nolvadexem i to by bylo tyle do tego fajnie tez jak bys bral witaminy no i kwasy omega 6 i 3 na odciazenie serca m + bialko duzo bialka i dobra dieta no i specjalny trening (bo mozesz wtedy cwiczyc wiecej jak birzesz koxxx) i to by [...]
[...] kardio. Twój jednodniowy plan posiłków: 7:30: cztery białka z sosem salsa, talerz płatków owsianych, banan, filiżanka kawy, jedna multiwitamina i dodatkowo 1000 miligramów witaminy C. Nie zapomnij napełnić butelki, którą wodą butelki, którą będziesz nosił ze sobą przez cały dzień. 10:00: Proteiny w proszku zmieszane z jedną filiżanką mleka [...]
[...] postawił autor tego postu, można wyeliminować np. carbo, czy taurynę a w to miejsce kupić zma, bo ja nie patrzę w ten sposób jaki chyba chcesz mi przypisać, że minerały czy witaminy są niepotrzebne, jeżeli brak jest na coś kasy to lepiej kupić podstawowe rzeczy niż ich namiastkę i nic z tego nie mieć i nie odnosić maksymalnych korzyści z całej [...]
Mam prosbe, czy moglbym wziasc 20 strzalow propa i 20 strzalow silabolinu codziennie naprzemian 50mg propa i 50mg sila???? Napisz tez prosze ile clomidu Mam do tego witaminy mineraly i ******ly takie tam
Qrde co za cykl! W dni treningowe citro, mono i piro w tych dawkach + D-ryboza do każdej dawki, witaminy i minerały, wieczorem jeszcze ZMA - to razem... kilka garści kapsułek) Czuję się aż głupio: jak lekoman Musieli porobić takie małe kapsułki (po 600 i 800 mg). Szok. BTW: Ryboza ma super słodki smak - nic tylko kapsułki wysysać
Należy wspomnieć, że brak przebywania na słońcu powoduje, że organizm nie może wytworzyć pewnej ważnej witaminy (tak! istnieją witaminy wytwarzane przez organizm), nie pomnę nazwy, ale chyba z grupy D.
[...] SOJAPROTEIN - dzięki wysokiej koncentracji białka i łatwo przyswajalnych aminokwasów zapewnia osobom ćwiczącym siłowo, szybką regenerację i przyrost masy mięśniowej. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę E w postaci czynnej, minerały w formie związanej proteinowo, oraz cholinę usprawniającą układ krwionośny. Wprowadzenie SOJAPROTEIN do codziennej [...]
ciekawostki
