witaminy

[...] 16 PDG nie cwicze na silowni z powodu braku czasu...cwiczylem jakis czas temu. Obecnie tylko cwiczenia takie jak pompki, brzuszki i przysiady bez obciazen Zamierzam kupic: witaminy olimpa zma treca bcaa olimpa do tego mam ta kreatyne oraz carbo. Mysle ze duzo mi to pomoze chociaz by regeneracja ale przy treningach z tymi srodkami kondycja za [...]

wanted: kreatyna witaminy omega3 zma ewentualnie coś do uzupełniania diety np gainer. Tyle narazie starczy

niedobór kreatyny sprzyja niewydolności mięśnia sercowego (serce starcze), peroksydacji lipidów (uszkodzeniom wywoływanym przez wolne rodniki), osłabieniu aktywności witaminy E, obniżeniu aktywności fizycznej i umysłowej, utracie masy mięśniowej (uwiąd starczy) faktycznie, wegetarianom zaleca się uzupełnianie niedoborów mikroskładników w formie [...]

Jabi wiem że kretki nie trzeba mieszać z węglami ale z racji tego że mam już te carbo to jednak nie wywale przez okno żre to ze wzg na witaminy i kwas HCA czyli bezprzypałowo robić szejki białkowo-węglowodanowo-kreatynowe...

antybiotyki osłabiają organizm, nici z treningów, więc suple (takie jak kreatyna) można spokojnie odstawić na ten czas można łykać białko i takie tam witaminy i omega-3 wskazane nawet ja rok temu na 4 tyg. przerwałem wszystko, w związku właśnie z antybiotykami najpierw na zęba właśnie , a potem na zapalenie nerek Zmieniony przez - emenems w dniu [...]

nie za krotka ta przerwa?? wywal aminokwasy kup witaminy ew. dokup mono

Podstawowe antykataboliki itp -Carbo lub gainer po treningu -duze ilosci bialka tj co najmniej 3g bialka na kg masy -glutamina i bcaa -aminokwasy calodzienne przed posilkami -okresowo spalacze ktore pomoga czerpac energie z fatu a oszczedza glkikogen i aminokwasy Witaminy i mineraly non stop

Moge założyć sie na 100% że i tak weźmiesz kreatynę wiec kup sobie monohydrat z vitalmax w zielonym opakowaniu,witaminy,omega 3 , i gainer/białko w celu uzupełnienia braków w diecie.

Nie warto. Lepiej zwykłą kretę, witaminy, jakiś antykatabolik. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-25 10:46:21

Wypełnij ankietę najpierw. Diety nikt Ci nie ułoży. Poczytaj posty podwieszone, tam wszystko jest, potem skomponuj dietę i ją tutaj wklej. Odżywki na tym etapie nie są dziś potrzebne, najwyżej witaminy, zma itp.

Akurat czyste witaminy mają inny TARIC i o ile faktycznie są objęte 0% stawką celną to niestety VAT na nie to 22%... Tak jak napisałem, w przypadku tego typu preparatów dopóki przesyłka nie trafi do Urzędu Celnego to trudno wyrokować ze 100% pewnością, do jakiej kategorii zostanie zaliczona zawartość. No chyba, że załatwisz sobie wcześniej tzw. [...]

[...] 18,6 5 3,6 132 B T W kcal SUMA 222,9 71,4 453,3 3282 2,6g/kg 0,8g/kg 5,3g/kg Wczesniej mialem jeden cykl kreatyny skonczylem pod koniec grudnia. Czy juz czas zaczac nowy cykl mono+CP? Chcem zainwestowac jeszcze w witaminy i caps z tluszczem omega 3 olimpa. czy w jakis sposob musialbym jeszcze uzupelnic diete w cynk/magnez? Jak tak to czym (tab)?

siłownia - 90zł jedzenie - trudno powiedzieć... dużo pieniędzy idzie też na witaminy, ok. 50zl miesięcznie z suplementami jest różnie, czasami 0 a czasami 200zl w miesiącu. pozdrawiam

Przyjemny jakie witaminy stosujesz?

Przy takim bf na samej diecie tłuszczyk będzie leciał. Nic więcej Ci nie jest potrzebne. Zamiast tego kupuj więcej warzyw, witaminy

[...] „Skład chemiczny liści herbaty jest bardzo bogaty i obejmuje związki garbnikowe, alkaloidy: teofina, teobromina, związki purynowe, lecytyna, kumaryny, witaminy B1, B2, B5, K, PP, olejek lotny i bardzo liczne związki mineralne zawierające wapń, magnez, żelazo, sód, fosfor, miedź, fluor, mangan, krzem i jod oraz barwniki: [...]

Bcaa glutamina bialko na noc. I witaminy.

Ososbiscie nie jest drogi i kupilem 60kaspow co starczylo mi 2 razy dziennie potraktowalem to jak witaminy nie zaluje, ze kupilem zawsze to jakis suplement diety, a czy cos mi uroslo i na sile trudno powiedziec jednego tygodnia nie moglem 115 a tydzien pozniej poszlo 120 ale watpie, ze od tego ale bralem przez miesiac i zadowolony bylem;p ze [...]

BCAA i witaminy - i mysle ze wystarczy

też to miałem mrowienie , drętwienie bierz magnez oraz witaminy z czasem przejdzie