[...] na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Vitalmax Creatine Monohydrate + Xpand Xtreme Pump + Mutant Mass + witaminy Zmieniony przez - proxi w dniu 2011-04-09 11:29:13
[...] treningi tygodniowo, do każdego pół godziny (5km) biegu, ćwiczenia z wieloma powtórzeniami o małym ciężarze, dieta redukcyjna. Ostatnie trzy miesiące HMB, BCAA, Scorch i witaminy multiple sport. Za niedługo zaczynam Venom'a i chciałbym wiedzieć jakie suplementy dobrać, bo w połączeniu z pracą zmęczenie treningami jest dość spore. HMB i BCAA [...]
[...] : Siła, Wzrost Staż treningowy na słowni : 0 Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (na podwórku) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, hantle (można założyć do 25kg) Dieta : nie Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : witaminy sanostol do ssania Jeżeli mam coś jeszcze podać to napiszcie.
2) wiek 19 3) waga/wzrost 77/182 4) staż treningowy prawie 1 rok 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha i ud. 6) stosowane już wcześniej suplementy : Magnum 8000, MassXXL, Nitrobolon II Powder, 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: MassXXL i Nitrobolon 10) informacje na temat diety [...]
[...] selenu w masle przekracza wartosci w kielkach pszenicy czy w sledziach. 5: Maslo ma decydujacy wplyw na zdrowie kory nadnerczy i tarczycy. Dlaczego? Poniewaz forma witaminy A jaka zawiera jest wysoce biodeostepna, dzieki czemu organizm z latwoscia ja przyswaja. 6: Maslo pomaga w zapobieganiu choroby zwyrodnieniowej stawów. Najwyrazniej [...]
[...] chcę zaniedługo zrobić cykl na dwóch prohormonach. P-Plex Competitive Edge Labs M-DROL Competitive Edge Labs Do tego odżywki : mono, jabłczan, gainer, białko, hmb, osłonki, witaminy. I wiadomo po cyklu odblok. Celem jest duża masa. Co myślicie o takim dawkowaniu? Tydzien 1 : PP 10MG Tydzien 2 : PP 20MG Tydzien 3 : PP 20MG Tydzien 4 : PP 20MG [...]
[...] twoją wrażliwość na insulinę dopuszczając do jej nienormalnie wysokiego poziomu w organizmie i w ten sposób spowodować ostatecznie cukrzycę. 23.Cukier może obniżać ilość witaminy E w krwi. 24.Cukier może podnosić ciśnienie krwi. 25.Cukier może wywoływać senność i obniżać aktywność u dzieci. 26.Wysokie spożycie cukru zwiększa ilość [...]
Za jakiś 1 - 1,5 miesiąca kończę redukcje. Wiec pora zacząć zbierać kasę na cyklik masowy. Prosił bym o ocenę zestawu. Chciałem się dopytać czy opłaca się wrzucać termogenika. Bo teraz stosuje i kopie bardzo fajnie, i wydaje mi się ze w połączeniu z NO Boosterem powinno być nieźle. Stack: Detonator, miał być Green Magnitude ale do detonatora dają [...]
Czy lepiej organizm przyswoi witaminy, które są do rozpuszczenia w wodzie, np. Magnez, czy lepsze będą w pigułkach??? Moje pytanie wzięło się stąd, iż obecnie jestem po operacji jajnika i zauważyłam, że teraz strasznie zaczęły mi wypadać włosy, mam ich coraz mniej, jak się budzę cała pościel jest w nich! Ale odżywiam się zdrowo, dieta jest dobra, [...]
Witam, Prosiłbym o radę odnośnie dobrania planu treningowego pod moją osobę. Ćwiczę gdzieś od 15 roku życia ale miałem sporo przerw. Ostatnia przerwa trwała pół roku a teraz ponownie rozpocząłem treningi. Przez cały czas jaki miałem okazję ćwiczyć stosowałem Split 3 x tydz. Ostatnio przerobiłem go na Split 4 x tydz.: i trenuję nim 3 tydzień; [...]
[...] 30s truchtu 10 sprintu suplementacja: jako że jestem lekomanem i lubie łykać różności () to też nie omieszkam nie skosztować paru smakołyków -oxyelite pro -mzb przed snem -witaminy olimpowskie dobra, co pozmieniać ? dzieki za pomoc ave Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 115 Wzrost: 182 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - [...]
[...] 30 białka oliwa 500 ziemniaków 300 gr steka warzywa oliwa 100 ryżu 250 gr kury oliwa 100 ryżu 250 gr kury oliwa 125 gr twarogu oliwa do tego żre gainery,kreatyny,wpc,witaminy i inne gówna zamiast rosnąć to moja sylwetka nie wiem jak to napisać no...w pasie stoję w miejscu praktycznie od roku ale reszta wygląda jak kompletne g****,już [...]
[...] 10kg **8kg DIETA: na początek 2000kc BTW 150/90/ww. W trakcie - zależnie od spadków, będę wprowadzać zmiany Suplementacja; -wit D -CLA -magnez -cynk -omega3 -tran -witaminy Olimp dla kobiet, później dla sportowców. -wiesiołek w kapsułkach W trakcie mogą nastąpić modyfikacje. Trening Poniedziałek: -siłowy Wtorek: - siłowy Środa: - [...]
Witam w 2 tygodniu maja mam zamiar wskoczyc na mala redukcje suple jakie zamierzam zakupic to Scorch CL White flood czy jakis inny przed treningowiec no DY jak myslicie , jestem w trakcje no shotguna z Green magnitude za 2 tyg koncze. Bcaa Witaminy Omega3 itd Micha! dzieki za pomoc
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłka w miare dobra Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : o3, mzb, witaminy, białko w zależności od braków Ostatnio przerabiany plan: fbw kiedyś tam, ostatnie kilka mc split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]
jakie witaminy zawiera cebula?i czy jest jakiś wierszyk o cebuli taki który by ją "reklamował".bardzo mi zależy na szybkiej i konkretnej odpowiedzi.............................. ......................... ......................... ......................... .........................
[...] System -16:00 ( 16:15 )- Trening -po treningu: piers z kurczaka 150g-200g + xx ryżu, -na wieczór jakieś jajka, byc moze mleko ( różnie bywa ) Do kurczaka pije jakieś zwykłe witaminy ze zdrovitu ( głównie chodzi mi o B6 ). Teraz chciałbym zmeinić tą skromną suplementacje. Anabolic BCAA jest świetne i je polecam, ale chciałbym też przetestować [...]
[...] l-glutaminy + 2 banany Chwile później UNS CFM 80 40g I na noc night protein blend treca 30-40g Wiadomo że przed innymi treningami czy bieganiem też BCAA no i białko między posiłkami. Prosze o jakąś korekte w doborze/dawkowaniu. Z góry dzięki. PS. do tego witaminy i na stawy coś tam posiadam Zmieniony przez - snake126 w dniu 2011-04-12 21:43:23
[...] pytanie- czy kupować jakieś środki wzmacniające? nie chce się faszerować kreatyną bo widziałem że jeżeli się nie ćwiczy robią się "zwisy" na mięśniach ale chodzi mi o jakieś witaminy itp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 1,82 m Cel treningowy: rozbudowanie klatki , ogólne zwiększenie sprawności fizycznej Staż treningowy na [...]
Sześć zdrowych nowinek o maśle
