Witam odebrałem dziś wyniki i mam nadal wysoki poziom kortyzolu norma miedzy 6,2-19,4 u mnie 38,80 ,doda że brałem już duże dawki witaminy C z omegą 3,witaminą z grupy B po takiej kuracji nic nie ruszyło więc zacząłem brać Rhodiole,Ashwagandha,Melisse ale nic nie pomogły te rzeczy,czytam o tym cały czas i co wydaje się że pozostaje użycie [...]
[...] treningom (pon - plecy, sroda barki, piatek/sob nogi) SUPLEMENTACJA: Obecnie dla regernacji stosuje Bcaa Xtra oraz Bcaa Mega caps olimp. Do tego stale kompleks witaminy, Mag. z B6, Cynk, Omega-3. Czekam na zastoj w sile, wtedy rusze z kreatyna (raczej to bedzie Green Magnitude). DIETA: Oczywiscie trzymana jest, nie bede rozpisywal [...]
[...] koncentrat białek serwatkowych o wartości biologicznej BV 104, który zapewnia błyskawiczny dopływ aminokwasów oraz reszty składników odżywczych do tkanek. Wzbogacone o witaminy Classic Whey 100% to doskonałe białko częstego stosowania w ciągu dnia. Przechowywanie: w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i przewiewnym miejscu w [...]
[...] pozwalam sobie na nieco wiecej:)weglowodany 40% , bialko 30% , tluszcze 30% .Wypijam ok 2litrow wody + 1-2 kawy , czerwona herbata , mieta czasem rumianek . Z suplementow : witaminy i mineraly , tauryna , glutamina ,arginina , lecytyna,glukozamina ,kolagen , aminokwasy , bialko serwatkowe (czasami dla uzupelnienia) W pracy nie mam za duzo [...]
[...] (m.in. znaczne obniżenie poziomu testosteronu, FSH i LH). Jednocześnie odnotowano u niego dosyć wysoki poziom beta-karotenu we krwi (górny zakres normy), ale normalny poziom witaminy A. Dalszy ciąg: http://potreningu.pl/artykuly/2693/ekstremalne-rozwiazania-dietetyczne-a-niski-poziom-libido Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-02-24 10:16:19
[...] zawiera glutenu Deluxe Protein Bar 30% to jedyny i niepowtarzalny na rynku baton proteinowy o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów. Batonik zawiera witaminy C, B3, E, B5, B6,B2, B1, B12, biotynę i kwas foliowy, które pokrywają dzienne zapotrzebowanie dla przeciętnego człowieka. Nie zawiera glutenu. Dostępny w 8 pysznych [...]
[...] czerwone krótkie, bardzo brzydkie rozstępy. Najprawdopodobniej pojawiły się wskutek zbyt intensywnego wysiłku fizycznego. Stosowałam regularnie krem Fissan, oliwkę oraz witaminy... Niestety, nie dość, że w/w środki nie zredukowały i nie wybieliły rozstępów, zamiast chociaż przeciwdziałać powstawaniu nowym - sukcesywnie pojawiały się kolejne [...]
[...] xplode (olimpu) w ostatnim tygodniu cyklu. I tu pojawia się pytanie jak długo brać te suple ? Tyle ile wynosi normalny cykl na odżywkach? 4.Oczywiście wszelkiego rodzaju witaminy : Kompleks olimpu, omega takze , cynk magnez oddzielnie czy zma ? 5.Odblok Clomidem 2 listki. 6.Boję się , że mogę mieć tendencje do gino . Czy mogę brać nolvadex [...]
[...] Nie pomaga to, że w dzień podczas jazdy piję wodę z witaminami rozpuszczalnymi. Wcinam też osobne tabletki z magnezem rano i przed snem, jednak czasami skurcz i tak dopada. Co robić? Na jakie witaminy i mikroelementy zwrócić większą uwagę? Żreć więcej magnezu, czy zadbać o odpowiednie(czyli jakie?) proporcje magnezu do innych składników?
[...] . Natomiast maltodekstryny posiadają dłuższy czas wchłaniania, dzięki czemu na dłużej zabezpieczają organizm przed kryzysem energetycznym. Carbox dzięki zawartości witaminy C, wykazuje działanie przeciwutleniające - pomaga chronić przed szkodliwą działalnością wolnych rodników, a jednocześnie zwiększa odporność organizmu na infekcje czy [...]
[...] : brak Stan zdrowia : ZDROWY Preferowane formy aktywności fizycznej : jak w opisie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie. białko 80%, HMB, spalacz, witaminy, 3 dzień trubuulsa, carbo przed treningiem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : suplementacja jest Stosowane wcześniej diety : brak [...]
Cześć wszystkim, Po długiej przerwie spowodowanej problemami zdrowotnymi wróciłem do treningów, ćwiczę od 3 miesięcy i w tym czasie zauważyłem znaczną poprawę siły, jakości mięśnia jak i jego wagi/wielkości. Moje dane: Wzrost: 182 cm Wiek: 26 lat Waga: Czerwiec 68 kg, Obecnie 72 kg. Do tej pory przez całe trzy miesiące trenowałem planem [...]
[...] planuję zwiększyć dawkę mety z 20mg dzień do 30, oczywiście wszystko brałem z osłonką Essentiale , aktualnie regeneruję wątrobę na hepatilu , a przez cały okres zażywam witaminy i tran. W poprzednim cyklu wspomagałem się Gainerem Mutant Mass , stackiem kreatynowym creaexplode firmy Olimp i przedtreningówką Massacrą tej samej firmy. Efekty [...]
[...] komórek nowotworowych - Chroni zęby przed próchnicą i chorobami dziąseł - Zmniejsza ryzyko zawału serca - Zwiększa poziom dobrego cholesterolu - W żurawinie znajdują się witaminy A,C,B1,B2. - Bogata jest w pektyny,błonnik,węglowodany i inne minerały,np.żelazo,magnez,wapń,fosfor,potas,jod Żurawina polecana jest osobom,które mają skłonność do [...]
[...] to moja 1 redukcja na poważnie prosze o ocene planu: Info dodatkowe : Wiek;16 Wzrost:187 Waga:85 Główne cele : pozbycie się ''cycków'' ,redukcja tłuszczu Suplementacja:witaminy i spalacz od treca (tzn zamawiam) Pytania: Ocencie Plan Ten spalacz jest dobry ? Kiedy robić cardio ? w jakie dni najlepiej ? Poniedziałek. WOLNE Wtorek. Barki , [...]
[...] 5) 20:00 - KOLACJA 100g tuńczyk lub twaróg lub jajecznica z 4białek i 1całego jaja + 80g ciemnego pieczywa 6) 23:00 NA NOC: Twaróg chudy lub tuńczyk Poza tym ZMA domowe, witaminy oraz ossopan. Mam kilka pytań: 1) Czy do śniadania można dodać Ostrowie jako uzupełnienie białka? (Bo gotować jajek mi się nie chce, jeść twaróg nie pasuje do tego [...]
[...] !!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 104 Wzrost: 183 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: ok 2,5 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: -1000 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: fat killer w płynie +l carnityna + witaminy
[...] do nog) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: teraz bede BCAA+glutamina+FLEX+witaminy+AAKG CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie tylko kawa przed treningiem Co sądzicie o takim planie treningowym: Plecy: -drążek 5x10 -wiosłowanie hanttlami w opadzie [...]
Wysoki poziom kortyzolu
