SwoleN Sam starczy - nie dość, że bomba smak to jeszcze kopie jak trzeba , właśnie sobie prubuje smak truskawkowy. Generalnie co do niego byś potrzebował? Klasyki Gainer jakiś nie znam twojej budowy więc tudno napisać, ale jak banan pisał zma witaminy. Bo do samego Swolena nic nie potrzebujesz, chyba że jakis volmizer azotowy.
[...] nie musisz dorzucac, jak masz $$ mozesz zakupic jak wspomnial gugcio jakis srodek przedtreningowy jak shock therapy czy arginivol (ale to jak juz naprawde nie masz co z $$ robic) bo w 1 kolejnosci zainwestuj w jakies bialko, zma(ew.apteczne zha), lecytynę + minerały/witaminy, o-3 --> czyli ogolnie 'podstawowy zestaw' do cyklonów kreatynowych
[...] krystalicznych, farmaceutycznych aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucyny, waliny i izoleucyny) w stosunku 2:1:1 wzbogacona dodatkowo witaminą B6. BCAA podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne [...]
[...] głównie magazynuje się pod postacią glikogenu wątrobowego, co może utrudnić ponowne wejście w ketoze po ładowaniu. 28. Jakie suplementy moge stosować podczas diety? omega-3, witaminy i minerały - obowiązkowo glutamina, l-tyrozyna, yohimbina, EC, - opcjonalnie kreatyna, wspomagacze insulinowe - podczas ladowan(opcjonalnie) Zmieniony przez - [...]
nie co byś grasik polecił a poleciła zależy od własnych potrzeb, jeszcze nie jest za puźno na miesieczną nawet dwu miesięczną massówką. a jak sie zdecydowałeś na redukcje do Thermo Speeda w sadzie nic dodatkowego nie jest potrzebne no poza podstawami jak białko witaminy minerały, bo tego nie stosujesz jakos analogicznie do spalaczy czyc CÓŚ
[...] wliczam tak jak pisałem) bcaa 5g przed i 5 g po treningu bcaa 5g rano gdy trening aerobowy(2 razy w tyg.-jak nie cwicze na silowni) glutamina 3-4 g rano i 7-10 g po treningu witaminy - Super Complete Formula - jak zaleca producent -3x3 dziennie dorzuce do tego sci fit kre alkakyn infusion (dawno nie brałem kretki więc stacki chyba na później) Tak [...]
[...] trcieps koło 40 kg 5-6 ruchów biceps też jakoś tak a nogi po wstępnym zmęczeniu robie mój plan www.sfd.pl/search.asp "PLAN NA SIŁE" odzywy ? carbo + białko + witaminy kretke zjem we wrzęsniu przyszłego roku , albo jabłczan an redukcji żeby troche siłe podtzrymac. zadowolony jestem ze 160 w serii i 180 na koniec dzięki a o [...]
kamel oto info z puszki: jedna kapsułka /1415mg/ zawiera 1000mg koncentratu olejku rybiego o zawartości 18% EPA i 12% DHA, witaminy E 0,67mg co stanowi 6,7% RDA
oczywiscie masz po czesci racje, ale tylko po czesci takie rzeczy jak: -mineraly -witaminy -carbo -proteiny -zdrowe tluszcze nie stosuje sie cyklicznie a ciagle, wiec cena cyklu z "dupy" wzieta podstawa cyklu jest mono i wydaje mi sie ze koszt takeigo cyklu to ok 50zl gdyz tak jak mowie , reszty sie nie liczy sog za dobre rozpisanie [...]
[...] jakieś 9 tygodni co wydaje mi się nieco zbyt długim okresem. Prosze o jakieś rady w tej materii. Kwestia druga: czy do X-Panda jest wskazany jakiś transporter? Myślałem o Olimp Dextro Juice, ale pytanie czy jest to potrzebne. Na marginesie dodam, że do cyklu mam w gotowości także gainera, białko, planuję włączyć jeszcze BCAA i jakieś witaminy.
[...] bo widze super efekty wiadomo ze nie od razu je bylo widac:) A wiec IZOTEK jest to inaczej to samo co REACUTAN(nie wiem jak sie to pisze) tylko ze tanszy bo Polski:)pochodna witaminy A umnie kosztuje on 56zl(10 tabletek) Zaczelo sie to ze zmienilem dermatologa i wylozylem kawe na lawe ze mi nicz nie pomaga zadne masci kremy nowej dermatolog ze [...]
witaminy do tego ew omega3 no i dietka dlaczego niby "na początek zwykła mono " ??????????? jak są środki wal stacka Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-02-23 15:16:21
Przedawkowanie witaminy C u osób szczególnie wrażliwych rzeczywiście może prowadzić do krystalizacji szczawianów i moczanów w nerkach. Bardzo duże dawki 2000-3000 mg/dzień mogą także wywoływać zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Obliczono jednak, że bezpieczna dawka wynosi 1000 mg/dzień i może być przyjmowana przez dłuższy czas. prof. dr. hab. n. [...]
[...] zawierają nietrujące alkaloidy: trigonelinę (betaina kwasu nikotynowego) i cholinę, śluz, tłuszcz (10%), lecytyną, gorzkie substancje, fitosteryny, barwniki flawonowe i witaminy A i B. W lecznictwie stosują za zwyczaj utłuczone nasiona jako środek odmiękczający oraz gojący wrzody i rany. Wewnętrznie stosuje się kozieradkę jako lek [...]
[...] suple zarówno l-karnityna jak i hmb to dla mnie produkty mocno przereklamowane z 'wynikami' po długoooogokresowej suplementacji oparłbym sie raczej o stack kreatynowy, ZMA, witaminy, dobrze zbilansowaną dietę i trening siłowy (jeśli trenujesz to TWÓJ trener powinien umieć przebudowywać dietę i trening) Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-02-23 [...]
Przedawkowanie witaminy C u osób szczególnie wrażliwych rzeczywiście może prowadzić do krystalizacji szczawianów i moczanów w nerkach. Bardzo duże dawki 2000-3000 mg/dzień mogą także wywoływać zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Obliczono jednak, że bezpieczna dawka wynosi 1000 mg/dzień i może być przyjmowana przez dłuższy czas. prof. dr. hab. n. [...]
są osoby co szamają po 15-20g witaminy c/dzień(raczej nie w polsce)...nie wiem po co im tyle ale niby tam coś to daje no i do PCT to sie oczywiscie nie ma , tak tylko wtrąciłem dla ciekawostki Zmieńony pżez - gamoń w dniu 3046-52-73 35:85:87 Zmieniony przez - gamon w dniu 2006-02-23 10:26:49
AMINOKWASY- informacje !!!
