[...] chleba pełnoziarnistego. Po powrocie do domu raczej apetytu brak , ale zawsze jest jakaś zupa + mięso(obiad mamy ). Później już tylko wypijam z pół litry soku (potrzebuję witaminy A z racji lekkich problemów ze skórą ) , a na kolację piję jugurt naturalny. Jak do tej pory , a jest to juz 3 tygodnie, zrzuciłem 3 cm z pasa, dosyć niezła poprawa [...]
[...] aminokwasy rozgałęzione (BCAA) w wolnych formach, które niezwykle szybko przenikają do krwioobiegu, a ich skuteczność anaboliczna jest dodatkowo wspierana przez obecność witaminy pirydoksyny (B6), która bierze czynny udział w metabolizmie aminokwasów. PROFI BCAA MEGA CAPS 1100 zalecany jest do stosowania wszystkim sportowcom, którym zależy [...]
[...] wypadkach bywa już mocno "uśpiony". Każdy, kto ma podwyższone ciśnienie (co przy podnoszeniu ciężarów i częstym zatrzymywaniu oddechu może się zdarzyć), powinien korzystać z witaminy PP jak z powietrza, bo właśnie ona wpływa na obniżenie ciśnienia oraz -co wiąże się z nadciśnieniem - obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów.() Zwykle [...]
Witam, Łukasz z tej strony: Wiek: 26 Płeć: Mężczyzna Cel: redukcja Waga: 80 Wzrost: 185 Przeciwskazania: WZJG - wrzodziejące zapalenie jelita grubego - nic przyjemnego ale można żyć :) leczę się od maja 2013 roku Nie wiem czy chcecie, żeby podać mniej więcej jakie leki przyjmuję Poziom bf: 15% według badania u dietetyka (Natur House we wrześniu [...]
[...] ostatnie praktycznie trzy lata. Jednym słowem dostałem po dupie w wielu aspektach. Brałem też dwa lata antybiotyki co pewnie osłabiło organizm, mocno dbam o siebie. Biorę witaminy, suple, staram się dobrze odżywiać, żyć w zgodzie z naturą. Psychiatrę, psychologa również odwiedziłem. Z ich strony też raczej nie mam na co liczyć. Mówią że jestem [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,basen,rower,bieganie(tymczasowo wykluczone) itp. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żeń-szeń, tran/omega3, witaminy, zielona i czerwona herbata, zioła z L-karnityną na odchudzanie, duo stawy maxiflex (glukozamina) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w późniejszym okresie [...]
[...] ale nie jestem na swoim utrzymaniu, rodzice ciężko na to pracują, nie chcę ich nadwyrężać, -carb nite ?? Założenia suplementacji -totalne minimum, czyli kreatyna, białko, witaminy i w późniejszym okresie spalacz "I DO WHAT I HAVE TO DO" Co wy o tym myślicie ? Macie jakieś pomysły ? Idźmy od ogółu do szczegółu. Chcę też aby ten temat był, że [...]
Opis Zioła i witaminy zawarte w EXTREME MEN`S FORMULA Tribulus Complex mają długą tradycję stosowania przez ludność Indii i Chin. Wspierają one wiele procesów fizjologicznych organizmu mężczyzny. EXTREME MEN`S FORMULA Tribulus Complex stymuluje produkcję własnych hormonów anabolicznych takich jak: testosteron, IGF-1, hormon wzrostu. Zwiększenie [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -udo: 59 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat teraz, 2 lata w wieku 23-25 lat, Łacznie 5 Lat 6. DIETA: Zbilansowana z lekką dominacją białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w Tygodniu (Nd,Wt,Czw), 2 x w tygondiu rower 70-150km na raz (Sob, +1 dzien) 9. CEL [...]
Opis Zioła i witaminy zawarte w EXTREME MEN`S FORMULA Tribulus Complex mają długą tradycję stosowania przez ludność Indii i Chin. Wspierają one wiele procesów fizjologicznych organizmu mężczyzny. EXTREME MEN`S FORMULA Tribulus Complex stymuluje produkcję własnych hormonów anabolicznych takich jak: testosteron, IGF-1, hormon wzrostu. Zwiększenie [...]
PEAK - ANABOLIC STACK ANABOLIC STACK jest bardzo zaawansowanym produktem o działaniu anabolicznym, przeznaczonym dla sportowców, pragnących w krótkim czasie pobudzić organizm do budowy beztłuszczowej masy mięśniowej. ANABOLIC STACK to kompleks naturalnych bioaktywnych substancji roślinnych, regulujących poziom hormonów anabolicznych oraz [...]
[...] dwa. kolacja czasem pieczywko 3 kanapki + wedlina ale czasami. zastepczo bialko ostrowi z waflem ryzowym. tluszcze uzupelniam tranem, oliwkami i oliwa. to tak z grubsza. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA xtra Activ labs, Ostrowia, HMB 1000 Olimp, Hypper fusion Hi-Tec, Vasabolon HiTec, Multi witaminy Olimp, Artro SAN
[...] zaopatruje organizm we wszelkie niezbędne substancje potrzebne do przeprowadzania szybkich i skutecznych procesów anabolicznych, tj. aminokwasy czy kreatyna, a także witaminy oraz minerały. Nutrex MASS XXPLOSION umożliwia poprawę zdolności wysiłkowych oraz zdobycie idealnie umięśnionej sylwetki w znacznie krótszym czasie. Sposób użycia: [...]
[...] Po tych 6 tygodniach idę na urlop %-) na tydzień i zmieniam plan, ciągnąc redukcję na pewno kolejne 8tyg. Później zobaczymy jak to będzie wszystko wyglądało. 3) SUPLE: - witaminy (kompleks witamin) - 1 kaps dziennie - magnez+B6 - 1kaps dziennie - WPC (uzupełnienie białka w diecie) - glukozamina - 2g dziennie (4kaps 500mg) - żeń-szeń - 1kaps [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/So_Good!_Cashew_Butter_i31912_d650x650.jpg Opis - 100% orzechów z nerkowca - Bez oleju palmowego - Bez dodatku cukru - Bez soli Masło orzechowe z prażonych orzechów nerkowca pozyskiwane naturalnymi metodami produkcji poprzez poddawanie orzechów rozkruszaniu aż do uzyskania perfekcyjnie chrupkiej tekstury (wersja [...]
Panie Panowie, chcę raz jeszcze nawiązać do problemu który przedstawiałem w zeszłym tyg w dziale "Odżywki, Suplementy" pt. "Waga przestala spadać..." Zamieszczam go tu ponieważ sprawa jest złożona i dotyczy całości. Problem polega na tym że od miesiąca, mimo diety i pięciu jednostek treningowych tygodniowo, waga nie spada ani o gram. Poniżej [...]
[...] aromacie, zawdzięczają swój kolor barwiącym na niebiesko związkom antocyjanowym. Zarówno owoce jak i listki jagód mają właściwości lecznicze. I choć są dosyć ubogie w witaminy, zawierają dużo pożytecznych dla zdrowia substancji: - energia - 62 kcal - węglowodany -14,3g - białko - 0,6g - tłuszcz - 0,2g - potas- 63 mg - wapń - 10 mg - [...]
[...] na tyle tych kalorii, że dość sporo też białka roślinnego wychodzi ale nie przejmuje się tym bo jem dość sporo warzyw które odkwaszają organizm. Moja suplementacja to - witaminy z olimpu, omega 3, bcaa po treningu -5g oraz kreatyna monohydrat. (brałem już kreatyne jabłczana i mono tak więc nie nowość). Prosiłbym o sprawdzenie diety czy jest [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Colostrum_i27801_d400x400.jpg Colostrum Opis - Zwiększa przyrost masy mięśniowej bez zwiększenia otłuszczenia ciała. - Przyspieszyć proces regeneracji organizmu po wysiłku. - Środek bezpieczny dla zdrowia, nie dający negatywnych efektów ubocznych. Colostrum (zwane też siarą) jest wyjątkowym i niezastąpionym [...]
Wakacje... praca... redukcja => problemy
