dokladnie np. filomag b6 ma tab. po 600 mg z czego 40 mg to jony, nie dajcie sie zwiesc, wogole dodatek witaminy B6 jest bardzo dobry jak mowia badania zwieksza wchlanialnosc magnezu nawet do 40% Teraz moje pytanie sugerowane dzienne spozycie 300 mg magnezu jest w jonach? Tak mysle jak sie myle niech mnie ktos poprawi Szukasz taniego sklepu z [...]
[...] wezcie ze mnie przykład i wypróbujcie tego co napisałam. Nic Wam nie szkodzi.Może komus to pomoze.Tylko jedno o co Was prosze to to zebyscie sie nie zmiechęcali tym,ze po miesiacy nie bedzie zadnych efektów.Gdyz Humavit i Zincas ta sa witaminy a nie cuda.Musicie byc cierpliwi ale naprawdę warto. Polecam Wam!!!!! Pozdrawiam Was ciepło! Aniamako
[...] sa pewnie tak samo dobre jak ich cena (hehehe) ( i wcale nie sa takie tanie - 20 tabsów za 4,5 zeta to miesiac wychodzi 7zeta). Ja to lykam MULTI-TABS - cenowo sa podobne i maja wszystko co potrzeba (witaminy i mineraly). Aaaaaa i nie kupuj witaminek tych calych kulturystycznych firm bo to strata kasy (sa strasznie drogie). I tak będę wielki!!!
[...] mozliwych skutkow ubocznych. Chcialbym zauwazyc, ze glownym powodem tak dlugiej listy skutkow ubocznych nie jest sama zawartosc substancji czynnej - isotretinoiny (pochodnej witaminy A) . Chodzi tutaj o jej duze stezenie. Niemal kazdy lek, kazda witamina podawana w b. duzych dawkach niesie za soba ryzyko wystapienia skutkow ubocznych, im wieksza [...]
[...] k.i f. i jest to sprawdzone, tzn. zjedz na sniadanie np. 2 lub wiecej jajek smazonych.jest to sprawdzone i faktycznie da sie zauwazyc opoznienie wytrysku, lub jego brak. dlaczego jajka? w jajkach znajduja zie witaminy z grupy b ktore to wlasnie opozniaja... przyjmowanie np. b-komplexu tez daje ten efekt ale wg mnie jajka sa lepsze. pozdrawiam
[...] mam napisane, ze przyjmowanie z posilkiem nie wplywa na ujemnie wchlanianie oraz likwiduje ewentualne klopoty gastryczne zw. z jej przyjmowaniem. Z tego, co slyszalem witaminy tez powinno brac sie z posilkiem. Kreatyna, BCAA na czczo. Jak ktos jest pewien, to niech dopisuje. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]
tutaj chodzi o szybkosc wchłaniania witaminy nie muszą byc wchłoniete odrazu, mozna je brac do posilku, natomiast kreatyna i BCAA potrzebują szybkiego wchłonięcia Życie jest za krótkie by być małym.....
W przypadku witamin nie chodzi tyle o czas ich wchłaniania, ale o to, że witaminy są substancjami organicznymi i przyjmowanie ich razem z pożywieniem oraz skłądnikami mineralnymi stwarza lepsze warunki do ich wchłaniania. szukala
Widziałem krótki filmik, na krórym Sakuraba niby na początku się zachłystuje dymem, ale potem pali jak smok. Zresztą sam powiedział kiedyś że papierosy zawierają witaminy dla jego płuc :-% Pozdowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte
moim zdaniem banany bo przyokazji dostarczysz witaminy i minerały ale zato glukoza szypciej sie wchłania mam pomysł wypij troche glukozy i zajec bananem najlepiej wyjdziesz
[...] się w moczu-W moczu znajdują się produkty końcowej przemiany materii, których ustrój nie potrzebuje, a więc wydala je z moczem. W moczu jednak wydalają się również liczne witaminy w nadmiarze spożywane w pokarmach, hormony wytwarzane przez narządy wydzielania wewnętrznego, w tym również przez nerki oraz substancje o niepoznanej jeszcze [...]
Ogólnie patrząc na liczbę postów dotyczących Bólów Tego Typu - to muszę powiedzieć że sprawa jest CIĘŻKA ! ludzie biorą roozne rzeczy - i czesto nic nie pomaga ! Co do zastrzyków kortyzolowych - to moze i sa silmym srodkiem przeciwzapalnym - ale tez jak wiesz pociagna za sobą katabolizm (i ogolnie przemiany ze sportowego pkt widzenia [...]
[...] suchosc skory na dloniach, po zmniejszeniu dawki o 1/2 dolegliwosc ustapila) do tego stosuje jeszcze 1 tabl.magnezu przed snem (filomag) i w ciągu dnia 1-2 tabl. (300 mg) witaminy C.POlecam takze nowy krem nawilzajacy do skory firmy Clerasil,po zabiegach oczyszczajacych, wysuszajacych swietnie nawilza(nie mylic z natluszczaniem) skore oraz [...]
[...] ale nie moga stanowic podstawy diety; no i trzeba pamietac, ze "cukier cukrowi nie równy" w diecie sportowca najwazniejsze sa aminokwasy, bialka, mikroelementy i witaminy - chodzi glownie o koenzymy jesli chcesz ulozyc poprawna diete to nie licza sie tylko ilosci weglowodanow, bialek, tluszczow (z nasyconymi bardzo uwazac), ale przede [...]
[...] kreatyny + ok. 30-40g carbo + ok. 30g glukozy + woda (wymieszaj razem najlepiej w shakerze lub mikserze) dodatkowo w dni treningowe do 30 min. po treningu ten sam zestaw //brałem jedynie witaminy (centrum) odstawić je czy nie?// nie //biorąc kreatyne można codziennie cwiczyc brzuszki// tak choć niektórzy mają skłonności do powiększonego brzusia.
jaki cynk?
