Mariusz987 witaminy Centrum mają małe ilości witamin i minerałów są dość drogie(w przeliczeniu na zawarte tam substancje itd) Olimpa wypadają bardzo dobrze cenowo i składowo - co zresztą widać w zestawieniu
W skrzypie polnym występują śladowe ilości antywitaminy B1 - pirytiaminy. Wprawdzie są to ilości tak małe, że w zasadzie nie powinny powodować objawów hipowitaminozy B1, to jednak, na wszelki wypadek, przy długim stosowaniu ekstraktów ze skrzypu poleca się dodatkowe uzupełnianie tiaminy. Pirytiamina przeciwdziała aktywności witaminy B1 w ten [...]
ja pare lat temu tlumaczylem tak mozna jesc cytryne ktora ma duzo witaminy c albo mozna jesc witamine c z apteki i taka sama sytuacja jest z bialkiem... jak im to powiedzialem to...... i tak nic nie dało wiec powiedzialem ze po prostu bede to brał i koniec
kup rodzica jakies vitaminki olimpu albo activity... :D pokaz ze tam tez sa witaminy. Ja np SP80 kupilem w aptece :D pokazalem nawet paragon :D ale swoja droga to masz naprawde prze***ane. Walcz o swoje :D
priorytet: dieta, jak braki to gainer/białko/carbo. musisz wiedzieć czego ci brakuje, żeby wiedzieć czego potrzebujesz. zakup dobre witaminy, ZMA np apteczne (filomag b6 + zincas forte). kreatyna faktycznie byłaby z supli najlepsza, ale jesli nie chcesz - trudno. czy glutamina? no nie wiem czy warta swojej ceny, ja nie odczułem działania tego [...]
jeszcze jest taka opcja ze niektorzy odemnie zaczeli wymieniac "ANIMAL M-STAK" szczerze chetnie bym to wyprobowal cykl trwa 3 tygodnie wiec moze gainer+animal+witaminy a nad kretka pomysle ale moze wiosna dzieki za wypowiedzi jak ma ktos jeszcze cos do powiedzenia na temat animala naprzyklad bo na forum zaduzo niema postow o tym(podobno [...]
[...] będzie; -ide potem do apteki i kupuje zicasa i folomaga. Powiadasz magnezy kilka na miesiąc?dobrze wiedzieć. Mam nadzieje, że nie będzie się aptekarka pytać o receptę. ps. witaminy treca - narazie zażywam 1 po śniadaniu i 1 po posiłku potreningowym. Tak trzymać czy zmienić?Jak narazie jest to drugi dzień ich zażywania ps2. dzięki [...]
dieta taka sobie rano dodaj jeszcze mleko 300ml platki owsiane ORZECHY 20 G RODZYNKI 10 G!!! na Noc DAJ DO TWAROGU OLIWE Z OLIWEK W SZKOLE DODAJ JESZCZE JAKAS FRUKTOZE NP.JABLKO LUB,BANAN PO TRENINGU TEZ NP.BANAN mozesz dokupic witaminY,omega 3, pij duzo wody 3l to tylko tak ogolnie!!
[...] w tym okresie zauwazylam ze na czubku glowy robia mi sie przeswity, tabletki biore nadal(tak zalecil lekarz, stwierdzajac ze maja dobry wplyw) ale czy da sie cos jeszcze zrobic zeby one odrosly?? mam dopiero 21 lat i nie chcialabym za jakis czas byc lysa!!!! prosze o odpowiedz, moze jakies witaminy... no nie wiem co...... pozdrawiam!
sqs_dziki na stronie 50 mniej wiecej wyjasnilem jak to bedzie wygladac. DIETA: 1.jaja+ryż +witaminy 2.jablko/warzywo +wpc80+omega3 3.ryz+piersi+oliwa 4.Po treningu odrazu profi whey 80-90g 5.250g cyca moze jakis wegiel dam 6.twarog 200g 7.wpc80+omega. TRENING: Dorzucilem wiecej powt min 12/10/10/8 serie laczone jak byly . Pozatym za wiele sie nie [...]
[...] bardziej kwestia podaży kcal niż konkretnych składników. dieta nie musi być monotonna. jesz to na co masz ochotę (w rozsądnym ujęciu). pilnujesz jedynie, żeby makroelementy, witaminy i kcal mniej więcej się zgadzały. może wielu z Was skrytykuje moje podejście do tematu, ale jak ktoś ma do zrzucenia np 10 kg tłuszczu, to jest to zadanie na pół [...]
wątpie że jakiejś witaminy jest za dużo. Witamina K przede wszystkim zapewnia prawidłową krzepliwość krwi. Zapobiega krwawieniom wewnętrznym oraz krwotokom, jest czynnikiem zmniejszającym nadmierne, obfite krwawienia miesiączkowe. Witamina K reguluje wytwarzanie protrombiny, czyli białka osocza krwi, które bierze udział w zespole procesów [...]
Prognozy byly wczesniej.. skoro brales 52 to poczatkowo zakladalem ze bedzie 75 po zakonczeniu cyklu, jednak poki co idzie chyba szybciej... dwukrotnie szybciej.. ale jesli od teraz zzwolni do normalnych szybkosci to 82kg na koniec trojek... .. jak nie zwolni to ponad 90... NIE KUPUJ CARBO!!! W PROMOCJI MASSZ TERAZ WITAMINY. ALBO KUP [...]
[...] zmianę barwy lub rozwój flory bakteryjnej). - Zamrażanie jest metodą przechowalnictwa w największym stopniu zapobiegającą stratom witamin w żywności. Na przykład straty witaminy C są stosunkowo niewielkie i wynoszą 20% (dla porównania - w syropach tracimy średnio 75%, w kompotach i dżemach powyżej 35%). Mrożone owoce tracą witaminę A tylko w [...]
"Na przykład straty witaminy C są stosunkowo niewielkie i wynoszą 20% (dla porównania - w syropach tracimy średnio 75%, w kompotach i dżemach powyżej 35%). Mrożone owoce tracą witaminę A tylko w 5-10%, a mrożone warzywa w 20-30%" Zgadza sie a nwet jeszcze mniejsze, tu sa podane raczej maksymalne mozliwe straty. Witamina C jest bardzo [...]
[...] dala jeszcze na gainerki i witaminki Wiec wydaje mi sie ze trzeba kazdego rodzica (Wszczegolnosci u tych mlodszych "Koksiarzy jak mnie to smieszy" ) wtajemniczyc w temacie supli. Moi na poczatku mieli ciagle jakies "ALE,jesli" i uwazali to za SSA teraz dla nich to tylko Niezbedne witaminy dla dobrego samopoczucia synka
Leczniczo: 10 000-50 000 j.m./24 h. Wiekszych dawek nie ma sensu podawac. Chociaz moim zdaniem to nie ma sensu, izotretinoina to pochodna witaminy A, dzialanie zupelnie inne. A mysle, ze wlasnie stad ten twoj pomysl. No ale sprobowac sobie mozesz Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-18 13:34:02
Witaminy i minerały - Zestawienie
