[...] dostęp gdzie można ją kupic POLECAM! Nie pożałujecie. Ten krem jest dostępny na allegro. Chcę powiedziec, że on kosztuje ok. 50-60zł. I mi wystarcza na miesiąc niekiedy dłużej. Zamiast tej czekolady itp. najlepiej zjeśc sobie owoc mają witaminy i nie są aż tak kaloryczne a w dodatku tak szybko nie zachorujemy bo witaminy dają odpornośc.
czesc wlasnie wznawiam trening i musze wykorzystac zapasy ktore nakupilem wczesniej dodam jeszcze ze takie dawkowanie rozpisal mi koles w sklpeie w ktorym bralem odzywki ale z tego co czytam na forum to sa zle podzielone dawki wiec jesli ktos tak bral i dobrze szlo to prosze o wypowiecz Po tym cyklu planuje jeszcze przez kolejne 7 tyg leciec na [...]
moze sie myle, ale Optimum 100 Whey w teście białek wypadło tragicznie pod względem składu (duży wałek był między tym co napisali a tym co było) więc bym uważał.. Jakbym miał dużo dolarów to pewnie Horse Power, jakiś gainer z wyższej półki i witaminy, w sumie też co za dużo to nie zdrowo nie ?
1.WIEK:22 2.WAGA:80 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:108 UDO:55 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO: 3g na kg masy ciała WEGLOWDANY: 6g na kg TLUSZCZ: 2g na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
zma , o3 , witaminy , dobre smaczne i drogie bialko np. Optimum 100% Whey , przedtreningowego masakratora nox pumpa , duzo bcaa dawkowanych w duzych ilosciach okolo treningowo i torrent po treningu do tego monohydrat jakis w prochu ja bym takiego cyklona walnol gdybym mial pieniedzy duzo :]
[...] dla co niektórych) 15:00 - obiad * mięso (schab/pierś z kurczaka/wołowina) 150 - 200 gram duszone na łyżce oliwy * warzywa np mrożone marchewki * dwie szklanki wody * witaminy A+E, witamina B6 (150 mg), cynk (30 mg) Wiem, że na redukcji powinienem jeść warzywa o kolorze zielony ale mieszkam na wsi i kupno sałaty o tej porze roku to loteria [...]
[...] przy niedoborach dziala efektywnie na zwiekszenie apetytu(przy jego braku) nie pomoze w przypadku jak mamy juz duzy apetyt by pokonac ta granice i jesc jeszcze wiecej. witaminy z grupy b moga nasilic tradzik ale w efekcie jest to nasilenie procesow detoksyfikacji, z czasem bedzie poprawa, bardzo wazne jest dostarczanie wit z tej grupy przy [...]
PODSUMOWANIE Trening 1: przysiady Ogólnie o: jak widać progres w trakcie ćwiczenia całkiem niezły. Z początkowego 115kg, które już było ciężarem dla mnie dużym na ostatnim treningu zrobiłem 135kg, choć niezbyt głęboko. Ogólnie przysiad nie będzie moim ulubionym bojem, ale walczyć będę o każdy możliwy kilogram. Na pierwszym treningu nie udało mi [...]
no o witaminy i ten nolvadex to juz sie dowiedzialem teraz tylko zostaje pytanie czy robic ten odblok czy nie ? bo ktos wyzej napisal ze raczej nie bedzie to potrzebne i ze wystarczy jakis boster ?
[...] gotowane kurczaki, ryz, surowe jaja i co tam jeszcze sterydziarze wymysla, zeby sie nie wydalo, co tak naprawde brali;). Staraj sie jesc zdrowe jedzonko, bogate w bialko, witaminy i weglowodane i jedz tego duzo. Kreta rowniez zgadzam sie, ze niezle na mase daje, ale o wiele wiecej lapie sie przy niej fatu, niz przy aminokwasach, jezeli malo [...]
może napisz jak wygladaja twoje aktualne mikrocykle? cop do odzywek to w sprincie wazna jest przedewszystkim kreatyna(tylko nie mono) dokup aminokwasy moga byc BCAA I jakies witaminy.carbo tezsie przyda:)
[...] potrzebnej ilości własnych laktobakterii (z fermentacji mleka), które całkowicie rozkładają konsumowany przez człowieka pokarm, przy czym produkują potrzebne do życia różne witaminy. Dostając się do krwioobiegu mikroorganizmy mlekowe rozkładają w ten sam sposób chore komórki, w tym również rakowe. W wyniku tych procesów komórki rakowe giną i są [...]
[...] niedoleczonego zapalenia oskrzeli) - tu "winie" przede wszystkim diete i suplementacje. - Wiecej czasu (to nie pomylka !!!) 40 minut treningu dziennie + dieta i witaminy (cynk, magnez i B6 oczywiscie tez) powoduja ze wstaje wyspany po 8 a nie 11 godzinach. - Zwiekszona odpornosc na stres - ostatnie zmiany w zyciu zawodowym powinny [...]
bez różnicy jakiej firmy,witaminy z tańszych olimpa lub dymatize super multi now specjal two,a najlepsze doriana.Ile tej metki będzie?bo może obejdzie się bez odbloku.Poza tym na odblok po mecie zdecydowanie lepszy był by clom
zamierzam zrobic 1 cykl z mety narazie zbieram srodki, na odblok mam Nolvadex D z apteki i takie pytanie czy ma jakies znaczenia firma tego leku ? i jakie beda dobre witaminy i meneraly do cyklu bo czyalem ale kazdy co inneo pisze ;/
faftaq: Wszystkich to napewno nie... Jedyne witaminy jakie przyjmuje to Witamina C i Magnez. Więc podejrzewam, że mój organizm innych też się domaga... Ostatni raz jak brałem Multi to za czasów liceum, czyli z dobrze 2 lata. Chciałbym kupić te Multiwitaminy w Aptece... Ktoś może poradzić jakie?
KingCold/dziennikTS/nowy plan str.46 - walka o 475kg w TS
