A co powiecie na to witaminy dymatize brałbym jedną dziennie po porannym posiłku (oprócz tego omega 3 sport z olimpu i acerole plus) ?? wygląda ciekawie i opłacalnie
wymiary sa na profilu a ponadto to jest moj pierwszy cykl sterydowy do tego oslonki witaminy odblok jest wszystko zapiete na ostatni guzik, dotad bralem sporadycznie kreatyne i steki kreatynowe
Brązowy i basmati są najlepsze - pod względem najniższego IG Parboiled - polega na tym ze jest robione całe ziarno na parze i skladniki odzywcze(witaminy,blonnik,mineraly) trafiaja do ziarna dlatego jest bardziej wartosciowy niz normalny ryz Grupa krwi nie ma nic wspólnego z naszym odżywianiem. Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-09 18:23:38
Pomoże ktoś to dobrze ułożyć? Cykl myślę na 8 tygodni. Sally kiedy zaczać i jak długo brać? Na odbloku jeszcze brać? Z osłonek esseliv wystarczy na wątrobę? Do tego mam b-complex, omega 3, witaminy, witamina c.
Jedzenia były pełne michy, sałateczki,jaja,kiełbasy aż za dużo naszło tej zbędnej masy Zbliża się już wiosna,zbliża się już lato czas redukcji trzeba zacząć , a tu konkursik się pojawił jak ten zając co się w czwartek zjawił, Activlabie za konkursik dzięki ci bo sześciopak potrzebny mi :D Oto mój koszyk, mam nadzieję że się spodoba [...]
Witam, Pragnę zgłosić swoją kandydaturę do testu. Aktualnie prowadzę dziennik pod linkiem http://www.sfd.pl/_TEST_Crea_Mission__saduu-t842932.html testując inny produkt firmy FITMAX. Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu? Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów. Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cel ? Skoro chcesz zostać w tej wadze, to z bilansem kcal na 0, potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie. Trening, jak na siłowni to FBW, czyli ogólnorozwojowy, same podstawy, przysiad, wykroki, martwy ciąg to podstawa dla Ciebie. Odżywki ? Raczej tylko do uzupełnienia diety ( białko, gainer, bulk, witaminy) Bcaa skoro czujesz się przetrenowany.
shit - sprawa jest prosta witaminy nie tylko u koksa! ciezarowcy,koszykarze,piosenkarze i trojboisci swego wygladu czy sily nie biora z wpyerdalania przydomowych lisci swiat jest brutalny, rowno nie rozdaje tylko malolatom mozna wciskac baje, ja juz wiem ze mikolaj i zajaczek nie istnieje a ublizaja sportowcom, tylko zazdrosni geje! Sam nie [...]
shit - sprawa jest prosta witaminy nie tylko u koksa! ciezarowcy,koszykarze,piosenkarze i trojboisci swego wygladu czy sily nie biora z wpyerdalania przydomowych lisci swiat jest brutalny, rowno nie rozdaje tylko malolatom mozna wciskac baje, ja juz wiem ze mikolaj i zajaczek nie istnieje a ublizaja sportowcom, tylko zazdrosni geje! Sam nie [...]
[...] mało. Treningu nie wykonywałem od ostatniego ani razu , gdyż problem z bicepsem był. Teraz nie boli ale zobaczymy przy ciężarach oby się nie odezwał. Zakupiłem kreatynkę + witaminy itp...oraz kupiłem 2x20kg krążki hamertona ( fajne cieniutkie i wygodne ). Od jutra ogień na nowo .. [...]
@Fontes przeczytaj w google, ile mg danej witaminy/minerałów jest w stanie przyjąć organizm w ciągu dnia i bierz tyle, żeby zaspokoić zapotrzebowanie moje pytanko, jak rozłożyć sobie takie suplementy: - ActivLab Crea SHOT - Nox Pump (to wiem, że przed treningiem, ale piszę, bo wiadomo, że Bóg wie ile supli przed treningiem nie wypiję) - ActivLab [...]
@Fontes przeczytaj w google, ile mg danej witaminy/minerałów jest w stanie przyjąć organizm w ciągu dnia i bierz tyle, żeby zaspokoić zapotrzebowanie moje pytanko, jak rozłożyć sobie takie suplementy: - ActivLab Crea SHOT - Nox Pump (to wiem, że przed treningiem, ale piszę, bo wiadomo, że Bóg wie ile supli przed treningiem nie wypiję) - ActivLab [...]
@Fontes przeczytaj w google, ile mg danej witaminy/minerałów jest w stanie przyjąć organizm w ciągu dnia i bierz tyle, żeby zaspokoić zapotrzebowanie moje pytanko, jak rozłożyć sobie takie suplementy: - ActivLab Crea SHOT - Nox Pump (to wiem, że przed treningiem, ale piszę, bo wiadomo, że Bóg wie ile supli przed treningiem nie wypiję) - ActivLab [...]
Zapomniałem dopisać. Waga 97 kg. Będę starał się zrobić porządnego rekompa. Do tego o3, witaminy i może dojdzie DHEA. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-04-10 17:44:41
[...] do resztki kreatyny) Drugie pytanko nudne... - dawkowanie ;| naczytałem się tego trochę, metody nasycania, przed sniadaniem i po treningu, czy może przed i po treningu(10gram) ?? a jak z dni nietreningowe(5 czy 10 gram ) ?? tylko rano ? tylko popołudniu ? czy wtedy i wtedy ? A jak z dietą ? na co muszę zwrócić szczególną uwagę ? witaminy ?: |
[...] tak ! Gdy nie brałem tylu witamin, bez żadnej bajery chorowałem co 1,5miesiąca. A teraz już z 2 miesiące jestem zdrowy tylko czasami lekkie przeziębienie, ale to normalnie na takich obrotach że czasami jestem osłabiony. A jeżeli chodzi o najlepsze witaminy to celował bym w Vita-min z Olimpa, są mega, skończe multipacka i kupuje te z olimpa. :-)
Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE
