Dzień 21 I tak o to 3 tygodnie jak z bicza strzelił. Dzisiaj poszedł konkretny trening na konkretnej intensywności. Micha trzymana, co tu dużo mówić, jedziemy dalej. Foty nie satysfakcjonują, jednak na mierze ciągle się coś zmienia. Waga- 100,5 (-3,1kg) Pas- 101,5 (-1,5cm) Spektakularnie nie jest, ale idzie równo w dół. Jeśli w następnym tygodniu [...]
Anubis trzeba nie ma opcji by można było witaminy łykać sobie ciągle. Jaki sens? Preparaty są do uzupełniania niedoborów, i trzeba zrobić przerwę, co za dużo zawsze jest niezdrowo, a organizm musi umieć wydobyć z jedzenia dla siebie wszystko. Nie istnieje w przyrodzie opcja ze codziennie dostarczamy nadmiarową porcje wszystkiego. Okresy niedoboru [...]
[...] cyklu. PCT wszedzie powtarzane jest ze jest niekonieczne. Moja suplementacja bedzie ywgladala nastepujaco: Kreatyna, stack pre-workoutowy (jack3d z geranium), glicerol, witaminy, magnez, potas, cynk, prozdrowotnie: omega3, propolis, czosnek, na noc kilka gram glutaminy (moze to placebo ale spi mi sie po tym lepiej), oczywiscie WPC i vitargo [...]
No tak myślałam, że branie w nieskończoność nie jest sensowne. Wiec zrobie sobie przerwę. Mali - ostatnio Kajtek zamawiała zbiorczo. Zapytaj ja. Ja różne rzeczy zamawiam na iherb.com i przychodzą bez problemu. Te witaminy tez tam są.
? Co Akop starał się wytłumaczyć? Że można dojść do 90 kg nabitego mięsa na suplementach, bo witaminy to nie sterydy? Proszę Cię. Odniosłem wrażenie że starał się dać taki "wstęp" że wiele lat treningów że poświęcenie dieta itd, ale zanim się rozkręcił żeby coś dodać na temat sterydów to zmieniali temat albo pytali o coś innego :D Także nie dostał [...]
? Co Akop starał się wytłumaczyć? Że można dojść do 90 kg nabitego mięsa na suplementach, bo witaminy to nie sterydy? Proszę Cię. Odniosłem wrażenie że starał się dać taki "wstęp" że wiele lat treningów że poświęcenie dieta itd, ale zanim się rozkręcił żeby coś dodać na temat sterydów to zmieniali temat albo pytali o coś innego :D Także nie dostał [...]
Witam mam krótkie pytanie jest to mój pierwszy cykl na SAA . Środek który idzie to meta od balkana , i tu pytanie czy dawkowanie - 10 mg godzina 6,00 - 5 mg godzina 10,00 - 5 mg godzina 14 bądź 19 Czy takie dawkowanie ma sens ? Na pierwszy cykl dam 20 mg metki przy mojej wadze . Do cyklu zakupiłem : Witaminy Olimpa, ZMA , Omega [...]
[...] zrobić cykl na metanabolu, jest to mój pierwszy cykl. Chciałbym trochę przytyć dlatego zdecydowałem się na ten środek. Chciałbym polecieć 1-8 ed 30mg Do cyklu zamówiłem gainera, białko, bcaa, kreatyna(po cyklu), green magnitude, assalauta ( na kicka czasami, jak brak ochoty będzie na trening), witaminy. Obowiązkowe jest dokupienie osłonek?
[...] IV - flaki, warzywa, kawałek sera V - jajko sadzone, marchew VI - halibut, warzywa, brazylijskie http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, imbir, witaminy, o3, BCAA plus w ciągu dnia http://img.fastshell.pl/images/trening.png DNT, jedyne sauna http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Miał być trening ale zaraz po [...]
[...] III, IV - flaki, warzywa, maliny IV - placki marchwekowo-gryczane, kokosowy V - wół, warzywa http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, imbir, witaminy, o3, 1/2 porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png rozgrzewka wyciskanie [...]
Dzień 22 Dzisiaj leniwie, nawet bardzo. Mam parę spraw, otóż. Czy jakiś mod może zmienić nazwę tematu ? Napisać tylko mój nick i że blog z jakąś dopiską typu "walka na IFie". Zamówiłem dzisiaj supelki- WPC i TCM. Nie pytać skąd, bo od konkurencji. Dzisiaj pierwszy raz włączyłem do diety wieprzowinę. Tata wyrwał w promocji cały schab bez kości i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żeń szenia spróbuj zamiast kofeiny. Witaminy. minerały itp dlatego są w kapsach bo niektóre mają okrutny smak. Np spalacz jak nieraz się w gardle przylepi i rozpuści to piecze jak szalony.
[...] jakieś opinie na jego temat ? Chciałem dorzucić jakiś stak kreatynowy do monohydrantu Multipower i szukam czegoś odpowiedniego, czegos mocno sprawdzonego co daje dobre efekty. chodzi mi o masę * Oprucz tego planuje dokupic omega 3, witaminy Now - Adam Multiple, aminokwasy -BCAA Xplode albo -OLIMP Anabolic Amino 9000 i chyba tyle :)
[...] emocjonalnie do wszystkiego, dużo się przejmuje itp. miska założenia 1700kcal 100B/180W/reszta T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63994fae0f644af2b273e306041bf502.png *magnez, witaminy, lunapret na noc aktywność wieczorkiem marszo-trucht ok. 50min (bez timera, liczenia itp. przystanki tak jak dyktowało zmęczenie) Zmieniony przez - skitelsik w [...]
[...] siłowy i zależnie od efektów dalej dokładać / przycinać kalorii. Niezmierniee ważne jest też zapewnienie odpowiedniej podaży składników o charakterze nieenergetycznym (witaminy, skł mineralne, błonnik, NNKT). Niedobory niektórych z nich mogą sprzyjać nie tylko pogroszeniu kondycji i zdrowia, ale takze nasilać proces magazynowania tłuszczu. [...]
[...] http://i43.tinypic.com/w6pqhe.jpg http://i40.tinypic.com/ddchhc.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem -bcaa przed aero http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg aero rowerek 25min http://i40.tinypic.com/29g1vdc.jpg Zmieniony przez - [...]
rkarpinski od witaminy b6 nie skoczy estradiol? po 4 tygodniach jesli bedzie poprawa to odstawic i bedzie git? czy raczej po odstawieniu znow prolaktyna wyj*bie do maksa i bedzie lipa?
[BLOG]Jakob94/Walka na IF'ie [Pods. redu. str. 37]
