Kiedy brac tapsy z Mega Mineral packa od treca?Na opakowaniu oczywiscie pisze ze 2 dawkach po 1 tabsie przy posilku.Ale mam co do tego watpliwosci,gdyz czytalem ze niektore witaminy ew. mineralki spowalniaja wchlanianie sie roznych substancji.Byly takie tematy,lecz chce sie upewnic.Poza tym mam watpliwosci co do tych mineralow: Tlenek [...]
[...] + Aminokwasy, na suple mam do wydania ok 300zł. Jestem całkowicie zielony, czekam na jakieś rady, wskazówki. Shock Terapy, Nitrobolon, Masacra, + kreatyna + aminowkasy i witaminy, mogę prrosić o konkretne zestawy? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 17lat Waga: 93kg Wzrost: 185cm Cel cyklu: pompa stosowane [...]
[...] tez wcinam zawsze Białko, ale wiem, ze nie mozna Białka łączyć z kreatyna więc co po i ewentualnie ile czasu co po czym brać ;) Animal Paka chce brac w dni treningowe, a witaminy olimpu w nietreningowe zeby Animal na dluzej mi straczyl czy to dobry pomysl? Prosze o pomoc chłopaki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma [...]
[...] Instensywnosc treningu rowniez sie nie zmienila, przed kazda seria duzo odpoczywam, w trakcie treningu dolozylem nawet purple wraath z izotonikiem. Trzymam diete, lykam witaminy, magnez z cynkiem przed snem. Spie sporo i nie wiem ocb. Drazni mnie to bo trenuje koszykowke i z taka regeneracja nie pobiegam za szybko ani nie poskacze zbyt [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 170 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Pierwszy poważny cykl , witaminy , białko , carbo Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]
[...] około 70kg Oczywiście fasolka dla przykładu będzie na zmianę szpinak/brokuły/fasolka. Kurczaka raczej zmieniać nie będę chyba, że na ryby chude. Do 1 posiłku 5g omegi3 oraz witaminy i minerały do 1 i 6 posiłku. Wiem, że dieta nie urozmaicona, ale ja tego nie potrzebuje, ma mi dać dojść do celu! Od rana ryż brązowy bo po owsianych mam złe uczucie [...]
[...] 25-30min Dostęp do sprzętu: Full (procz wymyslnych maszyn) Dieta : Jest, bilans dodatni Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : wpc,carbo,bcaa,omega3,witaminy,mzb. Planuje cykl kreatynowy(mono) Klata:wyciskanie płaskie 12-10-8 Barki:wyciskanie sztangi w gore z przed glowy 12-10 Plecy:sciaganie drazka do klatki 12-10-8 [...]
Witam otóż mam taki problem w pasie mam 88-89cm jednak mój brzuch jest taki wypięty jakby był napchany samym powietrzem dużo tłuszczu nie mam gdy go wciągne tak na płasko jest 85 i nie wiem co zrobić bo mam dość redukcji a niewiem czy to jest poprostu normalne czy może pomogą jakieś witaminy czy coś takiego jak trzeba moge zrobić fotki;)
[...] 1 mi się to zdarzyło , myślę to ze to może być spowodowane Universal Shock Therapy lecz jednak watpie. Suplementy brane na dzien dzisiejszy Universal Shock therapy Olimp mono Mega caps 1250 Whey Pro Gainer 1 , inny gainerek tez jest jakis Trec Multi pack (witaminy) BCAA extreme Olimp Jakieś sugestie co do powodu? Możę ktos miał podobny problem?
siema . tak jak w temacie ,mam: Proplisplus tran cm3 chrom aspargin witamin b olimp system protein 80 cykl caczełem w niedziele , i teraz nie wiem czy te (witaminy) brac razem z cm3 czy naprzykład pół godziny po cm3 czy jak ? (dieta jest)
[...] i IV są okołotreningowymi. Sosy do tych posiłków będę robił sam wg upodobań smakowych- oczywiście w taki sposób aby w niczym nie przeszkadzały. Do tego dochodzą warzywa i witaminy, oraz wapń aby poprawić stosunek wapń:fosfor. Korzystałem z dziennika vitalmaxa i z wielu artykułów, które znalazłem na sfd. Pozdrawiam Zmieniony przez - Sendil w [...]
[...] ciała musi zawierać odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Nie może stwarzać deficytów pokarmowych, powinna dostarczać wysokojakościowe białko a także potrzebne witaminy i minerały. Tylko w komfortowych warunkach organizm może wzmacniać mięśnie i gubić tkankę tłuszczową. - Ogromną wagę przywiązujemy do zmiany zapatrywania na dietę - [...]
witam powoli przygotowuje sie do 3 cyklu...oto suple storm + shock dt.storm 2 porcje dnt.storm 2 porcje shock tylko przed trenigiem suple dodatkowe:bcaa extra,bialko,witaminy,carbo bcaa przed trenigiem 10g i po....ale jak przyjmowac razem z shockiem a porcje potrenigowa razem z stormem? jak tez przyjmowac bialko/carbo w porze potrenigowej czy [...]
[...] cykl na p plex x tren oba srodki zamierzam brac jednoczesnie 91 tydz po 1 tabletce, 2 i 3 po 2 tabletki i do konca po 3 tabletki) zakupilem do tego dobre bialko aminokwasy witaminy mineraly oczywiscie dieta a co sadzicie o green magnitude czy dolaczyc do tego czy po cyklu?? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 81 Wzrost: 178 [...]
po przeczytaniu już wiem co na regeneracje w SW trzeba jeść ;p tylko konkretne firmy mi potrzeba jakiej odzywki sa dobre glutamina, BCAA, kreatyna, witaminy z grupy b/ kompletna multiwitaminę, lecytynę ZMA obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel cyklu: regeneracja stosowane już [...]
Siemk jestem tu nowy i mam pytanie mam 19 lat staz na silce 1.5roku i zamierzam wziasc 15 strzalow omki oczywiscie do tego suple podzczas i po cyklu witaminy cynk i 6 posilkow dziennnie bralem juz 100 mety ruskiej i mi ladnie poszlo w mase:P mialem niedawno dluga przerwe z przyczyn zdrowotnych naderwane sciegna w rece. czy moze ktos [...]
Witaj... postanowiłem cwiczyc z myslą o lekcjach W-f , mianowicie moj trening ma na celu bicia rekordow szkolnych :D Mianowicie w podciaganiu , brzuszkach na czas i rozciaganiu . Trening odbywa sie co dwa dni . pon.Klatka(troche intesywniejsza) Plecy(tylko podciaganie) Brzuch(abs level 2) -Abs level 2 czyli 10 minutowe cwiczenia w lezeniu , [...]
[...] Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, koszykówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ClenBurexin, bcaa caps olimp, witaminy olimp, omega 3 olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: masówki, jedna na redukcje, ale kiepsko mi poszło... Zmieniony [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 89 (ogólnie 86-97 kg) 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: dawno nie mierzyłem, raczej z profilu -biceps: ? -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami, teraz bez przerw ok 2 lat + inne sporty 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]
