WITAM Z gory prosze o przeniesieniu tego artykułu do działu medycznego , sam tego nie moglem tam wrzucic , wiadome , abonament Czy takie witaminy : -Vitaral -B.copmlex -Wyciag ze skrzypu polnego + witaminy i minerały... czy po jednej z takich tabletek wysarczy za dzienne zapotrzebowanie 15-latka ? posiłki staram sie zeby były roznorodne pod [...]
Siemka! Wiem, że ten temat jest wałkowany na forum od dawna, ale proszę Was o odpowiedzi. 1. O jakie witaminy trzeba zadbać szczególnie podczas cyklu kretki, i w jakie witaminy warto zainwestować? 2. I co byście bardziej polecili do kretki - glukoze czy sok winogronowy? Dzięki Pozdrawiam ----------- "Mówić - to mało, trzeba mówić do rzeczy" W. [...]
[...] ja brac 1tygz 1 2 3 3 3 4 4\2tydz 4 4 5 5 5 6 6 \3tydz 6 6 5 5 5 4 4\4tydz 2 2 2 1 1 1 1 co myslicie? Dryga sprawa to normalnie to bralem kreatyne+glutamine,bialka i witaminy uwazam ze to trocze za duzo z mieta dlatego mysle ze zpalzuje z krea i glut. bilako i witaminy chyba niezaszkodza? co sadzicie? Staram sie trzymac diete jestem w [...]
[...] koniecznie uzupełnić deficyd płynów, pić duże ilości wody mineralnej, soki owocowe i warzywne. Lepiej zrezygnować z kawy (podrażnia żołądek). Zastąpić ją można tabletkami witaminy C i witaminy B complekx. # uczucie rozbicia zlikwiduje magnez, na przykład w postaci kakao lub kawałka czekolady. # na podrażnione i podpuchnięte oczy warto [...]
[...] spektrum działania zdrowotnego, co związane jest z ich wyjątkową aktywnością przeciwrodnikową, 200-krotnie przewyższającą aktywność modelowego przeciwutleniacza- tokoferolu (witaminy E). Badania naukowe bezspornie udowodniły, że substancje czynne zielonej herbaty wykazują aktywność przeciwmiażdżycową, przeciwinfekcyjną, przeciwzapalną, [...]
[...] jednodniowy plan posiłków (przykładowy): 7:30: cztery białka z sosem salsa, talerz płatków owsianych, banan, filiżanka kawy, jedna multiwitamina i dodatkowo 1000 miligramów witaminy C. Nie zapomnij napełnić butelki, którą wodą butelki, którą będziesz nosił ze sobą przez cały dzień. 10:00: Proteiny w proszku zmieszane z jedną filiżanką mleka [...]
[...] tym nowym produkcie ? Jak dla mnie. to zapowiada się ciekawie. Komples aminokwasów z hydrolizatu Izolatu białek serwatkowych. 1 tabletak zawiera 1,8 grama aminokwasów 4mg witaminy C 1,2mg witaminy B6 Amino Whey System jest preparatem aminokwasowym uzyskanym z hydrolizatu białka serwatki. Produkt został uzyskany z najlepiej przyswajalnej [...]
[...] pierwsze pięć dni i przez pięć ostatnich dni w cyklu po jednej tabletce dziennie .. natomiast przez resztę cyklu po dwie dziennie . Do tego także 60 draż. Vitaral czyli witaminy niezbędne dla organizmu i także przez pierwsze i ostatnie pięć dni w cyklu po jednej dziennie natomiast przez reszte cyklu po diwe dziennie. Witaminy mam zamiar [...]
witam dzisiaj uslyszalem takie stwierdzenie ze ZAMIAST witamin mozna spokojnie jesc aminokwasy, witaminy i tak rozkladaja sie na aminokwasy, a poza tym aminokwasy sa lepiej wchlanialne slyszalem rowniez ze witaminy w tabletkach to "syf", i kulturysta nie musi ich brac, wystarczy zjadac duzo owocow i warzyw co o tym sadzicie Pozdrawiam Marcin
[...] Taka dieta zapewniała naszym przodkom wszystko co niezbędne: kalorie dla męczących polowań i wędrówek w poszukiwaniu zwierzyny, białko do budowy silnych mięśni, witaminy i mikroelementy, błonnik do sprawnego funkcjonowania jelit. Mimo stosunkowo dużego spożycia cholesterolu, jego poziom we krwi był niższy niż u człowieka [...]
jestem juz po 2 cyklach: 1)glukozamina Hi-Tec`a 3 opakowania + 2opakowania węgierskiej witaminy C 2)glukozamina Olimp`u 2 opakowania + 2 opakowania kolagenu Olimp`u + witamina E tokovit`u (200 j.m.) + 2opakowania węgierskiej witaminy C + maść rozgrzewająca Neo-Capsiderm Nie jestem na bierząco w suplach więc nie wiem co by mi się teraz opłacało [...]
[...] te pare g ww ma jakieś znaczenie przy robieniu rzeźby?Bo jak nie to wole jakieś smakowe.Witaminy kupie vitaral w aptece bo to jedne z tańszych.W jakich porach brać witaminy?Słyszałem że przy rzeźbie warto też aspargin przyjmować żeby uzupełnić potas i wapń??Jeśli tak to ile tab i w jakich porach??Mam jeszcze resztę glutaminy(gdzieś z [...]
[...] a białko Wyniki badań eksperymentalnych prowadzonych na zwierzętach wykazują ścisłą zależność między spożyciem białka zwierzęcego a dostarczeniem odpowiedniej ilości witaminy B6, z której powstają aktywne koenzymy, dokonujące wszelkich przekształceń metabolicznych białek. Niedobór witaminy B6 przy nadmiernym spożyciu białek jest jednym z [...]
TUTAJ ZAMIESZCZE KILKA Z WAŻNIEJSZYCH MINERAŁÓW I WITAMIN NA KTÓRE ZAPOTRZEBOWANIE MA ORGANIZM KULTURYSTY Witaminy B-complex Ta grupa witamin jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, metabolizmu węglowodanów, białka i tłuszczów; odbudowy tkanek, zdrowego stanu skóry, dobrego trawienia, generacji energii, zapobiegania anemii, [...]
[...] samlcu(z kiełbasa czase) Obiad to mieso gdzies 200 g i 100g sórówkina kolacje ajk zdżąe przed 19 tojakis ser albo kiełbasa ,a jak niezdaze to nic nie jem, no i jeszcze biore witaminy (takie tabletki musujacez dużą iloscią witaminy C)i w weekend (sobota i niedziela ładowanie węgli) Z góry zakałdam ze nie jestem zawodowcem tylko chcę schudnać [...]
Cześć biore witaminy HI TEC vitamin a-z czy to w zupełności wystarcza????Czy powinien brać mocniejsze??? Nie uprawiam kulturystyki lecz wspinaczke czyli sport w którym siła odgrywa dużą rolę tak jak wytrzymałość siłowa .Kiedyś lekarz przepisał mi konkretne witaminy czyli B6 B12 ilecytyna .Pomóżcie za odpowiedzi z góry dziękuje .
[...] i innymi substancjami w mózgu, tworząc destrukcyjne wolne rodniki. Na szczęście mamy do dyspozycji cały arsenał antyutleniaczy w postaci składników odżywczych takich jak witaminy B complex, witaminy C i E, pierwiastki takie jak cynk i selen, aminokwasy jak L-cysteina oraz L-glutation. Te wszystkie składniki odżywcze mają zdolność [...]
[...] - po treningu (ew. kalipoz jak dostane:() 7) VITARAL - sniadanie i posilek potreningowy 8) Witaminy+Mineraly Hi Teca (120 kaps) - przed i po treningu (po 1) 9) Bcomplex (witaminy z grupy B) - do wiekszych posilkow 10) Olej lniany 50 g dziennie (rano + wieczor do posilkow) 11) Vit C 1 tab dziennie z owocem 12) Bisocard - 1/4 tabsa 2h przed [...]
[...] wody mineralnej oraz herbatki ziołowe i owocowe. Zaopatrzmy się w kosmetyki, które będą nawilżały naszą skórę. Niech to będą mleczka kosmetyczne i balsamy wzbogacone w witaminy. Pamiętajmy, aby nie zaniedbać żadnej części ciała, która była narażona na działanie słoneczne, a więc również ramiona, uda czy łydki. Cudownym kosmetykiem będzie [...]
Co teraz na stawy ? (mialem juz 2 cykle)
