witaminy

MASZ DWA xp w capsach? czemu wziąłes akurat tego stacka? ZMA bierz tylko przed snem 2 - 3capsow. Bialko dokup jesli sa braki w diecie. Przydadzą sie witaminy, jak bedzie slabo pompowal XP, mozesz dokupic jakis lekki no-booster (aero2, AAKG), zaleznie od finansow, mozesz oczywiscie dokupic jakiegos kozaka typu no-sahootgun, deca stacka, shock, ale [...]

wg mnie Thermo Speed - 2 kapsy przed treningiem razem z dawka CP po kreatyna mono np najbardziej ekonomiczna KREATYNA POWDER ® 1300g (5g) do tego bialko, carbo lub gainer do tego witaminy i Gold Omega 3 to podstawa cyklu w przypadku posiadania pewnej nie za duzej kwoty pieniedzy :D

chcesz wzmocnic wlosy to musisz jesc witaminy i miec odpowiednia diete :)

bcaa samo w sobie zawsze jest dobre... jeśli dieta dopięta dokup witaminy i gitara

oj gdybyś troszke poczytał to wszystko byłoby jasne:) kreatyna rano 5g i przed treningiem lub po 5g, gainer wedlug brakow w diecie ew bezposrednio po treningu, witaminy ja osobiście od razu po sniadaniu daje:) no i carbo przed treningiem ew po razem z kreatyną jeśli gainera bys nie dawał:)

[...] wraz z kreatyna, a przed Treningiem Carbo i Kreatyna, w dnt 5g kreatyny wystarczy (tak mysle) . Czy te suplementy dla mnie ? czemu nie ? Gainerem uzupelnie to czego mi brak, witaminy sie nie obraza, Carbo w sam raz okolotreningowo, no i kreatyna bedzie pierwszy cykl. Musze uzupelnic profil 18 lat, wzrost 178 cm, waga ~70 kg, staz okolo 7 [...]

Olimp ma kasę i moze sobie pozwolić na wstawianie supli do aptek, dużych sieciówek typu superpharma jak i mniejszych. No i tak wszytskiego nie dostaniesz, bardziej to są produkty dla normalnych osób jak witaminy czy mienrały, omega 3, luteina, forsen, żadzej odżywki białkowe czy gainery.

witaminy bierzesz po najobfitszym posilku.

BCAA: - przed/po treningu 5-10g Scorch: - przed treningiem 3 kapsułki Omega 3, witaminy: - po obiedzie ZMA: - przed snem TCM: DT: - na czczo 5g - przed lub po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna) Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-02 22:11:59

Mozesz brać śmiało nie zaskodzi ci to koenzym witaminy b12.

Sam sprawdzałem na sobie :P Gdy piłem 4 litry dziennie mocz wyglądał jak woda a kiedy brałem witaminy z olimpa mocz miał kolor ciemno seledynowy i śmierdział, więc zależy od diety

20 tab clomidu = 55-60 zl - a to i tak jest b. dobra cena, wiec odpusc bo pewnie witaminy ci da.

j.w. dorzuć ZMA na noc i ewentualnie jakis kompleks witamin gainera wg braków w diecie kretki tez starczy na cykl ZMA->apteczne witaminy->zapytaj co mają w aptece w zależności od Tw możliwości finansowych Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-30 21:26:42

ZMA jak napisałem-apteczne a co do BCAA itp-są to dodatki które bardziej, wg mnie, zwiekszają komfort psychiczny treningu. tak wiec olałbym to:) ale jesli nie masz co robic z kasą to możesz próbować. skupiłbym sie jednak na 1) dobrej diecie 2) dobrej kreatynie(inkospor, kaizen) 3) uzupełniał diete białkiem lub gainerem dokupił witaminy i tyle.

j/w: po glownym posilku, moze byc po potreningowym. kupiels witaminy ktore adresowane są do sportowcow obciazonych naprawde duzym wysilkiem fizycznym i psychicznym. dawki witamin w nim zawarte sa bardzo wysokie.

mase to sie dieta robi głownie a nie suplami/odzywkami.. kreta ok, bialko jezeli brakuje go w diecie do uzupelnienia braków i tyle, witaminy podobnie Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-11-11 21:35:16

No na tej zasadzie to ma działać.. Kreta + białko i witaminy jako uzupełnienie diety. Zmieniony przez - daw6325 w dniu 2014-11-11 21:36:31

to sa witaminy rosles keidys np.po witaminie c?

[...] obecnie, przynajmniej takie chodzą opinie... duże przyrosty masy i siły, stosuje sie maks. 4-5 tygodni bo mocno wątroba dostaje i podnosi cholesterol jak dobrze pamiętam... musisz się mocno zapezpieczyć, witaminy, minerały, osłonki, odblok.... Ale ja bym nigdy czegoś takiego nie tknął... lepiej metke apteczną skołować albo propka uderzyć....

W białku i węglach nie ma witamin. Nieraz jakiś producent cos doda ale to i tak są jakieś znikome ilości. Tak witaminy i minerały są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu