witaminy

[...] - spoko bialko/ gainer do uzupelniania diety Carbo/dextro - uzupelnianie glikogenu i wyrzut insuliny ktora transportuje kreatyne Tauryna - transporter Stala suplementacja : witaminy, zma apteczne, omega3 Glutamina jak chcesz mzoesz kupic, na odpornosc i jako antykatabolik, ale lepiej kupic powyzsze Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-17 [...]

Stary gainer jest po to zeby uzupelniac nim braki w diecie tzn, wegli, biaka i tluszczy. Ułóż sobie diete a gainery nie beda ci potrzebne. Jesli nie bedziesz przestrzegac diety w szkole to kup sobie super whey gainer 4000 - moim zdaniem ma najlepszy rozklad skladników. ZMA z apteki, omega 3, witaminy i ogień.

[...] wegle niewskazane ile kalorii w ogole wychodzi Ci z tego wszystkiego? malo warzyw, wlacz oliwe z oliwek extra vergin, omega-3 w kapsach np. olimp, elanda-najtaniej chyba, witaminy, mineraly jaki masz staz na silowni? jesli poczatkujacy, to troche pospieszyles sie z hmb (minimum to chyba 3g) i ze spalaczami, zreszta hmb (o ile w ogole) oplaca [...]

i bardzo dobrze wieksza konkurecja carbo macie jedno z najlepszych smakowo dla mnie lepsze nawet od bx <dzienks szoh za info> co do stakowo coz to najciekawszy temat nio i jak z prodzdrowotnymi po******lkami :witaminy,omega-3,ect.?

moj brat tego uzywał i stwierdził ze wogole to sie nie oplaca, tez mu polecili w aptece, duzo lepsze działanie ma Vita_min z Olimpu a jest duzo tańszy. odpusc sobie te witaminy

są witaminy jest więcej niż można zmieścić zapraszam

moze byc dodaj omege-3, witaminy i ZMA 'apteczne', dieta jest ?

[...] POSIŁEK 5 Płatki owsiane 50 6 4 31 183 jogurt 0% tł 180 11 0 12 90 Ser twarogowy chudy 70 14 0 2 69 _______________________________________________ POSIŁEK 6 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 26 2 0 119 Pomidor 50 0 0 1 8 Sałata Cytryna p.s. Zapomniałem w ankiecie napisać, że obecnie spozywam także witaminy CENTRUM

Nitro+HP/Jakieś bardzo drogie białko/witaminy/carbo/monster mass/coś na stawy/ kolejnosc przypadkowa

999 tabletek ruskiej metki A tak serio swolen + noz no-shotgun carbo najlepsze białeczko sporo glutaminy i aminków witaminy , minerały oleje itd ;]

[...] Czasami, gdy mnie cos bierze to zjem banana kolo 21-22 lub jogurta 0%. Wypije herbate (bez cukru) albo soku jeszcze. na noc spokojnie mozesz zjesc twarog chudy/poltlusty wegle na noc nie sa wskazane w kazdym razie -pilnuj bilansu kcal! herbata ok soki zamien na wode -pij duzo wody kup sobie witaminy, mineraly, omega-3 koniecznie pzdr

ja bym jeszcze dodał witaminy i omege 3 pozdro

sam strom w zupelnosci wystrczy ... mozesz kupic jakis no booster jak masz kase.. oprócz tego zma,omega 3 , witaminy

aaa ok, witaminy mam, omege 3 tez takze luz. co do nitri II to nie jestem przekonany... Kumpel teraz je i caly czas go na kibel ciagnie(zaraz po spozyciu)

Zen-szen Miłorząb witaminy Na pobudzenie tauryna+coffeina

ANKIETA: Urodzony: 16.01.1990 Waga: ~77kg Wzrost: 182cm typ budowy:ektomorfik Staż treningowy: ok 1,5 roku. Cel: masa =>>Planowana dieta zgodna z celem: Białko: 2,2g na kg masy ciała Tłuszcze: 1g na kg masy ciała Węglowodany: 6g na kg masy ciała 1)-Kanapki z chlebem razowym z szynką z piersi z kurczaka i serkiem hohland light+warzywko. -2 [...]

a ja widze to tak: deka 200mg e7d + oma 250mg e4d Cynk, witaminy, nolva w pogotiowiu przy omie oczywiscie :) Powodzenia na cyklu ja niedlugo ruszam susta+deka :) za 2-3 tyg zaczynam :D

Witaminy i minerały zestawienie może ci się przyda http://www.sfd.pl/temat284353

witaminy i mineraly dostarczasz?

[...] to twarog chudy/poltlusty mleko -250ml jakie masz odstepy czasu miedzy posilkami? skorzystaj z tego programu dziennik posilkow, do ktorego dostales linka podlicz, ile czego wychodzi i czy spelnia to Twoje zapotrzebowanie pamietaj, ze na masie musisz do dziennego zapotrzeb. dodac jakies 500kcal do diety wlacz witaminy, mineraly i omega-3 pzdr