witaminy

"Suszone owocki"? Cukier prosty (fruktoza) w wielkim ładunku. Gdzie to ma witaminy? A na dodatek konserwowane dwutlenkiem siarki i siarczynami. Mmmmm... Samo zdrowie.

[...] ale nie aż tak dobrze, że prawidłowo go przeprowadzić. W takim wypadku trening nóg przekładam na wtorek, do tego czasu wrócę do sił : ) Niestety, nie można było przewidzieć, że złapie mniej jakieś paskudztwo. Mam pytanie z mojej strony, podawajcie swoje sposoby na walkę z przeziębieniem. Ja jem przede wszystkim dużo czosnku i witaminy C. Pzdr!

Witam, ćwiczę od roku, dieta, trening na masę. Nie brałem nigdy żadnych suplementów, jedynie witaminy i minerały. Aktualnie postanowiłem sobie zrobić tydzień przerwy od siłowni żeby zregenerować się i od poniedziałku zaczynam ćwiczyć miło by było gdybym miał możliwość przetestowania Hyper Pomp'a. Proszę o pozytywne rozpatrzenie podania z góry [...]

Po jednej imprezie nic Ci nie będzie i nic nie spadnie, może poza wodą i złym samopoczuciem. Uzupełnij płyny, witaminy i poczytaj co najlepiej w takiej sytuacji, mnóstwo takich tematów na forum..

ja bym proponował muli pak (jako witaminy bardzo fajnie dobrze sie łyka)

haha no tez pewnie trener jest samozwanczy:-) wiec tak jak pisalem wyzej bedzie ok:-) kreatyna solo, witaminy moga byc ewentualnie. aminy i glukoza na bok, jak skoncza sie aminy to juz ich nie kupuj

[...] jestem zadowolony , nie bylo powera. Aktualnei ide na basen i saune :) na dzien dzisiejszy przez najblizsyz okres suplementacje bedize wygladala nastepujaco -bialko -wegle -witaminy i mineraly -omega 3 czyli same podstawy :) Plecy podciąganie nachwytem 10xcc 10xcc 8xcc 8xcc 10xcc 10xcc 10xcc 10xcc 12xcc 12xcc 10xcc 10xcc 13xcc 12xcc 11xcc 10xcc [...]

[...] Twaróg półtłusty - 100g Orzechy - 25g Oliwa z oliwek - 20g 23/41/4 Łącznie: 180/130g/150 - ok. 2600-2700 2 i 3 posiłek taki ze względu na porę zajęć. Muszę mieć coś przystępnego do zjedzenia na wykładzie;p Do tego mam BCAA (przed i po treningu) i Omega-3 Olimpu 1x dziennie + witaminy Zmieniony przez - Shaq134 w dniu 2012-12-08 21:49:04

DZIEN 13 Dieta I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ MT, Omega 3, witaminy i minetały (doppel herz) II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ Warzywa III: Ryż 100g /B:40/T:2/W:0/ Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ Oliwa [...]

Technologicznie. Ziemniaki gotować od wrzącej osolonej wody, w małej ilości wody. Jeśli chcesz zachować więcej witaminy C, to możesz je dopiero obrać po ugotowaniu

Cen nie podajemy!Ręka już nie drętwieje zrobiłem tak jak Łodzianin doradził zmieniłem witaminy na olimpa i dałem profilaktycznie acard w dawce 75mg ed

06.12.2012r Trening Nie było dziś trenera z brazilijskiego więc mieliśmy muay thai. Rozgrzewka: pajacyki, itp głównie w miejscu Dziś tematem treningu był klincz Trening z partnerem bez rękawic:klincz..chodzenie w klinczu Kolana z klinczu na brzuch. Zmienienie pozycji nie wiem jak się to dokładnie nazywa chodzi o to, że jak jesteśmy przy [...]

Ja niedawno kupiłem Ketoflexan. 90 tabsów kosztuje ok. 30zł. Skład: Siarczan glukozaminy 500mg, siarczan chondroityny 200mg, witaminy C, E i cynk, ekstrakt z kłącza długiego. Wg. mnie działa, bo przestały mnie boleć kolana i nadgarstki na treningach.

[...] DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ = 318 kcal MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) II: Ziemniaki 350g /B:7/T:0/W:70/ = 308 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ = 318 kcal [...]

Dzięki za opinie. Myślę że zaryzykuje i jednak kupie DAA. Przed treningiem dorzucę jeszcze ULTRA ENERGY z ActivLab-a jako pobudzenie oraz witaminy, minerały i ZMA. Mogli byście rozpisać mi dawkowanie DAA + BA + AAKG ? Moja waga oscyluje aktualnie w granicach 80kg. Pozdrawiam.

kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html witaminy i mineraly http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html na noc http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html

Pytanie 2. Jakie warzywo zawiera jej najwięcej i podczas obróbki termicznej nie traci tej witaminy.

Pytanie 2. Jakie warzywo zawiera jej najwięcej i podczas obróbki termicznej nie traci tej witaminy. Cebula?

Tak, ale ja na prawdę czuję swędzenie sutków, nie wiem może jestem podatny, a jak według Ciebie mam kontrolować suty? Mogę nie przerywać, ale muszę dokładnie wiedzieć jak to wszystko kontrolować, to gino to paskudna rzecz z resztą sobie poradzę, essentaile, wszystkie witaminy są ...

Brałem przez parę miesięcy po 1000-2000mg (100.000% dziennie) witaminy B6, po 100mg+ cynku, cera mi się poprawiła i wszystko jest dobrze... Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-12-10 09:53:43