witaminy

[...] każdy chce być spompowany na macie , np. na mnię mała porcja węgli ok ale jak przesadzę to jest problem z "pompą". Także przydałby się produkt potreningowy węgle minerały witaminy i bcaa to co potrzeba w dobrych dawkach i miłej cenie nic nie trzeba więcej. Rozkład treningów w tygodniu: Poniedziałek JUDO Wtorek JUDO/MMA Środka Siłownia [...]

Czy przy zażywaniu tego preparatu można wspomagać redukcje ?? Jest wyciąg z zielonej herbaty no i porcja witaminy C i przede wszystkim działa moczopędnie. Jakie jest wasze zdanie na ten temat ??

[...] razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam chorób Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega 3 witaminy olimp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: b 100g w 245g t 93 Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: 100 zł miesięcznie Cel/problem/opis:

warzywa = witaminy które też są niezbędne ;-)

Brak warzyw - brak przyrostów tak ci mogę to unaocznić. Poczytaj o tym jakie funkcję pełnią witaminy. Co do rutinoscorbitu to taki średni pomysł tym bardziej, że mało tam wit. C. Ale jeśli już bierzesz go to nie przyjmuj go razem z tłuszczami ;-) A warzywa jedz i nie zapomnij dodawac do nich oliwy np, generalnie tłuszczy.

j/w chłopie zainwestuj w cycki wyjdziesz na tym najlepiej nie łap sie za żadne staki nie czas i pora dla Ciebie na to !! ale ja wiem i tak swoje kupisz bo głodnemu chleb na myśli a jeśli już sie uparłeś do supli i chcesz je koniecznie mieć to zainwestuj w witaminy , omege i ewentualnie w białko

serwuje witaminy Olimp'u z chelatami + czosnek również Olimp'u w aplikacji 3 x dziennie po 1kapslu gdybym miał za$ób to oparłbym sie na A.Pak'u + Garlicin + Omega-3

chodzisz na "pakiernie" dopiero 5miesięcy a już łapałeś sie za suple ... chłooooooooopie ;d witaminy + omega-3 ewentualnie białko jak masz braki w diecie

J/W z tym że jeśli OLIMP TO TYLKO WITAMINY I MINERAŁY

A no to fakt od pewnego momentu ja też dałem spokój z gainerem bo ryż, makaron, płatki owsiane robią swoje. Witaminy pozyskaj z warzyw i ewentualnie owoców. Uważasz, że jak będziesz jadł dużo tabletek i prochu to urośniesz ?

Krzywdą będzie jeśli sięgniesz po coś innego niż WITAMINY + Z.TŁUSZCZE + EWENTUALNIE BIAŁKO

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a64108c5af6747a297c3b5f36025acbb.jpg WARZYWA kapusta pekińska, papryka czerwona NAPOJE 2 x kawa, 2 x herbata zielona, 1 l wody SUPLE TREC multi pack - witaminy Ble ble ble dzisiejsza miska chyba zmotywuje mnie do spędzania większej ilości czasu w kuchni... Piekłam wczoraj chleb, piekarnik zajęty a nie miałam siły już [...]

Ja osobiście stosuje rano żeń-szeń , tran , witamine c po południu po obiedzie Vita-Min (olimp) czyli witaminy i minerały i na noc znowu żeń-szeń , tran , witamine c , jak narazie udaje mi się dzieki temu unikać wszelkich chorób . Pozdraiwma.

[...] się 20g BCAA + EAA, 10g L-glutamine FitMax Posiłek 1:120 g płatków owsianych wymieszanych z izolatem białka serwatki (70g) na wodzie i 80 g Easy Gain Mass Po posiłku witaminy i minerały Posiłek 2:150 g makaronu razowego, 250 g piersi z kurczaka + jakieś warzywa + 3 łyżki oleju lnianego Budwigowego Posiłek 3:150 g makaron razowego, 200 g [...]

Jaki odstęp czasowy przed treningiem brać bcaa i krete ?? Postanowiłem kupić 450 k. cm3 + 2x500g bcaa xtra + witaminy i węgle Bcaa 2 dawki po 15g przed i po treningu tylko dokładnie kiedy brać ?? Krete w dt 4 rano i 4 po treningu tak będzie dobrze ?? i w dnt 4 rano i 4 w czasie treningu. Jak dawkować carbo ?? Zmieniony przez - zip2 w dniu [...]

Dlaczego taka przerwa między cyklami kreatynowymi ? Na S.A.W'ie się zawiodłem trochę więc myślałem żeby teraz spróbować Napalmu. BCAA to pewniak tak jak witaminy, omega 3, i białko. Czy coś jeszcze do tego dodać ? jakaś po treningowa czy darować sobie?

Kolego uważam tak jak Koniu151, żeby chudnąć musisz zacząć jeść. Nie wiem w jaki sposób policzyłeś zapotrzebowanie ? Dla 145 kg tylko 3000 kcal ? ? Coś mało. BCAA, witaminy, Omega 3 i odżywka białkowa ma sens, spalacz na tym etapie nie ma sensu (zachowaj go na później), dobra dieta i waga będzie lecieć. A dieta J/NJ mimo fajnych efektów na tym [...]

BCAA, ZMA, witaminy, omega3, odżywka białkowa, wg. braków w diecie i styknie ;)

i kreatyne bierz oraz witaminy i izo plusa

Według mnie najlepszą opcją jest monohydrat kreatyny (np Vitalmaxa), witaminy i omege3 od Olimpa. Ewentualnie jakieś białko, jeżeli masz braki w diecie.