witaminy

[...] z rana swoj po sniadaniu a sniadanie to kawa arabica rozpuszczalna+wpc 40g+5g tranu+5g mct + insulinomimietyki+kreatyna, akkg+rozaniec gorski - to wszystko w formie napoju +witaminy w trakcie dojazdu 20ww z owocow 1.30ww w szatni z wafli lub 2 ziemniaczki male 2.w trakcie 20g bcaa+pokrzywa+sol+woda muszynianka ( wiec magnez, wapn mam juz w tym ) [...]

możesz polecić jakąś dobra kreatyne, bcaa, glutamine, witaminy oraz spalacz jak testowałeś ?

Dużo witaminy C + piwo jakieś małe + sprite %-) - takie mam rozwiązanie

Dużo witaminy C + piwo jakieś małe + sprite %-) - takie mam rozwiązanie Czy robisz z tego koktajl...? %-)

[...] Znasz Siebie jak nikt inny i wiesz, czego Ci potrzeba :-) Z moich obserwacji też wynika, że jak zaczynam więcej robić spacerów i cardio to automatycznie robię się bardziej głodna :-P Jeśli chodzi o witaminy, to tych nie miałam ale ogólnie z innych supli Olimpu zawsze byłam zadowolona :-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-05-09 19:06:08

Ja jestem zwolennikiem dostarczania mikro i makroelementów z jedzenia, a białko z proszku traktuję bardziej jako deser niż cokolwiek innego. Najwięcej poytku jest z jedzenia mieśa/ryb/jajek - witaminy z grupy B, cynk, magnez, cholesterol i niezbędne tłuszcze.

[...] Słodzidła tez waze i nie mam problemow po nich, chyba ze przesadze, ale rzadko to sie zdarza. Dziwnym trafem łyknalem witaminki i do godziny po nich takie akcje. Jeszcze to bolero podejrzewam, tyle, ze w pierwszy dzien napiłem sie tego juz gdy miałem akcje, bo witaminy łykałem w poludnie, a to piłem wieczorem. Zobaczymy dzis. Nie bede tego pił.

[...] zniszczony %-) I już po śniadaniu... :-) 50 g. płatków żytnich 30 g. odżywki białkowej mały banan 20 g. borówki 30 g. masła orzechowego --- Moja obecna suplementacja: * witaminy i minerały * magnez i B6 * flex na stawy * witamina c 100 mg. * omega 3 * wapno rozpuszczalne * rutinoscorbin * suplement diety zawierający połączenie ekstraktów [...]

Suplementy do odwołania w tej chwili: przed treningiem: 5 g. BCAA + 5 g. Glutaminy po treningu: 5 g. BCAA + 5 g. Glutaminy + vit. C Oczywiście po śniadaniu biorę jeszcze: asparginian, omega 3-6-9, witaminy, wapno bezsmakowe, collaflex (na stawy) i multilac na noc.

Zawsze biorę wszystkie witaminy rano po śniadaniu, bo jak rozdzielam to potem o nich zapominam, ale oki dostosuję się do zaleceń i zapamiętam ;) Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-12-23 16:41:21

[...] czysto, żeby się zbytnio nie zalać. I wracam na siłownię. Tydzień roztrenowania i dalej lecę z tematem... siła i masa. Oczywiście zadbam też o zdrowie, pełna suplementacja i witaminy pójdą w ruch. Potem pomyślę jeszcze nad kolejnymi startami i przyjdzie czas na odwiedziny w Klubie u Artura i Sylwii, żeby obrać dobrą drogę do kolejnego celu :D

Dodatkowo codziennie suplementy: * witaminy i minerały * magnez + wit. B6 * flex na stawy * vit. C 1000 mg. * omega 3 * wapno

[...] uważane przez wielu za wysokokaloryczny napój, dzięki któremu rośnie "piwny brzuszek" nie jest złe. Posiada ono wiele składników odżywczych w tym białko, sole mineralne i witaminy i ponadto zmniejsza ryzyko chorób serca. Głównym argumentem przekonywującym do piwa może być fakt, że jest ono napojem izotonicznym. Wyrównuje ciśnienie [...]

PORTAGEN Portagen to suplement diety dostępny na receptę. W jego składzie są łatwo przyswajalne produkty odżywcze i witaminy. Środek stanowi dobre rozwiązanie dla ludzi z problemami przyswajania pokarmów i niedożywieniem. Portagen jest sprzedawany od dawna w charakterystycznych metalowych puszkach. Ma on postać białego proszku. Z proszku powinno [...]

PORTAGEN Portagen to suplement diety dostępny na receptę. W jego składzie są łatwo przyswajalne produkty odżywcze i witaminy. Środek stanowi dobre rozwiązanie dla ludzi z problemami przyswajania pokarmów i niedożywieniem. Portagen jest sprzedawany od dawna w charakterystycznych metalowych puszkach. Ma on postać białego proszku. Z proszku powinno [...]

[...] węszę czujnie jak łasica (w Tybecie ojczyźnie "jagody wiecznej młodości" karmi się nimi świnie, a tubylcy nic nie wiedzą o ich cudownych właściwościach). Czasem jem, bo witaminy C mają naprawdę dużo. Ale... Po kliknięciu na linki, na stronie którą podałeś przechodzimy na uroczą witrynę, na której wszystko jest już jasne :-) A jagody (owoce [...]

Dzisiaj mocne cardio :) idzie zima witaminy kupione :) ogólnie zaczynam przyzwyczajać się do rotacji węglami i do tego ze w pierwszej połowie dnia nie jeść węgli w ogóle... Także śniadanie jajecznica na boczku, później tatar i dopiero na obiad makaron z kurczakiem itp :) nawet mi to pasuje póki co zobaczymy jak pójdzie dalej :) [...]

Słabo widzę na telefonie, ale te witaminy to zestaw zimowy? Omega 3, Wit D, co tam jeszcze wzielas? Morwa biała na co jest dokładnie? Widziałem herbatę taka..

[...] do posiłku gdzie mam najwięcej węglowodanów, żeby nie było wyrzutu insuliny za bardzo, Omega 3, wit D3 i k2 do śniadania bo mam wtedy same tłuszcze praktycznie i białko a te witaminy mają najlepsze wchłanianie z tłuszczami, wieczorem przed snem cynk i magnez ale to chyba stoi głębiej. Co wzięłam : 4 sosy zero : owoce leśne, słony karmel, jabłkowy [...]

[...] a niektóre rzeczy po prostu suplementuję. Wielu rzeczy już nie ważę bo na przestrzeni lat pewien automatyzm wskoczył, ale regularnie liczę i sprawdzam makro czy witaminy minerały, w planowaniu posiłków też rutyna weszła. A tak na koniec powiem, że zmieniłem swoje podejście bo niejednokrotnie zdałem sobie sprawę z ulotności formy, [...]