[...] dostęp gdzie można ją kupic POLECAM! Nie pożałujecie. Ten krem jest dostępny na allegro. Chcę powiedziec, że on kosztuje ok. 50-60zł. I mi wystarcza na miesiąc niekiedy dłużej. Zamiast tej czekolady itp. najlepiej zjeśc sobie owoc mają witaminy i nie są aż tak kaloryczne a w dodatku tak szybko nie zachorujemy bo witaminy dają odpornośc.
http://www.sfd.pl/Suplementacja_w_pi%C5%82ce_no%C5%BCnej-t341538.html Od Siebie kreatyna stała suplementacja. 0.03g na kg Bcaa Ewentualnie coś przed meczami (WHIte flOOD) Jak braki z diety omega3, witaminy. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-02-02 23:23:38
Witam , trenuje piłkę nożną i chciałbym się dowiedzieć co może dać mi branie takich rzeczy jak witamina C , żelazo , magnez , żeń-szeń ? Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam
[...] Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki wyciag Dieta: staram sie zdrowo odzywiac Przeciwskaznania medyczne: zdrow jak ryba Zażywane suplementy: magnez + witaminy
[...] na tkd .. i weglowdany bd jadl okolo 110 gram w treningowe w nie treningowe tj bez treningu silowego 30 gram jak na ckd :) Mógłbys koniu mi pomoc rozlozyc w posilkach te witaminy ? vitamin multiple sport chela calcium ( wapn) gold omega 3 cla i zielona herbata nutrolin ( na watrobe) ginkoflaw cynk glukosamina( na stawy) chela feer ( uklad [...]
[...] na stawy - kolegen, glukozamina, msm itd. - absolutnie niezbędna suplementacja całoroczna, jeśli ktoś zamierza trochę po startować nie tylko w ławie ale w pełnym tś. witaminy i minerały - także niezbędny zakup regeneratory po treningowe czyli głównie aminokwasy BCAA i glutamina - kluczem do rozwoju siły jest odpowiednia regeneracja po [...]
Witam. Chciałem się dowiedzieć czy witaminy coś dają? Bo ja np. zażywam witaminy olimpu (vita-min) i przez jakiś czas odstawiłem i nie czułem praktycznie różnic... czy są koniecznie potrzebne do diety? Nie wystarczy zjeść jakieś jabłko i jakiegoś pomidora dziennie?
Venom zostal wycofany ze sprzedazy z tego co wiem. Aeroby nie maja zbyt duzego wplywu na utrate tkanki tluszczowej, znacznie bardziej polecam skupic sie na treningu HIIT+Silowy na duzych ciezarach. Dieta to oczywiscie fundamenty. Z supli-moze byc bialko, aby uzupelnic braki, na redukcji sie przydaje. Witaminy/omega3/ZMA jako dodatki do [...]
BBC NEWS - Witaminy mogą skrócić żywotność TELEGRAPH - Witaminy w pigułkach "wzrost ryzyka przedwczesnej śmierci" MIRROR - Witaminy w pigułkach-czy są zagrożeniem dla zdrowia? TIMES - Oficjalne ostrzeżenie o ryzyku dla zdrowia witaminowych suplementów Tego typu tytuły pojawiły się w brytyjskich mediach w drugiej połowie 2008 roku. [...]
[...] monster mass 6kg i krea alkalin olimpa mega caps teraz skonczylem kreatyne magnapower olimpa i gajnera olimpa 6000, HMB activii, gajnera optimum 5,5 kg w tej chwili bialko i witaminy olimpa PONIEDZIAŁEK KLATA+BICEPS 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ * 10,8,6 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ *10,8,6 [...]
Odebrałem wyniki witaminy D, bardzo ciekawe. O witaminie i skutkach jej niedoboru można poczytać tutaj: http://vegie.pl/topics80/2204.htm W praktyce niski poziom tej witaminy we krwi jest mniej więcej tak szkodliwy, jak palenie paczki papierosów dziennie, może nawet bardziej. U mnie jest tragicznie niski, 8,1 ng/ml, przy normie 30-60. A w te [...]
...dużo "energii" zakup- czyli odżywke węgl lub gainer bcaa także możebyc pomocne zma napewno b. dobra opcja także witaminy/minerały w zestawie, dobrze byłoby z żeń szeniem w małych ilościach wspomniana cytrulina no i jesli bedziesz zdecydowany także na kreatyne to też; ester, jakbys miał mozliwość to orotan, ew. jabłczan, pirogronian- w [...]
witaminy kup, jeśli jesz mało warzyw i owoców i uważasz że możesz mieć ich niedobory, ale nie idź na łatwiznę tylko staraj się jeść te warzywa bo mają jeszcze kilka innych ważnych funkcji. pozdro
shock po co jak go lepiej zastapi hp, storm ok chociaz wolalbym xp ( to tylko moja opinia ) za reszte bialko jesli zachodzi taka potrzeba w celu uzupelnienia brakow w diecie, mzb/witaminy pozdro
[...] wiele.? 3) jaka dieta? nie mam tu na myśli jedzenia dwóch posiłków dziennie złożonych z samej sałaty, ale prostej do utrzymania diety, zaspokajającej potrzeby organizmu na witaminy itp, a pomagającej w zrzuceniu kilku kilogramów. Będę wdzięczny za wszelkie pomocne uwagi! pozdrawiam! Płeć: Kobieta Wiek: 48 Waga: ? Wzrost: ? Obwód [...]
[...] 3) jaka dieta? nie mam tu na myśli jedzenia dwóch posiłków dziennie złożonych z samej sałaty, ale prostej do utrzymania diety, zaspokajającej potrzeby organizmu na witaminy itp, a pomagającej w zrzuceniu kilku kilogramów. Będę wdzięczny za wszelkie pomocne uwagi! pozdrawiam! ale znam trochę życie (trenuję kulturystykę od 5lat) i wiem, [...]
[...] o to mi chodzilo, że jak mam ryż i kurczak, to czy jak następnego dnia bedzie kasza i indyk, to też bedzie dobrze. tylko jeszcze chciałbym, zebyś może wrzucił więcej tych "zamienników", bo na razie mam same "symbole" ;) aha, i jeszcze chciałem zapytać, czy warto pić np. białkowe shaki albo jakies rozpuszczalne witaminy?
spróbuj jechać na hamburgerach to zobaczysz co zbudujesz czy mięśnie czy więcej pójdzie w bebzon mówie również pod kątem kulturystyki myślisz że kulturystom nie są potrzebne skłądniki odżywcze i witaminy
Wygrałem z trądzikiem! /nadtlenek benzoilu
