No właśnie to samo miałem z ostrowią :) Ludzie przesadzają :) Teraz za namową kumpla myślę o Thermo Pro :) Ziperon a nie myślałeś że jak na swój wiek to nie potrzebne ci witaminy? W wieku 21 lat zrobiłem 15 kilo mięśni w rok beż odzywek, tylko z odpowiednim jedzeniem i ćwiczeniami :) A witaminki biorę sporadycznie, jak czuje braki, białko tylko [...]
Podobnie jak witaminy w tych preparatach wystepuja te same mineraly, przewaznie magnez, cynk i zelazo. Pytanie czy biorac taki zestaw mozna przedawkowac, ale.... myslac trzezwo to setki osob bierze podobne zestawy, jak nie dwa razy wieksze. Sam producent chyba tez mysli o tym ze jego produkt nie bedzie brany solo, a z innymi suplami. Zreszta sami [...]
[...] jeszcze u endokrynologa) wyczytałem ze przyjmowanie zwiekszonych dawek wit C przez jakiś okres czasu skutecznie zmniejsza jej poziom Przyjmowałem przez tydzień 500 mg owej witaminy w odstepach godzinnych 6 x dziennie co dawało łacznie 3000 mg na dzień jedyne ,,skutki uboczne`` jeżeli tak to można nazwać to lekkie zawroty głowy i suchość w [...]
To ja mam lajtowo z dietka juz treningiem tez, nawet sie juz nie wkurzaja ze wiekszy od taty jestem ale do odzywek to sie nigdy nie przekonaja bo sie wkurzaja nowaet o witaminy w tabletkach
co to ma byc ten nutrend? witaminy? w sp80 tez są witaminy i składniki mineralne. czasem sie nie sugeruj tą tauryną kreatyna i glutamina w nutrendzie bo są tam dawki dla srednio przypakowanego komara...
Mam pytanie, odnośnie tabletek musujących. W domu mam ich sporo i zastanawia mnie ich wpływ na organizm. Czy warto je brać, czy nie obciążają zbytnio wątroby ? Czy takie witaminy w jakimś stopniu mogą poprawić osiągi ? Macie jakieś doświadczenia z tym ? Jeżeli tak, to co ile bierzecie lub proponujecie brać, jakie itp. Przed czy po treningu ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok. Na sniadanie zawsze jadam platki Cornflakes z mlekiem + jajka, czy moge aplikowac witaminy w polaczeniu z mlekiem ? (kiedys czytalem ze antybiotyki oraz tableki nie mozna mieszac z mlekiem) ? Zmieniony przez - FiXeRoS w dniu 2013-01-23 15:01:17
Będąc na redukcji trzeba jeść dużo warzyw.. A czy można zastąpić je różnymi witaminami? Np. warzyw będziemy zjadali dziennie z 20% zapotrzebowania a reszta to witaminy w tabletkach. Zmieniony przez - maniek1717 w dniu 2014-10-14 00:15:35
Amentoris, to na zdjęciu to puchy które brałem ogólnie w całej swojej karierze. Aktualnie stamtąd teraz biorę storm+shock, białko te witaminy w małej puszce co widać na pierwszym planie i białko (zasłonięte kreatyna). A nie rozumiem dlaczego napisałeś ze nic z tego nie będę miał. Możesz mi wytłumaczyć?
I bez witamin sie obędziesz ale ja bym dodał witaminy i jak miłbym więcej kasy to i omega3. Szczególnie witaminy w zimie gdy jest słaby dostep do warzyw.
Jak to jest w końcu z tymi witaminami?Bo biorę także witaminy w tabletkach,ale większość mówi zeby brać z warzyw i owoców,ale potem piszą że w diecie za dużo owoców.Chodzi mi bardziej o owoce ile ich zjeść i jakie?
Mogę sobie dorzucić do tej diety jakieś Witaminy w tabletkach? Czy raczej nie? Bo mam troche A, B, C dokupię, i kwasy omega 3. Nie wiem co mam z nimi zrobić. Zawsze jadłem wszystko na raz rano po przebudzeniu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
do dupy z taką robotą! chłopaki ale bajer, ulepszyli witaminy w biedronce, magnez kiedyś był z b6 a teraz jest z potasem i witaminami z grupy B, a wapń był tylko z D3 a teraz jest jeszcze witamina K do tego (potrzebna gdy się suplementuje D3) :D szukajcie w nowych opakowaniach
a propos wchłanialności magnezu, wapnia i cynku to ostatnio byłem w sklepie z odżywkami i zapytałem sprzedawcę, dlaczego warto kupować ZMA skoro w aptece te same witaminy w podobnych dawkach mamy trzy razy taniej - odpowiedział, że ZMA szybciej i lepiej się wchłania, niż środki z aptek - czy to prawda?
Interpretacja badań
