witaminy w

Witaminy i minerały w odpowiednich dawkach leczą różne dolegliwości!A nie są lekami. Taka witamina B w dawce większej niż 25mg w polsce jest już na receptę (identycznie z wit D):)-CHORE!!!A nie są lekami!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2010-04-03 11:30:58

DIETA PROPONOWANA: Witam! Proszę o ocenę i ewentualne poprawki w diecie, którą planuję zastosować w cyklu na Xpandach. Za pomoc oczywiscie SOGi WAGA: 74kg TYP BUDOWY: ektomorfik CEL: masa SUPLEMENTACJA: 2x Xpand, Carbo BX, HMB Olimp, Profi Whey Mass, MRM Metabolic Whey, ZMA apteczne.. DORZUC JESZCE 0-3 I WITAMINY,I DALBYM ZAMIAST JEDNEGO [...]

DORZUC JESZCE 0-3 I WITAMINY,I DALBYM ZAMIAST JEDNEGO NORMLANEGO X-P XP ENERGIZED,WIEKSZA POMPA NA TRENINGU -Nad omega sie wlasnie zastanawialem, napisz proszegdzie bys dodal (do ktorych posilkow) i ile dziennie lykac. Co do XPE to celowo go nie chce, niezbyt lubie coffe, w ogole nie pije kawe (w bardzo malych ilosciach, np raz na miesiac dwa) i [...]

pierwszym krokiem jest dokladniejsze wyliczenie i realizacja diety to juz samo w sobie plus trening może dośc radykalnie zmienic Twoją sylwetkę, jw. wspomniano w tej chwili ew. dodatkami moga byc bialko czy jaas inna odzywka, witaminy/mineraly. jesli chodzi o trening to można by spróbowac dobrze wyważonej regresji, przy treningu tupu FBW.

[...] powyzej 10-20g to moze cos takiego wystapic kwestia jak to napisal Faftaq: Szkodliwy jednak przede wszystkim jest nadmiar. Suplementow nalezy uzywac z umiarem, juz nawet witaminy (i to nawet te rozpuszczalne w wodzie), brane w zbyt duzych dawkach mogą powodowac skutki uboczne, podobnie NNKT (w tym i omega-3)... co innego wysoki poziom IQ a [...]

[...] wspierac Polskich sprzedawcow. Nabijanie komus kasy w kieszen. Kupuje tam gdzie jest taniej. Pod koniec miesiaca to ja place rachunki, wiec w imie patriotyzmu nikt niechce przeplacac. Ostatnio zamawialem duza paczke z myprotein, pierwszy raz w paczce byly braki, nie doslali mi witaminy C, na drugi dzien zamiast 180 tablet dostalem 360 za free.

ale w czym problem? witaminy NIE DAJA ENERGII, nie pobudzaja, nie stymulują. chcesz pobudzenia wypij kawe, zjedz kapsa kofeiny, ew - wypij sobie tego energy drinka i nie powielaj tematu - jesli ja kasuję Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-19 00:20:28

goroek białko WPC, do tego bcaa, a i tauryna sie przyda 3 kg to nie ma tak zle :) ______________________ SKYMEN1 krzysiuxtr napoje izotoniczne+carbo, witaminy, i j/w tauryna a roznica powinna byc w odzywaniu :] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-21 00:41:30

WITAMINY I BŁONNIK TROCHĘ SUPLEMENTUJĘ. CZYLI RADZICIE ZWIEKSZYĆ KCAL? I POPRAWIĆ DIETE. A CO ODNOŚNIE TRENINGÓW? CO W MOIM PRZYPADKU DAŁOBY SZYBKI EFEKT W KRÓTKIM CZASIE?

[...] 4A Wyciskanie francuskie 3x10 - 20kg 4B podciąganie sztangi wzdłuż tyłowia 3x10 - 25kg przerwy po 60 sek na koniec wioślarz 5km dość dobrym tempem - w przyszłą niedziele startuje w zawodach na ergonometrze wioślarskim na 500m :-D Suplementacja jak zwykle witaminy bcaa zma Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4e504107b6d45bfb1fbeaf0ba1c1fa1.png

[...] 20,21 - 05,06.04.2015 Po świątecznym obżarstwie waga 87kg, czyli chu****, na szczęście to nie bb i nawet z tak kiepskim odżywianiem jest progres chociaż w umiejętnościach :-D Mimo wszystko myślę że spokojnie zejde do 77 na zawody w maju :-P Trening Wolne Suplementacja zma witaminy Dieta Wpadło sporo mięcha i różnych sałatek ale i sporo syfu.

[...] ŁĄCZNIE: B:158 T:102 W:218 Kcal:2433 Nie mogłem się zastosować do wszystkich twoich wskazówek bo tak mi wychodziło że jedno wyklucza drugie... mam za dużo węgli żeby dorzucić jeszcze warzywa - wezme witaminy i bedzie dobrze. Białka też nie mogłem dodać bo przekroczyło by liczbę kalorii. Zmieniony przez - manuman w dniu 2011-05-23 14:15:21

W diecie brakuje nie tylko świeżych morskich ryb - przez co za mało w niej wit D i kwasów omega 3, ale także warzyw, przez co deficytowa jest w potas i witaminę C. Mało jest także wapnia i magnezu. Swoją drogą w wg Twoich obliczeń dostarczasz ponad 40% energii z białka, a jedynie 60% energii z kalorii niebiałkowych. Moim zdaniem to trochę sporo. [...]

[...] wniosek jest taki: - przebadać się na obecność pasożytów ( bo własnie ona siedzą w jelitach i uniemożliwiaja wchłanianie niektorych pierwiastków) - brać profilaktycznie witaminy ( centrum, vigor) - warto też udać się do lekarza "krążeniowca" albo do dermatologa to chyba tyle jak coś to pisać, siedze w temacie po uszy Zmieniony [...]

w takim razie Vita-Min Multiple Sport sprzedane Prosze Cie o kontakt @ nie chcesz do tego tych Witamin C? za 50zl z moimi kosztami wysylki cale witaminy :> (Multiple , 3*C , Calcium Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-12-15 16:36:23

można przedawkować, ale nie takie porcje jak podajesz w poście. reszta - witaminy syntetyczne i minerały nie są nam tak potrzebne jak wielu uważa, nie w tych dawkach i niekoniecznie dodatkowo przjmowane w suplementach. umiaru. zdr.

prkt- sklepy 'GNC' maja dobre oferty i przystepne ceny, 'Holland & Barrett' nawet daje rade jesli chodzi o witaminy, mineraly, omega3 i tego typu pierdy A tu mozecie zobaczyc pare innych fot mojej silowni: http://www.sfd.pl/Test%3A_EXPECT_THE_UNEXPECTED_%2DClever_redukcja_z_FITMAX-t320074-s13.html pozdrawiam Clever Zmieniony przez - Clever_eva [...]

[...] zero soli i cukru, zero jakichkolwiek węglowodanów, zero smażenia, grilowania, pieczenia ;) do tego woda mineralna w masakrycznych ilościach, kawa z mlekiem 0,5% , błonnik i witaminy. Udało mi się schudnąć już 7,5 kg, potrzebuję jeszcze conajmniej 2 razy tyle. Dodam że codziennie bez wyjątku śmigam na rowerku treningowym około 1h średnim tempem, [...]

dwie tab cynku z olimpu w trakcie cyklu tj. chyba 60mg do tego witaminy z olimpu, czosnku nie jadlem jeszcze tylko omege 3 bralem.

[...] jak są czyli pestki dyni, orzechy włoskie i oliwa z oliwek do sałatek. Specjalistą nie jestem więc pytam czy takie odżywki połączone z 10 zasadami żywieniowymi są w porządku czy coś zmienić. Szczególnie jedno pytanie nasuwa mi się - Czy witaminy z Olimpu można brać z Chela MZB ? Potrzebuję magnezu bo ręce mi się trzęsą jak u starego alkoholika ;P