[...] anaboli bez dostatecznej ilości ćwiczeń doprowadziło mnie do otyłości. Sięgnąłem więc po efedrynę, ułatwiającą odchudzanie. To było błędne koło. Potem brałem leki osłonowe, witaminy. Nie chciałem zniszczyć sobie zdrowia. Wiele dzieciaków nie da rady się z tego wycofać. Ja narkomanem nie zostałem, prowadzę teraz własny interes - dodaje Piotr, [...]
tyrotherm tyle aby zrobić porządny cykl 60kapsów to troche malo.. Poczytaj o tym.. Witaminy Olimpa albo j/w vitrum przedewszystkim aby były w formie chelatowej do tego ZMA itp..
[...] przed treningiem shock 10> min przed treningiem 6 g GF bezposrednio po treningu 6g GF + 50 g carbo 15 min po treningu storm 30 min przed polozeniem sie spac 40 g prolongatum + kaps omega-3 bezpsrednie pzred snem 1 caps chela-cynku +4 capsy chela-magb6 DN rano mono 1,5 godziny po 4 posilku storm na noc prolo ( witaminy i mineraly tak samo)
Chcemy jak najlepiej, skoro jesteś uparty, to spróbuj: Nitro porcja przed treningiem, Cytocell porcja po treningu Dnt cytocell np. rano Witaminy do posiłku, np. śniadania Białko i gainer do uzupełnienia diety, też zależy ile gainera masz zamiar ładować, bo w GB jest kreatyna bodaj 1.5g/100g prochu. Jednak dieta to podstawa. EDIT:Sory remik, ale [...]
[...] cykli na krecie? Mono Olimpu może być lecz ja bym wybrał w proszku taniej wychodzi. Gainery też ok. Stacki hmmm 2 x cp i bedzie git. Glutamina sie przyda bardziej w okresie gdy bedzie duza zachorowalnosc, teraz watpie zeby byl sens, chyba ze masz za duzo pieniedzy... HMB bym calkiem wyrzucil. Dokup witaminy, omega 3, zma apteczne, jakies bialko
ZMA jest preparatem zawierającym unikalny układ cynku i magnezu oraz witaminy B6. Jest to naturalna niesterydowa anaboliczno-antyoksydacyjna formuła. Poszczególne substancje wchodzące w skład preparatu są niezbędne do codziennej ochrony organizmu przed szkodliwymi skutkami przeciążeń, związanymi z intensywnym wysiłkiem fizycznym, brakiem [...]
tak kurva, ma 400zl to od razu mu wcisnac stormy i xp a to jego drugi cykl skoro przy drugim cyklu,2 letnim stazu potrzebuje motywacji-kopa na treningu to co bedzie za kolejne dwa lata? bierz mono, ew. cp, ew. cp+mono do tego witaminy,zma i o3 i jak brakuje czegos w diecie to bialko czy gainer
[...] nie stanie. Sylwetki nie wypracowałeś w dzień więc w jeden dzień jej nie stracisz. Nie rozumiem tylko idei gumy75. Nie liczy się wyłącznie MAKRO, ale też mikroskładniki, witaminy, proporcje kwasów tłuszczowych itd. Z tego co kojarzę to McDonald ma mniej-więcej podane wartości poszczególnych składników. Wpisz do diety na 1 posiłek i nie [...]
[...] BCAA co do produktow BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html o3 http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html witaminy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html beta http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html warto jednak bys [...]
[...] sucho. Od tygodnia wziąłem się ostro za siebie . Dieta , zero słodyczy , podjadania picia gazowanego itd. Regularne posiłki. Chcę wdrożyc suple: DNI TRENINGOWE kwasy omega , witaminy do pierwszego posiłku przed treningiem bcaa hmb beta alanina po treningu bcaa glutamina jakies białko ( nie wiem czy mogę jesc tego hi teca który ma juz w składzie [...]
[...] te vitaminy dobra cena i dosc duzy sklad no i 100szt. Ja aktualnie biore 1tab vitrum + 2tab cerutin (vit C) i do tego atrox (mieszanka na stawy). Ja zawsze jesli chodzi o witaminy to dolna granice przyjmuje to co ogolnie pisza (lekarze i ci co sie zajmuja dawkowaniem vitamin)jako RCA (racjonalne dzienne spozycie)i tyle mozna spokojnie [...]
[...] najwięcej składników odżywczych i jednocześnie uzyskać idealnie białą barwę. Zabieg ten nazywa się paraboiling i polega na oddziaływaniu ciśnienia na ziarna, dzięki czemu witaminy i minerały zawarte w warstwie aleuronowej są wtłaczane do wnętrza ziarna. Dopiero później następują procesy mające na celu wypolerowanie powierzchni ziarna ryżu. [...]
witaminy do sniadania whey wg brakow w diecie kreatyna 5g przed i 5g po treningu (4 kapsy-5g) bcaa 10g przed i/lub w trakcie treningu gainer po treningu wg brakow W DNT tylko kreatyna, a odzywki wg potrzeb wynikajacych z jadlospisu
Twój jadłospis jest ubogi w witaminy i minerały ( sam ogórek kwaszony nie zaspokoi potrzeb Twojego organizmu ) celuj w różnokolorowe zapewniają dostawę pełnej gamy witamin, brakuje źródeł kwasów omega 3. Nasiona słonecznika to bardzo kiepskie źródło tłuszczy. Praktycznie całe 15 godzinowe okno żywieniowe jest do zmiany. Nie odpowiednio [...]
białko w sytuacji jak wyżej może być pomocne a napewno razem z dietą powinieneś lekko przekraczaś normę/powiedzmy 2,5g. na kg. masy ciała/ a gsy zauważysz niekorzystne objawy w postaci tracenia zarysów to możesz jeszcze zwiększyć kosztem węglowodanów, omega i witaminy spoko, dextro tylko po treningu.
No i dupa zimna, ledwo co zacząłem pisać dziennik regularnie a już chory jestem :( Do bani się czuje, temperatury nie mierzylem bo termometr pożyczony ale była z rana napewno jakieś 37,8, kaszel mam gardło mnie nie boli jak przełykam. dobra jedziemy Sniadanie 9.00 jajecznica z 4 jajek+mussli Między 11 a 13 podjadałem 3 bułki grahamki z szynką [...]
Co do witaminy C - popieram. Dibo. Też nie wierzę, żeby drożdże z wypieków mogły szkodzić - tu działają wysokie temperatury. Jednak na surowe radzę uważać, bo sam znam kilka osób, które nabawiły się po nich problemów gastrycznych i skórnych. Jeżeli nawet szczepy używane w piekarnictwie nie są patogenne, to nigdy nie mamy gwarancji czystości tych [...]
nie wolno jesc drozdzy na surowo dibo. wyciagna z Ciebie wszystkie witaminy. dopiero co wczoraj przyjalem 600mg glutanioniu domiesniowo, a juz dzis spalem krocej, wstalem bardziej wyspany :) Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2010-01-19 09:29:48
Właśnie! Shield poruszył jeszcze jeden aspekt tego zagadnienia... Żywe drożdże, mnożąc się w przewodzie pokarmowym, pobierają witaminy potrzebne im do wzrostu i rozmnażania - i zubażają pulę witamin dostępnych dla naszego organizmu. Shield - gdyby nie moja niechęć do zastrzyków, sam spróbowałbym tego glutationu.
Nie chodzi mi tu zbytnio o dodatki, witaminy itp tylko coś z kopem w trakcie cyklu coś żeby dodatkowo walnelo a po cyklu znów mono? coś innego bym wolał jak po cyklu znowu mono? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-23 11:36:33
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
