witaminy w

Przeciez sa to tylko witaminy Wydaje mi sie ze mozesz brać smiało. Tylko sprawdz czy w tym preparacie "sesja" nie ma cynku jezeli nie ,to bierz dziennie 1-2 tabletki zincas forte

dalsze informacje wyglądają mało obiecująco: Procent tkanki tłuszczowej 26.32% przy wzroście 177cm wadze: 92kg wiek: 29lat powinienem niby ważyć 82kg, więc proszę o radę .... Może zamiast supli typu białko, BCAA i kreatyny może wpleść jakiś spalacz i witaminy ... ? Reasumując: dieta jest ale w doborze supli czekam na pomoc...

Płeć: M Wiek: 22 Waga: 84 Wzrost: 181 Cel treningowy: powrót do formy Staż treningowy na siłowni: Ok. roku Uprawiane inne sporty: Stretching, Dostęp do sprzętu: Wsio prócz maszyn Dieta: do poprawy Zażywane suplementy: Witaminy Olimp/ mass xxl/ białko z treca Ostatnio przerabiany plan: intuicyjny Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad: nie [...]

[...] troche urosniesz gdyż wzrost odbywa się czasem nawet do 19 lat. jeśli nie jestes genetycznie obciazony niskim wzrostem bo np mama czy tata są mali to mozesz sobie pomóc kupując w aptece jakieś witaminy typu wigor czy centrum itp a poza tym staraj sie dostraczyc wiecej skladnikow odzywczych bo moze jesz za malo. podaj wzrost rodzicow i swoją wage

Kup gainera jako uzupelnienie, witaminy (podstawa), zma apteczne dla regeneracji lepszej i skup sie na diecie. Zmieniony przez - dusza86 w dniu 2006-09-16 01:12:19

Kup jedynie witaminy i minerały i reszte kasy wydaj w porządną dietę masową.

Zaleca się także 80 mg witaminy C, więc wiesz jak to jest zalecaniami, najlepiej nic nie łykać tylko regularnie chodzić do lekarzy po recepty na wszelakie doleglowości. Badanie o szkodliwości kwasu foliowego czytałem czytałem także szkodliwy to on jest ale w dawce 15 mg dziennie przez dłuższy czas.

Dlatego najlepsze są jakieś kompleksy witaminowe. Jak w tym przypadku - kwas foliowy nie działa bez witaminy B12.

Cos tego biaka malo wg mnie.Chociaz do 2,0g bym dobil. Skoro staz 2 lata to moze jakas kreatyna?Brales juz jakies wczesniej staki,pojedyncze formy kretki? Witaminy itp bardzo dobry pomysl Zmieniony przez - Habrul w dniu 2011-01-12 13:32:45

dokup drugą puche CP ,będziesz miał cykl na 50dni do tego jakieś białeczko jeśli masz braki w diecie, witaminy , ZMA i powinno być wszystko co do cyklu potrzebne

ok. plabuje tak: 50 dni na 2 CP potem tydzien luzu(luźny trening) potem chce dokupić double blasta i kontynuować w międzyczasie ofkoz witaminy, o ostrowie się może pokusze. myślałem nad nitrobolonem II, ale za tą cenę mam DB..hmm jak uważacie?pzdr

Tauryne wywal - zbędna Witaminy ok WPC - wg braków w diecie CM3 - nie wiem czy jest dla ciebie pora na to Wypełnij ankiete to cos dobierzemy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

zgadzam się z Szefem za wiele tu nie zdziałamy.Proponuję: 1.Bcaa 2.Hmb 3.Gainer/bulk/białko jak braki w diecie 4.Omega-3, witaminy... po cyklu kreatyna. pozdro p.s.Najlepiej żebyś napisał ile masz $$

[...] 150g brokuly 150g Oliwa z oliwek 20g Posilek 5 godz. 21 praca twaróg chudy 200g oliwa z oliwek 20g Rzodkiewka lub inne warzywo wartosci: kalorie 2165 bialko 142,8 tłuszcze 95 węgle 195 Przeciwskazania medyczne : niema Zażywane suplementy :białko do uzupelnienia diety ,spalacz BSN,aminokwasy bcaa i proste ,witaminy, shock therapy ,zma aptekowe

[...] treningu i cwiczy mi sie duzo lepiej odczowam szybsza regeneracje miedzy seriami wiec dla mnie glu bardzo pozytywna stosuje tylko okolotreningowo diete masz ulozona? co dokupic? witaminy omega-3 ZMA ewentualnie tribulusa(dobry jest z precision) reszte zainwestuj w jedzenie jezeli nie uzupelniasz wszystkiego z pozywienia dokup bulka lub geinera

w tranie jest zawarty omega3 i witaminy A i D osobiscie wybrałem tran

[...] duza dawka ruchu, swieze powietrze, regularne posilki. Mozesz tez zwiekszyc ilosc kcal przez zwiekszenie ilosci tluszczu w diecie. Apetyt rozkrecaja niektore przyprawy. Skuteczne powinno byc zwiekszenie ilosci witaminy B12. a jak naprawde bedziesz mial wciaz problemy z brakiem apetytu to mozesz kupic Citropepsin(dostaniesz go bez recepty)

dziwne pytanie - kup to czego ci brakujue - cynk,magnez i b6 i masz zma b-complex przydaje sie moze byc omega, ew witaminy (ale wole np z olimpu, choc w aptece mozna je sprowadzic) panaxan z zenszenia polecam nie ma nic wiecej

zna tu ktoś inne witaminy niz olimpowe?Bo czasem wydaje mi sie że nie.Daily Formula polecam z mojej strony edit:a autor tematu leczy sie na coś może?schozofrenia paranoidalna? ;> Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-10-06 16:56:11

1500 mg siarczanu dziennie w podzielonej porcji po posilkach, mile widziane jest uzupelnienie porcji wieksza dawka witaminy C.